Опрос на сайте
Важен ли цвет крема для лица (наличие красителя)?


Black Latte для похудения

Обезвоживание организма – причины, признаки, лечение

Девушка жадно пьёт водуУзнайте, какими симптомами сопровождается обезвоживание организма. Как правильно лечить эту патологию и предотвратить ее появление в будущем.
Содержание статьи:
  1. Стадии и формы
  2. Симптомы
  3. Причины
  4. Виды
  5. Лечение
  6. Что нужно пить
  7. Последствия
  8. Как избежать

В последнее время все больше людей стараются придерживаться здорового образа жизни и правильного питания. Но в то же время, мало кто знает, как правильно и в каких количествах нужно употреблять питьевую воду, чтобы она приносила для организма только пользу.

Если организм начинает испытывать дефицит воды, происходит состояние дегибрации или обезвоживания. Данное состояние не является заболеванием, но считается опасной патологией, которая в самых тяжелых ситуациях может привести к угрозе жизни.

С проблемой обезвоживания можно столкнуться совершенно в любом возрасте. Именно поэтому каждому будет полезно знать, как проявляется данная патология и какие есть меры борьбы.

Стадии и формы обезвоживания организма



Девочка пьет воду из стакана

Нехватка жидкости появляется в том случае, когда в сутки человек выпивает намного меньше воды, чем вырабатывает тело. Обезвоживание развивается в несколько стадий:
  1. Лёгкая степень — происходит потеря примерно 3 % жидкости. Такое состояние является довольно распространенным, но не несёт опасности для жизни человека.

  2. Средняя степень — организм теряет около 6 % жидкости. Появляется небольшая опасность для здоровья.

  3. Тяжелая степень — количество жидкости в организме уменьшается на 9 %. Появляется серьёзный риск для состояния здоровья человека.

  4. Критическая степень — организм теряет примерно 10 % жидкости. Начинаются необратимые внутренние процессы, которые могут привести к летальному исходу.

Данная классификация остаётся актуальной для людей разного возраста, в зоне риска находятся и маленькие дети.

Выделяется хроническая и острая форма данной патологии. Если происходит острое обезвоживание, буквально за несколько дней происходит резкая потеря веса. Процесс обезвоживания происходит очень быстро, перетекая от первой стадии к последней, и этот процесс отследить практически невозможно. При условии, когда вовремя не оказывается помощь, наступает летальный исход.

Если патология протекает в хронической стадии, у больного наблюдается легкая и средняя степень дегидрации. Устранить неприятные признаки патологии достаточно легко и просто, однако общее состояние больного не будет меняться только из-за внутренних и внешних факторов.

Состояние пациента оценивается комплексно, с учетом ряда определенных показателей, которые провоцируют начало обезвоживания организма.

Симптомы обезвоживания организма



Девушка пьет воду из пластиковой бутылки

Дегидрация характеризуется довольно многообразной клинической картиной. Самыми распространенными симптомами данной патологии являются:
  • чувство сильной жажды и сухости во рту;
  • резкий прилив к лицу крови;
  • сухая кожа и слизистые оболочки, опухший и липкий язык;
  • появляется одышка;
  • беспокоит головокружение, которое приводит к потере сознания;
  • голос становится тихим и осипшим;
  • постепенно увеличиваются приступы головной боли;
  • резко падает температура тела;
  • понижается артериальное давление;
  • появляется чувство онемения в верхних и нижних конечностях;
  • учащается сердцебиение;
  • появляется постоянная сонливость и усталость;
  • стул становится не регулярным либо полностью отсутствует;
  • ухудшается концентрация внимания;
  • нарушается координация движений;
  • появляется рассеянность;
  • настроение подавленное, появляется безразличие к происходящим вокруг событиям;
  • беспокоит необоснованная тревожность, панические атаки;
  • слюна становится очень густой и вязкой;
  • нарушается нормальное мочеиспускание — меняется цвет и объем мочи, в самых тяжелых случаях развивается анурия;
  • ухудшается аппетит, если отсутствует своевременное лечение, он полностью исчезает;
  • кожа приобретает не здоровый синеватый оттенок;
  • кожа выглядит не ухоженной — теряется природная эластичность, начинается сильное шелушение эпидермиса, появляются преждевременные и ярко выраженные морщины;
  • начинает беспокоить довольно сильная мышечная боль, появляются мышечные судороги;
  • развивается тремор конечностей и головы, появляется боль в суставах;
  • беспокоят болезненные ощущения внутренних органов.

Если обезвоживание организма находится в тяжелой форме, проявляются такие дополнительные признаки:
  • впавшие глаза;
  • дыхание поверхностное и замедленное;
  • на коже появляется липкая пленка;
  • происходит расстройство функции сальных желез;
  • под глазами появляются темные тени;
  • развивается спутанность сознания.

Если патология приобретает хроническую форму, проявляются ярко выраженные признаки:
  • беспокоит постоянная жажда, утолить которую практически невозможно;
  • появляются часто головные боли, которые перетекают в мигрень;
  • беспокоит изжога;
  • расстройство пищеварения;
  • в области ног рук, спины и суставов появляются сильные мышечные боли.

Данные признаки обезвоживания могут встречаться не только у взрослых, но и маленьких детей, так как возраст на симптоматику не оказывает никакого влияния.

У новорожденных детей проявляются такие индивидуальные признаки, как:
  • жидкий стул и рвота;
  • отсутствие мочеиспускания дольше, чем на 6 часов;
  • плач без слез;
  • частая тревожность;
  • постоянные капризы и вялость ребенка;
  • запавший родничок;
  • моча приобретает темный цвет и сильный резкий запах.

Причины обезвоживания организма



Мужчина пьёт воду в пустыне

Спровоцировать дегидрацию организма у взрослых и детей могут самые разнообразные факторы:
  • в течение суток в организм поступает недостаточное количество питьевой воды;
  • частое пребывание в стрессовых ситуациях;
  • отравление, сопровождающееся сильной рвотой и длительной диареей;
  • нарушение метаболизма;
  • нарушение функционирования потовых желез;
  • наличие психических расстройств;
  • солнечный или тепловой удар;
  • лихорадка, сопровождающаяся высокой температурой;
  • тяжелая травма, которая привела к сильному кровотечению;
  • заболевания инфекционного характера, протекающие в тяжелой форме;
  • высокая физическая активность;
  • наличие сахарного диабета;
  • злоупотребление алкоголем и различными кофейными напитками;
  • длительное голодание;
  • наличие такого недуга, как анорексия;
  • вредные привычки (употребление наркотиков, курение, алкоголизм и т. д.);
  • длительный прием лекарственных препаратов — например, слабительного, диуретиков или антидепрессантов.

Во время грудного кормления у маленьких детей также может развиваться обезвоживание, что происходит в результате употребления в не достаточном количестве воды. Спровоцировать данное расстройство может и не полностью сформированный процесс теплообмена в детском организме.

Виды обезвоживания организма



Стакан с водой на потрескавшейся земле

С учетом факторов, спровоцировавших данное состояние, различается несколько видов обезвоживания:
  1. Гипосмолярное — организм теряет в большом количестве электролиты. Такое состояние развивается в результате получения серьёзной травмы либо проблем, связанных с работой и состоянием надпочечников.

  2. Изоосмолярное — это результат инфекционного заболевания, протекающего в тяжелой форме. Есть вероятность развития в случае сильной кровопотери.

  3. Гиперосмолярное — происходит при сильной и продолжительной рвоте, поносе, наличии заболеваний почек либо приеме определенных диуретических препаратов.

Лечение обезвоживания организма



Врач держит в руке стакан воды

Ни в коем случае нельзя недооценивать дегидрацию организма, к тому же, если патология будет определена на начальном этапе развития, можно самостоятельно поправить свое состояние. Чем быстрее устранить расстройство, тем легче будет проходить самостоятельное восстановление организма.

В случае слабовыраженного обезвоживания вполне достаточно восполнить потерю организмом жидкости, употребляя минеральную или фильтрованную воду. Для более ускоренной нормализации самочувствия, рекомендуется находиться в чистом помещении, куда обеспечено постоянное поступление свежего воздуха.

Важно постоянно придерживаться правильного питьевого режима, при котором нужно пить воду маленькими глотками. Суточная норма жидкости составляет 1,5–2 литра, к тому же на некоторое время придется забыть про чаи и напитки, в состав которых входит кофеин. Приносят пользу натуральные, концентрированные либо разбавленные соки, морсы, а также несладкие компоты.

До тех пор, пока будут сохраняться признаки обезвоживания, необходимо соблюдать простую диету. Для нормализации состояния здоровья, полезно употреблять:
  • свежие овощные супы;
  • мясные бульоны, но не очень жирные;
  • продукты, которые содержат повышенное количество натрия и калия (например, изюм, бананы, апельсины, томаты, картофель, лимоны, орехи и овощи зеленого цвета).

При высоких физических нагрузках и во время жаркой погоды, взрослому человеку рекомендуется в час выпивать не меньше 1 литра простой воды. Маленьким детям в солнечную летнюю погоду нужно выпивать примерно 150 мл воды за полчаса. Побольше жидкости рекомендуется пить и пожилым людям. При серьезном инфекционном или простудном заболевании, а также высокой температуре тела, в сутки нужно выпивать не менее 3–4 литров воды.

После того как будет полностью ликвидировано состояние обезвоживания, нужно помочь собственному организму как можно быстрее восстановиться. Чтобы привести в норму водно-солевой баланс организма, понадобиться исключить из своего рациона такие продукты, как:
  • сладкие газированные воды и магазинные соки;
  • различные алкогольные напитки;
  • травяные сборы и лекарственные препараты, оказывающие слабительное либо мочегонное действие.

При обезвоживании организма рекомендуется отказаться и от такой вредной привычки, как курение.

Лечение в домашних условиях серьёзного обезвоживания организма



При ярко выраженных признаках обезвоживания необходимо не только обильное питье, но и такие действия:
  • помещение, в котором находится больной, регулярно должно проветриваться, также движение воздуха можно обеспечить при помощи вентилятора либо кондиционера;

  • на лоб больному кладется прохладный компресс;

  • нужно уложить больного человека и протереть тело губкой, предварительно смоченной в воде комнатной температуры, но нельзя использовать ледяную либо холодную воду.

При обезвоживании средней степени, пить воду нужно через трубочку маленькими глотками. Отпаивать грудного ребенка рекомендуется при помощи шприца, но без иголки.

Что нужно пить при обезвоживании организма?



Пьющая воду девушка крупным планом

Для более ускоренного восстановления в организме правильного водно-солевого баланса, можно использовать специальные средства, которые продаются в аптеке. Но такие средства легко сделать самостоятельно:
  1. Берётся теплая кипяченая вода (1 л) и растворяется соль (1 ч. л.), добавляется пищевая сода (0,5 ч. л.) и сахар (3 ст. л.). Все компоненты тщательно перемешиваются, пока кристаллы полностью не растворятся. Готовое средство нужно пить в течение дня маленькими глотками.

  2. Берётся 200 мл натурального апельсинового сока, добавляется 0,5 ч. л. соли и 1 ч. л. пищевой соды. В конце наливается 800 мл кипяченой воды, но она должна быть немного теплой. Больной должен пить этот раствор при появлении чувства жажды.

Последствия обезвоживания



Грустная девушка сидит за столом

Хроническая и острая дегидрация способны нанести серьезный вред здоровью человека:
  • развиваются необратимые психические отклонения;
  • частые скачки артериального давления;
  • появляется эмоциональная и нервная изможденность;
  • постоянно чувствуется сильная усталость;
  • повышается риск инфаркта миокарда, так как происходит сильное истощение сердца;
  • снижается умственная активность;
  • у детей развивается гипоксия;
  • нарушается мышечный тонус;
  • в суставах и костях происходят патологические изменения;
  • во внутренних органах и в голове появляются сильные боли;
  • резко снижается иммунитет;
  • повышается риск нарушения работы почек, мочевого пузыря, надпочечников, органов пищеварения.

Как избежать обезвоживания организма?



Светловолосая девушка пьет воду

Чтобы предотвратить дегидрацию организма, стоит воспользоваться следующими советами:
  • лучше отказаться от тяжелого физического труда в жаркую погоду;

  • не стоит находиться под солнцем в полдень, лучше провести время в прохладном и затененном месте;

  • нужно всегда иметь при себе бутылочку с водой;

  • нельзя злоупотреблять алкогольными напитками;

  • необходимо ограничить употребление сахара и сладкого;

  • лучше всего носить одежду, выполненную из натуральной «дышащей» ткани.

Если придерживаться этих простых советов, можно избежать обезвоживания организма.

Больше об обезвоживании организма, смотрите в видео ниже:

Автор: редакция TutKnow.ru
Другие интересные статьи:
Комментарии и отзывы (0):
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Если вы не робот, то подтвердите это: *