Капли для похудения OneTwoSlim

Какие продукты разрушают зубы?

Девушка с конфетой в зубахДевушка с конфетой в зубахУзнайте о тех продуктах, которые на первый взгляд кажутся полезными, но для зубов представляют большой вред. Самые распространённые продукты, разрушающие зубы.
Сбалансированный рацион очень важен для здоровья организма. Правильно питаясь, человек получает все необходимые витамины, минералы и аминокислоты. Это влияет не только на общее состояние, но и на здоровье зубов. В ротовой полости человека живут бактерии, которые при взаимодействии со слюной, формируют кислотные соединения. Если пища калорийная и вредная, в ротовой полости образуется опасная для зубов кислая среда. Она может стать причиной разных зубных заболеваний ― кариеса, пародонтоза, зубного камня и т.д.

Продукты, разрушающие зубы



Дети едят шоколадку

  1. Сладости больше всего вредны для зубов, поскольку основной их состав ― рафинированный сахар, жиры и углеводы. Употребление большого количества сахара вредно тем, что бактерии в ротовой полости превращают его в кислоту. Кислота разрушает эмаль и провоцирует развитие разных заболеваний зубов. Самыми вредными считаются шоколадные конфеты, жевательные резинки и карамель. Кроме того, что в этих изделиях много сахара, они также влияют на прочность зубов. Например, остатки жевательных конфет попадают в недоступные для щётки места и залипают между зубами. Это провоцирует развитие вредных микробов и, как результат, кариес. Твёрдые конфеты рассасываются намного дольше, что увеличивает время для выработки вредной кислоты.

  2. Сладкие фруктовые соки и газированная вода. Такие напитки негативно влияют на зубную эмаль, проникают глубоко в структуру зуба и разрушают его. В них содержится большое количество нефизиологических фторидов и высокая концентрация сахара, что является основной причиной негативного воздействия на поверхность зуба. Особенно вредной является «Coca-cola», в состав которой входит ортофосфорная кислота. Этот компонент, попадая на зубы в большом количестве, «вымывает» из них. Такими же вредными свойствами обладает обычная газированная вода. Она считается вредной для организма в целом, поскольку негативно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Такие напитки рекомендуется пить редко и через трубочку, чтобы уменьшить их вредное влияние на зубы.

  3. Продукты с высоким содержанием крахмала. Среди них: белый хлеб и хлебобулочные изделия, попкорн, соленые сухарики, чипсы и т. д. Кроме крахмала в их состав входит сахар, углеводы и транс-жиры. Взаимодействуя с бактериями в ротовой полости, они способствуют образованию молочной кислоты, которая проникая глубоко в структуру зуба, разрушает его изнутри. Крошки хлебобулочных изделий зачастую попадают в труднодоступные для чистки места, где начнут происходить химические процессы под воздействием слюны и размножаться бактерии.

  4. Соусы. Магазинные соусы также вредны для наших зубов. Самыми опасными считаются: майонез, кетчуп, горчица, томатный соус и т.д. Они содержат много канцерогенных веществ, красителей и кислот. Такой состав провоцирует разрушения зубов, вызывая опасные заболевания.

  5. Маринованные овощи. Заготовки на зиму обычно делают с применением уксуса. Частое употребление этого вещества приносит вред зубам. Уксус разрушает эмаль, делает её рыхлой и способствует развитию кариеса. Старайтесь кушать такие продукты реже. Вместо них включите в свой рацион свежие овощи. Многие из них сохраняют больше полезных свойств при заморозке, чем при консервации. К таким относятся перец, помидоры, кабачки и т.д. Даже если вы любите полакомиться зимними заготовками, не стоит кушать их часто.

  6. Цитрусовые. Очень кислые фрукты пагубно влияют на здоровье наших зубов. Органические кислоты, содержащиеся в их составе в большом количестве, размягчают зубную эмаль и делают её уязвимой. К таким фруктам относят: лимон, апельсин, грейпфрут. Подобными свойствами обладает сок из чёрной смородины, вишни, клюквы и т.д.

  7. Крепкий чай и кофе. Как чёрный, так и зелёный чай часто употреблять не рекомендуется. В этом напитке содержится большое количество фтора. Он полезен для зубов, поскольку играет огромную роль в их укреплении. Но переизбыток этого компонента может провоцировать другие заболевания и даже потерю зубов. Чай и кофе содержат кофеин, который при частом взаимодействии с зубами может навредить им. Кроме того, эти напитки способствуют отложению зубного камня. Отрицательно сказывается на состоянии зубов и тот фактор, что кофе и чай обычно пьют горячими. Перепад температуры — большая травма для зубов, поскольку в результате этого процесса на эмали появляются трещинки. С помощью зубной щётки, сложно очистить все бактерии в повреждённых местах. Как результат, существует большой риск развития кариеса, который без своевременного лечения может привести к потере зубов. Подождите, когда ваш чай или кофе немного остынет, таким образом вы сбережёте свою улыбку красивой.

  8. Семечки. Вред семечек в том, что они могут «забиваться» между зубами и надолго там оставаться. Порой их бывает сложно убрать даже щёткой или нитью. Это провоцирует развитие микробов в ротовой полости, что в дальнейшем приводит к серьезным проблемам. Также если раскусывать семечки зубами, можно повредить эмаль. Следовательно, очищайте семечки пальцами, а после их употребления прополощите хорошенько рот водой.

  9. Алкоголь. Доказано, что алкогольные напитки способствуют разрушению зубной эмали и приводят к появлению жёлтых пятен на зубах. Это в свою очередь провоцирует кариес, гингивит, пародонтит и т.д. Частые употребления алкоголя в большом количестве также отрицательно влияют на слизистую оболочку полости рта.

  10. Сухофрукты. В целом, сухофрукты считаются очень полезными для организма, но для зубов они могут быть и вредными. Например, финики, чернослив, изюм, курага опасны тем, что имеют липкую структуру. Именно поэтому при их употреблении существует риск прилипания к зубам. Остатки могут долго оставаться в труднодоступных и провоцировать размножение микробов. Если вы съели сухофрукт, прополощите рот водой, а лучше почистите зубы. Так вы сможете избежать накопления на зубах вредоносных бактерий. Чтобы полностью не отказываться от этих полезных продуктов, просто измельчайте их. Например, при приготовлении сладких пирогов, предварительно перетрите юзом или чернослив на блендере. Таким образом вы убережете зубы от мелких, липких кусочков, которые в дальнейшем могут стать причиной появления вредных бактерий.


Следует заметить, что среди вредных продуктов для зубов считаются продукты с твёрдой структурой. Не раскусывайте зубами орехи, твёрдые сушки, сухари, особенно опасно это делать детям. Эмаль их зубов очень мягкая, поэтому её легко травмировать. Перед тем, как давать ребёнку твёрдое печенье, размочите его в тёплом чае или молоке. Также не стоит грызть лёд.

Существует мнение, что зубам приносят вред и противоаллергические лекарственные препараты. Дело в том, что они уменьшают выделение слюны, провоцируя сухость в ротовой полости. Поскольку слюна выполняет важные защитные функции как для зубов, так и для организма, то её дефицит может привести к разным проблемам с зубами. Именно поэтому аллергикам следует регулярно посещать стоматолога.

Перечень вредных продуктов для зубов очень длинный. Мы выделили самые основные из них, которые зачастую даже не вызывают опаски. Конечно, ломтик лимона или утренний кофе не навредят вашему здоровью. Однако, если вы в день выпиваете несколько чашек кофе, то не трудно догадаться что будет с вашими зубами через некоторое время. Всё начинается с желтизны зубов, которая вскоре превращается в проблемный зубной камень. Если вы позволили себе скушать вредный продукт, просто ополосните рот водой или почистите зубы. Также посещайте регулярно стоматолога, ведь даже при развитии какого-либо заболевания, врач вовремя начнёт его лечить, что повышает шансы сохранить красивую улыбку!

Узнайте подробнее, какие продукты разрушают ваши зубы, из этого сюжета:

Автор: редакция TutKnow.ru
Похожие статьи:
Отзывы (0):
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Если вы не робот, то подтвердите это: *