Капли для похудения OneTwoSlim

Судороги при беременности

Судороги при беременностиКакие причины появления судороги во время беременности? Почему сводят ноги и как можно себе помочь Вы узнаете из этой статьи…

Причины судорог во время беременности



Обычно судороги во время беременности развиваются из-за пониженного содержания в крови калия, кальция, натрия и магния, а также при железодефицитной анемии. Судорожные сокращения могут появиться вследствие недостатка в рационе питания витамина В (фрукты, овощи, зелень и др.).

Наиболее выраженные судороги появляются в середине беременности. Это связано с увеличением роста плода и, как следствие, расходованием огромного количества витаминов и микроэлементов.

Ещё одна причина судорог – недостаток уровня глюкозы в крови, которая является источником энергии для организма беременной женщины и жизнедеятельности будущего малыша. Уровень сахара в крови может снизиться при несоблюдении режима питания, когда пища принимается в большом объёме, но редко.

Судороги в мышцах ног могут быть и при варикозной болезни. Увеличивающаяся матка начинает сдавливать вены в малом тазу и «мешает» оттоку крови от ног, тем самым происходит нагрузка на вены. В венах ног кровь начинает застаиваться и появляются отёки. Нет нормального кровообращения, поэтому нарушается питание мышцы. Все обстоятельства способствуют развитию судорог ног.

Судороги в ногах возникают при курении и употреблении большого количества кофеина в напитках (кофе и крепкий чай). Как это связано с появлением судорог? В организме курящей женщины начинается развиваться хроническая кислородная недостаточность, из-за которой появляются спазмы. А кофеин вызывает напряжение мышц и их обезвоживание, что тоже является благоприятной средой для появления неприятных спазмов.

Что делать при судорогах у беременных?



Во-первых, необходимо срочно сообщить об этом своему врачу, чтобы правильно определить причины, по которым возникли судороги. Помимо коррекции питания при анемии, необходимо:
  1. Избегать сильных нагрузок и при возможности выполнять упражнения, которые восстанавливают кровообращение в ногах: подниматься на носочки и опускаться на пяточки, круговые повороты стопы вправо и влево.

  2. Во время отдыха держите ноги слегка приподнятыми (на стуле или подушке).

  3. Перед сном делать тёплые ванночки с добавлением морской соли.

  4. Подобрать обувь с устойчивым каблуком.

  5. При варикозном расширении вен необходимо ношение специальных колготок (в этом случае обязательно посещение врача).

  6. С 3 триместра лучше спать на левом боку, чтобы предотвратить передавливание нижней полой вены.

Что делать, если схватила судорога?



  • Медленно потянуть на себя пальцы ноги, после чего максимально расслабить ногу.

  • После расслабления слегка помассировать ногу.

  • Для того, чтобы согреть мышцу, используйте горчичник, грелку или просто подставьте ногу под тёплую воду – должно отпустить. Можно просто походить по комнате, чтобы восстановить кровообращение.


Смотреть видео про судороги во время беременности:



Автор: Marianna для TutKnow.ru | Фото: из открытых источников
Похожие статьи:
Отзывы (1):
  1. Катерина В.   12 апреля 2013 18:33


    Если вас тревожат судороги при беременности, то следует немедленно обратится к врачу – гинекологу, что занимается вашим лечением. Он назначит необходимые различны процедуры и исследования, после чего сможет назначить требуемое и возможное лечение этой проблемы.
    Цитировать Ответить
    Нравится2
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Если вы не робот, то подтвердите это: *