Капли для похудения OneTwoSlim

Земляника

ЗемляникаКакими витаминами насыщена земляника? Какая её калорийность? Почему полезно пить сок из этих ягод? При каких заболеваниях можно сделать земляничный настой? Обо всё этом написано на TutKnow.ru.
Земляника относится к роду многолетних травянистых растений, принадлежит к семейству Розовые, по сути дела это не ягода, как её любят называть как и клубнику, а разросшееся цветоложе. Она известна в дикорастущем виде ― земляника лесная, зелёная, полевая, и в культивируемом виде ― Земляника Садовая, мускатная и мускусная.

Листья цветоложе тройчатосложные, опушенные, черешковые. Стебель прямостоячий. Цветки белые, обоеполые, собраны в соцветие. Красные плоды имеют сочную ароматную мякоть, а семена её расположены с наружной стороны мякоти.

Родиной считаются лесные склоны Альп. Сегодня она широко распространена в Восточной и Западной Сибири, в лесной и лесостепной зонах России, Украине, Средней Азии и на Кавказе.

Состав: витамины и калорийность



Витамины и микроэлементы в земляникеВитамины и микроэлементы в землянике

Земляника богата марганцем, железом, цинком, медью, поэтому она так полезна при анемии. В ней содержится большое количество калия, органических кислот и пектиновых веществ, витамины группы В, Е, РР, С (читайте ещё в каких продуктах содержится витамин С), фолиевая и пантотеновая кислоты. Эта ягода содержит много биофлавоноидов (витамин Р).

Калорийность земляники на 100 г продукта составляет 34 ккал:
  • Белки ― 0,8 г
  • Жиры ― 0,4 г
  • Углеводы ― 11,2 г

Полезные свойства земляники



Полезные свойства земляники, пользаПолезные свойства земляники, польза

Земляника поможет нашему организму избавиться от свободных радикалов, являющихся причиной преждевременного старения и развития опухолей ― это происходит за счёт антиоксидантов, придающих ягодам ярко-красный цвет.

Земляника ― это отличное мочегонное и желчегонное средство, рекомендуется при бронхиальной астме и сахарном диабете, нарушении пищеварения и плохом аппетите.

Отвары и настои ягод применяют для улучшения тонуса организма и при лечении женских заболеваний: маточных кровотечениях, обильных месячных, мастопатии, фибромиоме матки.

Она принесёт пользу при запорах и дизентерии, туберкулёзе, простуде, неврастении, бессоннице, заболеваниях крови, печени и почек. Достаточно съесть 100 г земляники два раза в день, отдельно от остальной пищи.

Сок земляники: используется для лечения экземы, лишая, а также в косметических целях ― для осветления пигментных пятен и веснушек, лечения угрей, для приготовления лосьонов, масок и кремов, которые придадут коже эластичность и предотвратят образование морщин.

Настой разросшегося цветоложе: заварите 50 г ягод стаканом кипятка, настаивайте 2 часа, процедите и принимайте по четверти стакана до пищи трижды в день. Настой полезен при колитах, холециститах, атеросклерозе, гастритах, гипертонии и болях в сердце.

Издавна свежие ягоды земляники считались эффективным противоглистным средством. Необходимо съедать в течение дня 3 стакана ягод и вечером немного сельди и репчатого лука. После этого ничего не есть до утра и тогда нужный эффект будет достигнут.

Благодаря своей низкой калорийности она так популярна среди диетических продуктов, только если у человека нет склонности к аллергии.

Видео: польза земляники





Вред и противопоказания



Для некоторых людей ягоды земляники противопоказаны, так как способны вызвать аллергические реакции. Её также не следует переедать при почечно-печёночных коликах и повышенной кислотности желудка.

Видео про выращивание: садовая земляника



Автор: TutKnow.ru | Фото: из открытых источников
Похожие статьи:
Комментарии (1):
  1. Дмитрий   16 мая 2013 19:14


    Очень люблю землянику со сметаной, в неё на отмену от клубники можно сахар не класть, так как ягоды очень сладкие и ароматные. Только жаль, что это удовольствие дороговато, но нужно кушать как можно больше земляники и клубники летом, ведь это отличный способ запастись на всю зиму полезными витаминами. Спасибо за статью полезную, очень интересно!
    Цитировать Ответить
    Нравится0
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Если вы не робот, то подтвердите это: *