Капли для похудения OneTwoSlim

Основы вождения. Правильная посадка за рулём: как держать и вращать его

Раздел: Автомобили
Основы вождения. Правильная посадка за рулём: как держать и вращать егоКуда следует смотреть при управлении автомобилем. Как правильно держать и вращать руль машины и как тренировать боковое зрение вы узнаете из этой статье, что посвящена новичкам-водителям.

Куда следует смотреть при управлении автомобилем



Когда автомобиль движется по дороге, водителя направляет его собственный взгляд. При этом взгляд не должен долго останавливаться на каких-то предметах, он должен всё время скользить вперёд. Большую роль играет периферийное зрение. Зона перед автомобилем, задние зеркала, показания приборов – всё это составляет ту информацию, которую водитель должен воспринимать и анализировать. Смотрите не на препятствия, а в то постоянно ускользающее место, где вы хотите оказаться в следующий момент времени.

Посадка за рулём



В современных моделях автомобилей угол спинки по отношению к сиденью составляет от 90 до 100°. Прямая спина помогает скоординировать движения и способствует лучшей работе вестибулярного аппарата. Такой угол посадки в машине внедрили не так давно благодаря автогонщикам.

Как правильно держать руль?



Если свою прямую руку вы положите сверху на руль, опираясь на него запястьем, ваши лопатки должны быть прижаты к спинке. Взявшись за руль посредине, руки немного согнутся в локтях, это означает, что вы сидите правильно. Обязательно нужно держать руль двумя руками, кроме случаев, когда вы переключаете передачу. Держите руль, не напрягая кисти, нельзя также сильно опираться на руль. Если положение рук удобное, они не будут неметь и уставать при длительных поездках.

Как вращать руль?



Руль поворачивают двумя руками до момента, когда они начнут перекрещиваться. Если руль надо поворачивать и дальше, нужно проделать следующее. Рука, которая держит руль внизу, должна с перехватом взять верхний сектор руля. Продолжайте вращать руль до упора. При левом повороте правая рука остаётся на руле в исходной позиции. Благодаря тому, что одну руку вы не снимаете с руля, колёса можно вернуть в прямое положение. При левом повороте левая рука перехватывает руль, взявшись за верхнюю его часть. Вы вращаете руль, правая рука делает перехват в нижнем секторе. Руль поворачивайте до упора. Для возвращения в исходное положение, всё нужно проделать в обратном порядке. При этом передние колёса станут прямо. Преимущество приведённого способа в том, что вы сможете максимально быстро «от упора и до упора» повернуть колёса. Постоянно следите за своими руками, нужно добиться автоматических движений при управлении рулём.

О ремнях безопасности



Ремни безопасности фиксируют водителя и пассажиров при поворотах и снижают тяжесть травм при авариях. Под действием отрицательного ускорения при движении машины масса человека возрастает. В случае, если человек не пристёгнут, он вылетает из машины при ударе транспортного средства о препятствие.

Как тренировать периферийное зрение



Никогда нельзя отрывать взгляд от дороги. Чем больше набранная вами скорость, тем дальше вам приходится смотреть. Всё то, что находится недалеко от вас – светофор, обочины, прилегающие дороги, а также панель приборов, необходимо контролировать боковым зрением.

Упражнение по развитию бокового зрения



Попробуйте выбрать прямую, не загруженную машинами дорогу, и передвигайтесь по ней со скоростью около 40 км/ч. Не поворачивая голову, посмотрите налево, зафиксируйте взгляд на любом предмете, тут же переведите взгляд направо и повторите то же самое. При этом фокус будет как бы раздваиваться. И при этом не забывайте – вы всё время должны смотреть вперёд на дорогу. Потренировавшись, пробуйте увеличивать скорость. Голову при выполнении упражнения поворачивать нельзя. Поворачивать можно только взгляд. Если вам трудно даётся проделать это упражнение, снизьте скорость до 30 км/ч. Проезжая фиксируемый объект, быстро поворачивайте голову, смотрите на объект. Затем возвращайтесь назад, и теперь уже ловите объект одним только взглядом, без поворота головы.
Автор: редакция TutKnow.ru | Фото: © Dan Pangbourne/Image Source/Corbis
Похожие статьи:
Отзывы (0):
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Если вы не робот, то подтвердите это: *