Капли для похудения OneTwoSlim

Почему болит шея?

Почему болит шея?Причины, по которым появляются боли в шее, а также советы по профилактике возникновения таких болей.
Каждый знает, что это такое, когда болит шея. Причём причины могут быть разные, но в основном это происходит из-за перенапряжения, постоянных застоев крови, которые возникают во время работы за компьютером, затекающих мышц шеи, отложений солей.

Что может стать причиной возникновения боли в шее?



  1. Остеоартроз и остеохондроз шейного отдела позвоночника (читайте про лечение остеохондроза), а также растяжение шейных мышц и связок. При растяжении врачи-травматологи рекомендуют использовать воротник Шанца, поддерживающий шею в правильном положении до тех пор, пока не будет улучшено её состояние.

  2. Перенапряжение мышц в результате чрезмерной физической нагрузки. Сюда можно отнести как работу, связанную с длительным напряжением мышц, так и статическую нагрузку – сидение за компьютером, неудобная поза во время сна, вязание, вышивание, бисероплетение.

  3. Переохлаждение. Такая боль может пройти сама собой за короткий срок. Чтобы шею «не продуло», необходимо тепло одеваться и носить шарф.

  4. Одновременная боль в плече и шее говорит о возможном развитии грыжи межпозвонкового диска. Грыжа начинает сдавливать нервный корешок, поэтому появляются боли в руке и плече – брахиалгия.

  5. Боли в шее могут стать результатом серьёзных системных нарушений, таких недугов, как ревматоидный артрит, ревматическая полимиалгия, болезнь Бехтерева, фибромиалгия, острый тиреоидит, депрессия.

  6. Боли в шее при резком повороте могут быть связаны со случившимися авариями и ДТП. Такие боли обычно развиваются первые двое суток после травмы.

  7. Боли могут быть вызваны из-за тяжело перенесённой ангины, вследствие чего может развиться шейный лимфаденит. Также боли могут быть из-за менингита, пневмонии, полиомиелита, ревматоидного артрита, острой кривошеи.


В случае возникновения данных заболеваний не стоит заниматься самолечением, а лучше обратиться к квалифицированным специалистам, которые назначат обследование и ряд анализов, выявят причину возникновения болей и начнут лечение. Кроме консервативного и медикаментозного лечения может быть также назначен курс массажа и физиопроцедур.

Что можно сделать, чтобы не болела шея?



  1. Не выходить на улицу с расстёгнутым воротом верхней одежды, так как из-за холода могут неметь мышцы.

  2. Не сидеть долгое время на одном месте, так как это только усугубляет ситуацию. Нейтральная поза – ноги и бёдра должны быть под прямым углом, спину держать ровно, не сутулиться.

  3. Не смотреть телевизор и не читать текст с дисплея на расстоянии менее одного метра. Читать с компьютера на расстоянии как минимум 50 см.

  4. Периодически делать перерывы: можно пройтись по комнате, сделать несложные физические упражнения, выглянуть на улицу.

  5. При возможности упражняйтесь на турнике или просто висите по полминуты, не подтягиваясь.

Эти советы, конечно, не смогут снять боль мгновенно, но предупредят её появление в будущем. Своевременное обращение к врачу плюс правильная профилактика плюс серьёзное отношение к своему здоровью позволят Вам в будущем избежать многих проблем и быть счастливым и здоровым человеком!
Автор: Marianna для TutKnow.ru | Фото: © Jutta Klee/ableimages/Corbis
Похожие статьи:
Отзывы (0):
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Если вы не робот, то подтвердите это: *