Опрос на сайте
Важен ли цвет крема для лица (наличие красителя)?


Капли OneTwoSlim для похудения

Почему обвисает кожа на теле?

Обвисание кожи на животеЗачастую после похудения люди сталкиваются с таким неприятным эффектом, как обвисание кожи. Узнайте, почему обвисает кожа на теле и как защититься от этого.
Содержание статьи:
  1. Основные причины
  2. Как можно защитить в домашних условиях

В идеале после похудения человек должен испытывать удовольствие от созерцания своего тела в зеркале и ощущать небывалую легкость. К сожалению, для многих в этой ситуации становится актуальным вопрос, почему обвисает кожа на теле. Безусловно, желательно худеть так, чтобы подобных проблем не возникало, однако если они все же есть, то важно уметь с ними бороться.

Почему обвисает кожа на теле: основные причины



У девушки обвисает кожа на руках

У большинства людей избыточный вес накапливается годами, а затем они хотят в короткие сроки от него избавиться. Часто можно встретить сообщения, что человек за один месяц избавился от 10 или даже больше кило. Вполне понятно, почему обвисает кожа на теле после такого экстремального похудения — кожный покров не успевает адаптироваться к новому телу.

В тоже время большинство желающих похудеть просто не понимают, что быстрые темп избавления от лишнего веса является серьезным испытанием для организма. Когда вы используете жесткие диетические программы питания и при этом активно тренируетесь, то в организме в больших количествах производится кортизол. Это гормональное вещество не только разрушает мускульные ткани, но и снижает скорость производства коллагена с эластином — важнейших элементов кожного покрова.

Также следует отметить, что если у человека имеются заболевания гормональной системы или наблюдаются проблемы с работой почек, то это также негативно воздействует на качество кожного покрова. Таким образом, мы рекомендуем пред началом использования диеты сначала проконсультироваться с врачом.

Ученые доказали, что наше тело не может утилизировать за сутки более 130–150 грамм адипозных тканей. Если провести простейшие математические расчеты, то безопасной скоростью похудения на протяжении недели является потеря максимум 1.5 кило или порядка 4 килограмм на протяжении месяца. Оптимальным же результатом диетологи считают уход от 3 до 3.5 кило жира. Если ваши результаты на этом отрезке времени оказались более «выдающимися», то вы определенно лишились не только жира, но и мускульных тканей.

Также следует сказать, что при быстром похудении в организме увеличивается количество свободных радикалов, что приводит к ухудшению качества питания кожи, а также падает показатель ее эластичности. Как мы уже говорили, в этом случае также ускоряется и производство кортизола. Этот гормон не только негативно воздействует на производство структурных элементов кожного покрова, но и ослабляет связь между клеточными структурами. Напомним, что необходимо на протяжении месяца терять не более 5 процентов массы тела и в этой ситуации вопрос, почему обвисает кожа на теле, вам беспокоить не будет.

Как можно защитить кожу во время похудения?



Обёртывания пищевой плёнкой

Способность кожного покрова оперативно реагировать на различные физиологические изменения во многом зависит от генетики. Если у ваших мам и бабушек после родов не коже не образовались растяжки, то и вам сильно их опасаться не стоит. Аналогичным образом обстоит ситуация и с процессом похудения. Если вы хотите, чтобы ваша кожа всегда сохраняла молодость и была здоровой, не допускайте резких изменений массы тела. Сейчас мы дадим несколько советов о том, как сохранить красоту кожного покрова при похудении.
  1. Не принимайте горячий душ. Если вы любите использовать горячую воду в душе, то в период похудения вам необходимо отказаться от этого и перейти на другой температурный режим. Пар и горячая вода способствуют потери важных природных масел, содержащихся в кожном покрове, что приводит к его иссушению. В результате кожа не может быстро реагировать на изменения массы тела. Рекомендуем использовать контрастный душ или принимать теплую ванну. В обязательном порядке после завершения гигиенических процедур наносите на кожу увлажняющий крем.

  2. Цитрусовые, как средство профилактики растяжек. Лимонный сок, а также касторовое масло помогут вам предупредить появление растяжек и отвисание кожи в период похудения. Смешайте эти ингредиенты в равных пропорциях и добавьте к ним несколько капель лавандового масла. Эта смесь должна наноситься на кожный покров ежедневно перед отходом ко сну.

  3. Используйте гель алоэ вера. Натуральный сок растения алоэ вера и препараты, содержащие этот активные ингредиент способны поддержать здоровье кожного покрова и профилактировать различные эстетические несовершенства. Препараты используются в полном соответствии с инструкцией, а сок просто наносите на проблемные участи кожи. Напомним, что положительные результаты могут быть получены только при регулярном проведении этих процедур.

  4. Мед — отличный помощник в деле омоложения кожи. Для подтяжки кожи отличным средством являются медовые обертывания. Для их проведения необходимо подогреть мед на водяной бане до той температуры, которую вы можете спокойно переносить. Затем нанесите мед на проблемные участки кожного покрова и накройте сверху пленкой. Длительность одной процедуры составляет от 20 до 40 минут. На протяжении недели делайте обертывание два или три раза. Один курс составляет от 10 до 15 процедур.

  5. Загорать необходимо правильно. Каждая девушка мечтает иметь красивый бронзовый либо золотистый загар, однако это лишь визуальный эффект воздействия ультрафиолета на кожный покров. Еще больше изменений происходит внутри кожи, и они не видны глазу. Ученые уверены, что из-за длительного воздействия солнечного ультрафиолета на кожу ее свойства резко меняются, а также подавляются некоторые функции. Чтобы этого избежать загорать необходимо осторожно и обязательно с использование солнцезащитного крема.

  6. Защитите кожу от хлора. Если во время похудения вы посещаете бассейн, то сможете значительно быстрее достичь поставленных целей. Большинство специалистов в области здорового образа жизни считают плавание оптимальным видом спорта для приведения фигуры в порядок. Однако после завершения занятия необходимо принимать душ, так как хлор негативно воздействует на кожный покров.

  7. Не используйте агрессивные мыльные составы. Сейчас все больше внимания уделяется безопасности и эффективности различных средств, используемых людьми. Все больше критических стрел направляется в сторону сульфатов и парабенов, входящих в состав большого количества косметических средств. Ученые уверены, что сульфаты негативно воздействуют на липидно-водный состав кожного покрова, а также способны вызвать аллергические реакции. Чтобы избежать проблем с кожей, е используйте такие косметические препараты.

  8. Употребляйте много фруктов с овощами. Свежие овощи и фрукты способны не только стать отличным источником микроэлементов, но и влаги. Именно в свежих плодах содержится вода, которая повышает тонус кожного покрова. Одновременно с этим вы должны помнить о необходимости употребления минимум полутора литра воды ежедневно. Благодаря этому вы значительно повысите тонус кожи и оздоровите её.

  9. Не посещайте рестораны быстрого питания. Практически каждая диетическая программа исключает из рациона фаст-фуд и жареные блюда. Это не случайно. Ведь в ней содержится много жира, а показатель энергетической ценности крайне высок. Однако не только этим опасен фаст-фуд. Если часто употреблять жирную пищу, то количество свободных радикалов будет стремительно увеличиваться, что негативно скажется на работе всех органов, а также клеточной структуре кожного покрова.

  10. Акцентируйте внимание на продуктах, содержащих белковые соединения. Употребляя постные продукты животной природы, а также растительные белковые соединения, вы поможете организму легче переносить физические нагрузки, без которых худеть значительно сложнее. Белковые соединения важны не только для мускулов, но и кожного покрова. Если вы хотите знать, почему обвисает кожа на теле, то одним из ответов станет малое количество протеинов в вашем рационе.

  11. Применяйте увлажняющие кремы. Когда вы выбираете крем для кожи, то не всегда стоит отдать предпочтение дорогим средствам с узкопрофильным эффектом. Отличным выбором может стать и недорогой увлажняющий крем, содержащий экстракты растений, натуральные эфирные масла, витамины Ц, Е и А, гиалуроновую кислоту, а также коллаген.

  12. Используйте эксфолианты. Скрабы для кожного покрова, в составе которых присутствуют соли и дары морей, могут стать отличным средством против растяжек. Благодаря их применению вы не только очистите кожу от погибших клеток, но и стимулируете кровоток. Это улучшит качество питания кожи и положительно повлияет на ее здоровье. Если увлажняющий крем наносится после скраба, то он усвоится значительно быстрее.

Если у вас обвисает кожа на теле, то рекомендуем начать заниматься спортом. После того, как жировые ткани были утилизированы, необходимо укрепить мускулы. Именно так можно эффективно подтянуть кожу и при этом совершенствовать свою фигуру. Сейчас выбор видов фитнеса велик, вы даже можете заниматься в домашних условиях. Очень важно правильно подобрать нагрузку, чтобы не перегрузить организм.

Занятия спортом положительно воздействуют на работу всех систем нашего организма, в том числе и кожный покров. Только правильное питание в сочетании с занятиями спортом помогут вам в короткие сроки избавиться от лишнего веса и избежать появления растяжек. Выбирайте наиболее интересный вам вид спорта и проводите регулярные тренировки. В этом случае у вас не будет проблем со здоровьем, а кожа сохранит свою молодость и красоту.

Почему обвисает кожа на теле и что делать в этом случае, смотрите ниже:

Автор: редакция TutKnow.ru
Похожие статьи:
Отзывы (0):
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Если вы не робот, то подтвердите это: *