Капли для похудения OneTwoSlim

Тыква с яблоками

Запеченная тыква с яблоками — это вкусный, горячий и сладкий десерт. Его легко и быстро готовить. Ингредиенты простые и доступные. А главное, что данная сладость витаминная и очень полезная.

Готовая тыква с яблокамиГотовая тыква с яблоками

Содержание рецепта:

Тыква, это чисто осенний овощ. С приходом осенних дней и первых похолоданий, она украшает огороды и прилавки супермаркетов. Этот яркий и разноцветный овощ заметнее, полезнее и вкуснее многих других осенних овощей. Все в тыкве прекрасно — и красивая, и вкусная, и помогает во многих недугах. А также не может не радовать факт, что ее очень легко готовить. При этом блюда всегда выходят сочными и ароматными. Хотя многие не слишком опытные хозяйки, до сих пор думают, что тыква требует слишком много умений и сил, а выбор из не блюд слишком ограничен. Но сегодня я хочу развеять все опасения и страхи, и поделиться простым и вкусным рецептом приготовления данного овоща.

Тыква с яблоками запеченная в духовом шкафу — это вкуснейшее лакомство, которое принято подавать во время Рождественского поста. Нарезать тыкву для этого кушанья можно средними кусочками, а можно натереть на крупной терке. Дополнить десерт можно и другими продуктами: персиками, абрикосами, овсяными хлопьями, семенами подсолнечника, орехами, кокосовой стружкой и т.д. В качестве пряностей для аромата подойдет имбирь, корица, мускатный орех и т.д.
  • Калорийность на 100 г ― 48 ккал
  • Количество порций ― 4
  • Время приготовления ― 40 минут



Ингредиенты для десертаИнгредиенты для десертаИнгредиенты:
  • Тыква — 300 г
  • Яблоко — 2 шт.
  • Апельсин — 1 шт.
  • Грецкие орехи — 50 г
  • Мед — 2-3 ст.л. или по вкусу
  • Молотая корица — 1 ч.л. без горки
  • Кокосовая стружка — 2 ст.л.




Приготовление тыквы с яблоками



Тыква нарезана

1. Тыкву очистите от толстой кожуры, помойте под проточной водой, оботрите хлопковой салфеткой и нарежьте кубиками по 2 см со сторонами.

Яблоко нарезано

2. Яблоко помойте, специальным ножом удалите сердцевину и нарежьте кубиками такого же размера, как и тыкву.

Орехи нарезаны

3. Грецкие орехи очистите от скорлупы и измельчите острым ножом на средние кусочки. По желанию можете их еще немного прожарить на сковороде.

Тыква с яблоками выложена в форму для запекания

4. Подберите жаропрочную форму для запекания блюда и положите в нее тыкву с яблоками. Перемешайте продукты.

К продуктам добавлены орехи

4. Сверху ингредиенты посыпьте измельченными орехами.

Из апельсина выдавлен сок

5. Апельсин помойте, разрежьте пополам и с одной половинки выдавите сок. Вторая для данного рецепта не понадобится.

Продукты для соуса соединены

6. В глубокой посуде соедините апельсинный сок, молотую корицу, мед и кокосовую стружку.

Продукты для соуса перемешаны

7. Хорошо перемешайте соус и попробуйте его на вкус. Если вам будет чего-то не хвать, то добавьте.

Продукты перемешаны

8. Заправьте продукты соусом и несколько раз все перемешайте, чтобы соус равномерно распределился.

Продукты запечены

9. Духовой шкаф нагрейте до 180 градусов и отправьте запекаться продукты на 30 минут. Первые 20 минут пеките их под закрытой фольгой.

Готовое блюдо

10. Подавать лакомство можно как в горячем, так и охлажденном виде.

Смотрите также видео-рецепт, как приготовить запеченную тыкву с яблоками и грушами «Осеннее ассорти».

Автор: Гречко Наталья
Если понравился рецепт, то поделитесь им с друзьями через социальные сети и оставьте свой комментарий. Потратив всего 10 секунд своего времени на два клика по кнопке соцсети, Вы поможете нашему проекту. Спасибо!
Другие рецепты:
Комментарии (0):
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Если вы не робот, то подтвердите это: *