Капли для похудения OneTwoSlim

Как быстро уложить ребёнка спать?

Как быстро уложить ребёнка спать?Советы молодым и не опытным родителям помогут уложить ребёнка спать правильно. Что нужно делать, чтобы засыпание малыша было быстрым и своевременным, а что нельзя
Самой непростой задачей для новоиспечённых родителей остаётся уложить малыша спать. Мамы и папы совершают много ошибок, в результате которых появляются бессонные ночи, хроническая усталость, детская истерика и напряжённое состояние в семье. В этой статье будут описаны самые распространённые ошибки, которых следует избегать. И тогда Вы, наконец, сможете полноценно отдохнуть и выспаться.

Вот, что необходимо знать, чтобы засыпание малыша было быстрым и своевременным:

1. Не укладывайте ребёнка слишком поздно



Некоторые так и думают: чем позже дитё заснёт, тем крепче он будет спать. Но это далеко не так. После того, как он сильно устал, ему будет сложнее заснуть и ночью он будет периодически просыпаться. Чаще всего так и случается: малыш поздно лёг спать, ночью просыпался с плачем, а утром встал раньше обычного. Укладывайте спать в строго определённое время и тогда он привыкнет к такому режиму и сам будет засыпать.

2. Не укачивайте малыша перед сном



Многие наверняка вздыхают с облегчением после того, как ребёнок заснул в слинге или автокресле. Несмотря на такой «облегчённый» способ убаюкивания, движение может только помешать. Конечно же, ежевечернее катание ребёнка в автомобиле для того, чтобы он, наконец, заснул, недопустимо. Навряд ли у него после этого будет здоровый и крепкий сон, который ему так нужен в детском возрасте.

Использовать укачивание можно для успокоения ребёнка, но не следует делать это как ритуал отхода ко сну.

3. Не игнорируйте ритуалы перед сном



Устанавливайте определённый ритуал, который будет заключаться в расслабляющих, успокаивающих действиях, которые должны повторяться в одно и то же время в строгой последовательности.

Например, перед тем, как я укладываю свою двухлетнюю дочку спать, она должна пройти все водные процедуры, после чего я делаю ей массаж. Потом она целует всех и желает «спокойной ночи», берёт с собой зайку и в кроватку. Выключаем свет и включаем светильник. И всё. Дочка минут через 10 уже засыпает. Конечно, такое бывает только тогда, когда мы и придерживаемся этих правил. После шумных гостей или супер активных игр заснуть нам ну очень сложно.

Но и не стоит дожидаться, пока малыш начнёт зевать, чтобы его уже укладывали спать. Будьте точны во времени. Раз у Вас отбой в десять часов, не отклоняйтесь от этого курса.

4. Не допускайте перевозбуждения ребёнка перед сном



Вполне возможно, что над кроваткой Вашего малыша висит мобиль, который развлекает ребёнка. Он начинает разглядывать светящиеся и крутящиеся игрушки и слушает приятную мелодию. Однако это может стать помехой на пути к успешному засыпанию.

Как я и писала выше, лучше всего укладывайте ребёнка в комнате со светильником с мягким приглушённым светом. Комната перед сном должна быть хорошо проветрена. Не допускайте, чтобы малыш долгое время смотрел телевизор перед засыпанием. Избегайте всего такого, что могло бы перевозбудить нервную систему малыша и старайтесь проводить вечера спокойно.

5. Будьте последовательны в укладывании



Иногда мама берёт своего малыша на свою кровать, чтобы полежать с ним, пока он не уснёт, а после перенести его в кроватку. Ребёнок может не понять, почему она иногда берёт его с собой, а иногда оставляет его одного-одинёшенького в кроватке. Запротестовав против таких «непонятных» правил, ребёнок в таких случаях начинает капризничать и устраивает истерики.

Если же это случилось, то отучать малыша засыпать на Вашей кровати нужно постепенно. Можно положить его в кроватку и посидеть рядом до его засыпания. А через несколько дней сесть не рядом, а около двери, после — уже выходить из комнаты. Скажите малышу, что пора баиньки и он должен заснуть в своей кроватке. Здесь самое главное — сохранить спокойствие и уверенность в голосе, будьте тверды, но добры, и тогда всё должно получиться!

Удачи Вам и терпения!

Как быстро уложить ребёнка спать?
Автор: Marianna для TutKnow.ru | Фото: из открытых источников
Похожие статьи:
Отзывы (1):
  1. Pavel   6 января 2015 21:33


    Могу посоветовать как...
    1. Лечь в кровать и читать ребенку сказки. Под впечатлениями ребенок засыпает очень быстро.
    2. Если нет времени или сил. Поставить аудиосказку коих очень много на просторах инета.
    Могу порекомендовать к примеру хороший канал на Ютубе - огромное количество сказок и колыбельных в одном месте и качать не надо...
    Включаю на компьютере либо на телефоне. Дети лежат слушают и приотличненько засыпают... сказки добавляют каждый день...
    Цитировать Ответить
    Нравится0
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Если вы не робот, то подтвердите это: *