Капли для похудения OneTwoSlim

Как повысить самооценку?

Раздел: Психология
Как повысить самооценку?Синдромы заниженной самооценки? Как повысить свою самооценку и действовать в жизни решительно. В статье даны несложные практические советы по повышению личной самооценки и поднятия тонуса жизни.
На пути к поставленной цели нас ждет множество препятствий, сможем ли мы их преодолеть, зависит только от нас. Добиваясь своей цели, мы слишком рано перестаем бороться. В итоге безнадежно оправдываем себя, что потерялись, или не хватило уверенности в себе, или напало жуткое оцепенение. К сожалению, все это - синдромы заниженной самооценки. Вы страдаете комплексом «маленького человека». Как часто вы ощущаете себя пешкой, от которой ни чего не зависит? Если вы будете жить с таким настроем, то очень скоро станете игрушкой внешних обстоятельств.

Поднять самооценку будет непросто, но вполне возможно, если соблюдать несколько несложных советов:
  1. Старайтесь вести себя как можно более естественно, не пытайтесь демонстрировать свою значимость. Если созданный образ не соответствует человеку внутри вас, в глазах людей вы будете выглядеть карикатурно. На подсознательном уровне люди будут стараться поставить вас на место.

  2. Всегда верьте в свои силы. Любую неразрешимую проблему, можно разбить на несколько последовательных действий и с необычайной легкостью их выполнить. Главное составить четкий и последовательный план ваших действий.

  3. Распланируйте все свои дела. Составьте четкий список действий, покупок и т.д. Придерживаясь составленного плана, ваша жизнь станет более яркой и насыщенной.

  4. Если вы решили что-то сделать, не откладывайте это на завтра, а сделайте сегодня. Чем дольше вы будете откладывать, тем тяжелее начать дело.

  5. Выполняя любую работу, даже самую неинтересную, не делайте ее механически, постарайтесь сделать ее интересной и тогда она будет выполнена гораздо быстрее и качественнее.

  6. Улыбайтесь, как можно чаще. Улыбка должна быть чистой и искренней. Именно она обладает расслабляющим и успокаивающим действием. Удивительно, как редко стали пользоваться этим бальзамом для души люди.

  7. Если вам что-то не понятно, уточните или переспросите. Лучше сто раз переспросить и показаться дураком, чем оставаться им всю жизнь. Задавая вопросы собеседнику, вы дадите понять, что слушаете его.

  8. Регулярно делайте что-то новое для себя, чего вы еще никогда не делали.

  9. Научитесь радоваться жизни. Постоянное недовольство только усугубит ваше положение, а негативный настрой будет вести к постоянным конфликтам и несчастьям.

  10. Не оправдывайтесь перед окружающими. Чем больше вы будете оправдываться, тем неувереннее будете себя чувствовать. При острой необходимости достаточно уверенным голосом объяснить свой поступок.

  11. Если вы попытались и потерпели неудачу, не стоит обвинять и критиковать себя. Лишь набравшись опыта, вы будете лучшим везде и во всем, а для получения опыта, не раз предстоит упасть с вершины Эвереста.

  12. Начиная какое-либо дело, вы обязаны закончить его до конца. Если вам это удалось, хвалите себя, сделайте себя маленький подарок. Например, долгожданный шопинг по магазинам.

  13. Заведите «Ежедневный журнал успеха». Каждый день, добиваясь маленьких и больших побед, записывайте их в своем журнале. Описывайте все как можно детальнее, опишите ваши чувства и эмоции. Если наступит момент «неуверенности» просто откройте и прочитайте.

  14. Не стоит ничего бояться. Именно страх рушит уверенность в себе. Ничего страшного или смертельного не случится, если вы просто попытаетесь. Если вас постоянно беспокоит чувство страха, старайтесь мысленно представить ваш будущий успех и радость победы.

  15. Если вы знаете, что делаете что-то хуже других, то не стоит себя и сравнивать с ними. Ведь все люди разные, зато у других не получится то, что умеете вы.

Не сдавайтесь и идете уверенно вперед. Действовать нужно решительно, не оглядываясь назад, лишь тогда вы будите чувствовать себя уверенно «большим» человеком.
Похожие статьи:
Отзывы (0):
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Если вы не робот, то подтвердите это: *