Капли для похудения OneTwoSlim

Хлор (Cl, Chlorine)

Хлор (Cl, Chlorine)Какие функции выполняет хлор в организме человека? Какие симптомы наблюдаются при дефиците и передозировке? В каких продуктах содержится, кроме соли и хлорированной воды?
У большинства из нас хлор ассоциируется с веществом для обработки воды. Но, кроме характерного неприятного запаха и дезинфекции дверных ручек и полов, хлор, оказывается, положительно влияет на организм человека. Как это происходит?

Впервые это сложное вещество выделил шведский химик Карл Шееле, а затем уже Дэви назвал его «хлорином» (в переводе с греч. «зелёно-жёлтый»). Кстати, названием хлорин до сих пор пользуются в Англии и США, у нас же он привычный «хлор» под атомным номером 17.

Как действует на организм человека?



Этот микроэлемент поступает вместе с кальцием, натрием, магнием, калием и минеральными солями. Всего в организме 75-100 г хлора, который сконцентрирован в эпителии, крови, межклеточной жидкости, костях. Выводится вместе с продуктами распада.

Когда мы говорим о кислотно-щелочном балансе, то подразумеваем обмен натрия, калия и хлора. Все они обязательно присутствуют в крови, межклеточной жидкости и костях. Если только будет нарушено их соотношение, то человек сразу начинает болеть.

Нарушение обмена хлора в организме сразу сказывается на самочувствии: появляются отёки лица, рук, ног, возникают перебои работы сердца и резкие скачки давления. Такие обменные процессы в медицине называют осморегуляцией, благодаря которой из организма хорошо выводятся соли и жидкости, поддерживается артериальное давление, регулируется количество и правильное соотношение полезных веществ. Именно хлор учёные относят к осмотически активному микроэлементу.

Вторая важная его функция – это поддержка пищеварения. Благодаря хлору выделяется желудочный сок и формируется здоровый аппетит.

Ещё одна польза – удержание воды в тканях. Другими словами, элемент не позволяет, чтобы организм терял влагу и произошло обезвоживание. Это вещество отлично поддерживает работу кровеносной системы, выводит токсины из тканей и обеспечивает нормальное состояние эритроцитов.

В каких продуктах содержится хлор



В каких продуктах содержится хлор

Около 90% хлора поступает в организм вместе с солью (почти суточная норма), а также с хлорированной водой. Если пить воду из-под крана, то может даже возникнуть его переизбыток.

В продуктах содержится в белом и ржаном хлебе, сливочном масле, сыре, свиных почках, рыбе минтае, мойве, жирном твороге, белых грибах, коровьем молоке, кефире, яйцах, картофеле, рисе, свекле, моркови, овсянке, капусте, горохе, грушах (узнайте про калорийность груши) и яблоках.

Суточная потребность



Для взрослого человека она составляет 4-6 г и может быть полностью покрыта сбалансированным питанием. Повышенные дозы требуются при жарком климате, обильном потоотделении, чрезмерном потреблении воды и интенсивных физических нагрузках.

Симптомы дефицита


  • вялость, сонливост
  • слабость мышц
  • ухудшение памяти
  • сухость во рту
  • отсутствие аппетита и вкусовых ощущений

Симптомы передозировки


  • слезотечение, резь в глазах
  • боли в груди, сухой кашель
  • повышение температуры, головная боль
  • отёк лёгких
  • бронхиты, пневмония
Автор: Marianna для TutKnow.ru | Фото: Коллаж TutKnow.ru
Комментарии (0):
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Если вы не робот, то подтвердите это: *