Капли для похудения OneTwoSlim

Тыквенное масло для похудения

Раздел: Красота
Тыквенное масло для похуденияНесмотря на высокую калорийность, тыквенное масло рекомендуется диетологами к обязательному употреблению. Лишний вес уйдёт быстро и, самое главное, надолго, если только придерживаться данной диеты.
Поскольку тыквенное масло получено методом холодного отжима, то в нём сохранены все витамины и другие полезные вещества: фосфолипиды, каротиноиды, флавоноиды и др. Оно имеет тёмно-коричневый или зеленоватый цвет и отдаёт ароматом прожаренных тыквенных семечек. Как и во всех маслах, в нём много токоферола (витамина Е), необходимого для поддержания состояния волос, ногтей и кожи. По популярности в методах похудения уступает разве что льняному и оливковому.

Важно отметить и то, что в 1 ст. ложке продукта содержится примерно 120 калорий. Аналогичное количество калорий находится, к примеру, в 120 граммах нежирного творога или 100 г варёной кукурузы. Казалось бы, лучше употребить в пищу какую-нибудь низкокалорийную пищу, чем выпивать с утра тыквенное масло. Но даже 1 ложечка этого целебного продукта способна сотворить чудо, улучшив не только здоровье, но и существенно снизив вес. Давайте-ка разберёмся, как это работает.

Начнём с обменных процессов: как правило, их скорость говорит об активизации гормонального обмена и нормальной работе щитовидки. Подсчитано, что всего столовая ложка масла тыквенных семечек обеспечивает организм ненасыщенными жирными кислотами до 70% их суточной нормы, а также восполняет дефицит витаминов А и Е. Таким образом, даже низкокалорийная диета не сможет дать вам то, что даёт похудение на тыквенном масле, а именно ― улучшение в организме обменных процессов. Про другие его целебные свойства говорить не приходится: это нормализация деятельности желудочно-кишечного тракта, печени, репродуктивной системы и многое другое.

Правила похудения на тыквенном масле



  1. Принимайте масло с утра ― примерно за час до еды, что поможет усилить перистальтику кишечника и, в конечном итоге, похудеть. При склонности к пищевой аллергии лучше начинать с 1 ч. ложечки в день. Дальше можно постепенно увеличивать частоту и дозу данного средства, и выпивать уже за час перед едой до трёх раз в день либо после неё ― через 2 часа.

  2. Заправляйте им лёгкие салаты, а также используйте для добавления в тушёное мясо. Это придаст блюду не только изысканный вкус, но и тонкий аромат тыквенных семечек.

  3. Ни в коем случае не жарьте на тыквенном масле! Высокие температуры отрицательно сказываются на содержании полезных веществ.

  4. Эффективность диеты намного возрастёт, если вы будете стараться заниматься физическими упражнениями и придерживаться здорового питания. Как и во всех диетах, не следует злоупотреблять мучным, сладостями, копчёными, солёными и жирными блюдами, которые препятствуют расщеплению жиров, повышают уровень вредного холестерина и задерживают в организме жидкость.

Будьте здоровы и худейте на тыквенном масле!
Автор: Marianna | Фото: Коллаж TutKnow.ru
Похожие статьи:
Отзывы (0):
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Если вы не робот, то подтвердите это: *