Капли для похудения OneTwoSlim

Водолечение (гидротерапия): как лечится водой

Водолечение (гидротерапия): как лечится водойКак правильно применять лечение водой, какие виды такого лечения существуют. Влияние гидротерапии на организм.
Выбирайте тот вид лечения, который вам необходим: лечение холодной, теплой либо горячей водой. Каждый из этих видов имеет свои особенности. Например, при варикозном расширении вен либо нарушении кровообращения стоит избегать водолечения горячей водой. Но к данной процедуре стоит прибегнуть, если в наличии имеются заболевания мочевого пузыря и почек.

Комплексная ванна с использованием аппликаций. Применение горячей комплексной ванны оказывает на весь организм успокаивающий эффект и улучшает кровообращение. Используйте ее в сочетании с отваром розмарина при переутомлении, с эвкалиптом – при простуде, с экстрактом мелиссы – для снятия напряжения мышц. Длительность принятия такой ванны примерно 20 минут, вода должна быть такой, чтобы кожа терпела.

Частичные ванны используют при лечении отдельных частей тела. Ванна для рук, для ног, а также сидячие ванны называют частичными. Продолжительность сидячих ванн не должна превышать 30 минут, температура воды не ниже 37 градусов. Такая ванна улучшает кровообращение в брюшной полости, это способствует лучшей работе кишечника. Кроме того, она обладает тонизирующим эффектом, стимулирует мозговую деятельность и функцию нервной системы, способствует удалению токсинов из кишечника, особенно если добавить отвар из тимьяна или ромашки.

К холодным сидячим ваннам привыкать стоит, постепенно понижая температуру воды. Начните с 25 градусов, воздух в помещении должен быть достаточно теплым. Не рискуйте сразу садиться в ледяную воду, особенно люди, страдающие сердечными заболеваниями.

Прогрессивные ванны повышают потоотделение, усиливают обмен веществ за счет постепенного повышения температуры воды. Такие ванны помогают бороться против ревматизма, астмы, бронхита, повышают иммунитет. Перед принятием прогрессивной ванны можно выпить стакан горячего отвара, например, из мелиссы; принимать ванну следует на полуголодный желудок.

Огромную роль в действии подобных ванн играет механический фактор. Сделайте, например, себе подводный массаж – растирание щеткой круговыми движениями. Такой метод лечения не рекомендован при варикозном расширении вен и гипертонии. На начальном этапе температура воды примерно 36 градусов, затем ее постепенно повышают до 41 градуса, добавляя горячую воду. Продолжительность принятия ванны не менее 10 минут.

Контрастные ванны наилучшим образом стимулируют кровообращение. При некоторых заболеваниях такие ванны следует заменить горячими и холодными обмываниями, чередуя их. Погрузитесь сначала на 3 – 5 минут в горячую воду, затем в холодную на несколько секунд.

Применение контрастных ванн может стать для некоторых проблематичным, так как многие не имеют по 2 ванны. Решением такой проблемы может стать применение холодного душа после горячей воды. Или применение контрастного душа, обладающего схожими свойствами. Другой альтернативой может стать применение местных контрастных ванночек для ног.

Струйный душ по методу Кнайппа. Холодный струйный душ оказывает продолжительное воздействие на кровообращение, успокаивает нервную систему. Струйный душ применим к любым частям тела, но, безусловно, оптимальный вариант – это использование общего душа.

Проследите, чтобы температура в помещении была теплой. За 2 – 3 часа до душа воздержитесь от принятия пищи. Существует много различных техник применения струйных душей, овладеть которыми вы сможете при помощи специальной литературы, либо обратившись к компетентному специалисту.
В любом случае, перед применением того или иного вида водолечения желательно проконсультироваться со специалистом.
Автор: редакция TutKnow.ru | Фото: из открытых источников
Похожие статьи:
Отзывы (0):
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Если вы не робот, то подтвердите это: *