Капли для похудения OneTwoSlim

Салат зимой «Зимние витамины»

Салат зимой «Зимние витамины»

Рецепт приготовления салата зимой под названием «Зимние витамины». Что может быть лучше и полезнее, чем очень простой в приготовлении салат из родных овощей.

В последнее время все почему-то стали гонятся за экзотикой. Выдумывать разнообразные салаты с заморскими овощами и фруктами, мотивируя всё это высоким содержанием витаминов и микроэлементов. И как-то все забыли, что в наших родных овощах этих же веществ ничуть не меньше, да и для нашего организма они как-то полезнее. А главное – куда более доступны нам по цене. Ведь не каждый может себе позволить покупать ананасы, авокадо, оливки и прочее. Зато каждый имеет свёклу, морковь, да и солёные (квашеные) огурцы найдутся на любой кухне или в магазине. Поэтому предлагаю рецепт простого салатика, который полезен, готовится быстро (особенно если продукты заранее заготовлены) и недорогой.

Ингредиенты:
  • Свёкла (средней величины)1 шт.
  • Морковь2-3 шт.
  • Огурцы солёные (квашенные)2-3 шт.
  • Майонез – 2-3 ст.л. (лучше брать майонез собственного приготовления)



Приготовление салата зимой:



  1. Нужно приготовить свёклу и морковь. Их можно сварить, запечь или приготовить в микроволновке. Тут уж на ваш вкус и желание. Естественно не советую готовить в микроволновки, так как полезных витаминов будет меньше. Лучше сварить овощи.

  2. Готовую свёклу и морковь порезать кубиками. Так же поступить и с огурцами. Все овощи перемешать и добавить майонез по вкусу.

Такой салат можно есть и как отдельное блюдо с хлебом и вместе с любимым гарниром.
Также для большей пользы можно отказаться от вредного майонеза, а вместо него заправить салат растительным маслом, немного уксуса, соли и других специй по вкусу – например, перца чёрного свежемолотого.
Автор: Panda27 для TutKnow.ru | Фото: Panda27
Если понравился рецепт, то поделитесь им с друзьями через социальные сети и оставьте свой комментарий. Потратив всего 10 секунд своего времени на два клика по кнопке соцсети, Вы поможете нашему проекту. Спасибо!
Другие рецепты:
Комментарии (0):
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Если вы не робот, то подтвердите это: *