Опрос на сайте
Парфюмы в составе крема для лица


Мангустин для похудения

Как очистить организм весной?

Девушка с зеленью в блендереУзнайте, как правильно очистить внутренние органы от шлаков, чтобы всегда чувствовать себя в хорошем настроении и с бодрым приливом сил.
Содержание статьи:
  1. Что это
  2. Этапы
  3. Народные методы

Одновременно с природой весной пробуждается и человеческий организм. В это время года большое количество процессов активируется. Однако за зиму в организме накапливается большое количество шлаков, и мы можем помочь ему избавиться от них. Сегодня мы расскажем, как необходимо правильно проводить очищение организма весной в домашних условиях.

Чтобы получить максимальную пользу не причиняя вред, к вопросу очистки необходимо подойти с полной ответственностью. Если у вас имеются хронические заболевания, то данная процедура может быть проведена только после консультации с медицинским работником. По большому счету, каждому человеку стоит каждый год проходить полное медобследование, даже если ни каких симптомов заболеваний не видно. Это вполне можно сделать сразу после окончания зимы, а затем провести очищение организма весной в домашних условиях.

Чистка организма — что это?



Девушка держит руки на животе

Прежде чем приступать к очищению организма весной в домашних условиях, необходимо понять, что эта процедура собой представляет. Большинство врачей настроены весьма скептически в отношении такого определения. Они уверены, что в организме не может быть шлаков, а вот сторонники и создатели методик очистки уверены в обратном.

Исходя из предположения, что шлаки в организме не накапливаются, то чистить нам как бы и не чего. Мы можем лишь помочь выделительной системе работать в нормальном режиме. Однако для получения желаемого результата необходимо все сделать правильно. Сегодня мы поговорим об очищении организма весной в домашних условиях с точки зрения медицины, а также расскажем о народных методах.

Этапы весенней чистки организма в домашних условиях



Зелень, яблоки и лайм

Промывание



Это отличный способ очистки и для проведения данного этапа на протяжении суток необходимо выпить минимум три литра жидкости. Однако в данной ситуации обычная вода не является хорошим выбором. Медики советуют использовать для этого следующие виды напитков:
  • Минеральная вода желательно без газа и содержащая соли натрия.
  • Свежевыжатые соки, но не из цитрусовых.
  • Отвары трав и чаи, при этом вы должны быть уверены, что у вас нет аллергии на них.
  • Порядка 0.2 литров качественного белого вина в день.

Кроме этого на этапе промывки организма необходимо придерживаться определенной программы питания. О ней мы еще поговорим чуть позже, а сейчас расскажем о нескольких правилах безопасности. Вполне очевидно, что при употреблении такого количества жидкости на почки ложится большая нагрузка и этот орган должен быть совершенно здоровым. Также не забывайте, что жидкость вымывает из организма витамины В и кальций. Чтобы избежать появления дефицита этих веществ, необходимо принимать комплексы микронутриентов.

Очистка желчного пузыря и печени



Благодаря промыванию, о котором мы только говорили, вы сможет очистить почки. Однако необходимо позаботиться также и о печени с желчным пузырем. Кроме этого кишечный тракт также стоит очистить. Для решения данной задачи потребуется смесь масла с лимоном. Если у вас аллергия на цитрусовые, то использовать данный рецепт нельзя. Кроме этого данная методика очистки не подходит для людей, страдающих гастритом или имеющих воспалительные заболевания печени.

Процесс очистки выше указанных органов пищеварения очень прост, и вам на протяжении суток нельзя употреблять пищу. Однако через каждые два часа выпивайте 0.5 стакана минеральной воды, предварительно разведя ее с двумя столовыми ложками сока лимона. Каждые 60 минут следует принимать и по одной чайной ложечке оливкового масла. Так вы должны поступать один раз в семь дней на протяжении месяца. Именно такова длительность курса очищения печени и желчного пузыря.

Если по описанным выше причинам сок лимона использовать вам нельзя, то стоит воспользоваться лечебными тюбажами и выполнять упражнения дыхательной гимнастики. Как только вы проснулись, выпивайте пол-литра теплой минеральной воды без газов. Затем необходимо лечь на правый бок и подложить грелку. В таком положении необходимо оставаться на протяжении 60 минут.

Когда первый этап выполнен, переходите к дыхательной гимнастике. Примите положение лежа на спине и совершайте глубокие вдохи-выдохи. На протяжении одной минуты необходимо выполнять десять таких дыхательных движений. Это позволит лучше отходить желчи и нормализует работу печени. Тюбаж вы должны проводить минимум два раза в неделю в течение месяца.

Эта методика имеет лишь одно противопоказание — камни в желчном пузыре. Даже если они имеют малые размеры, велик риск их смещения. Причем они могут и не выйти из организма, а лишь закупорят желчевыводящие пути.


Питание в период очищения организма



Мы уже говорили, очищение организма весной в домашних условиях должно проводиться одновременно с особой программой питания. Именно об этом сейчас пойдет речь. Многие люди употребляют большое количество мяса. Как известно, при обработке белковых соединений животной природы образуется много токсинов. Мы рекомендуем на непродолжительное время отказаться от употребления молока, яиц, а также мяса. Продукты питания растительной природы отлично стимулируют работу всего пищеварительного тракта и кроме этого способствуют нормализации кишечной микрофлоры.

Но и наличие в рационе только одних овощей и фруктов также может быть опасным для организма. Это может стать причиной развития гастрита. Чтобы избежать этого врачи рекомендуют употреблять следующие отварные овощи:
  • Капуста (белокочанная, брюссельская и цветная).
  • Все виды салата.
  • Редис.
  • Зелень.

Очень важно не просто варить овощи, а делать это за два этапа. Сначала продукты доводятся до кипения, после чего вода сливается. Только когда вода будет заменена на новую, овощи можно варить до полной готовности. Размер одной порции составляет 250 грамм, а употреблять пищу следует каждые 180 минут.

Вы должны помнить, что употребление только одной растительной пищи приводит к дефициту микронутриентов и аминов. Таким образом, используя данную программу питания необходимо принимать комплексы микронутриентов. Чтобы устранить дефицит белковых соединений, введите в рацион бобовые, семечки и орехи.

Чистка организма весной в домашних условиях: народные методы



Схематическое изображение чистки сосудов

Если вы хотите провести очищение организма весной в домашних условиях, то для решения данной задачи можно использовать некоторые растения. Однако перед этим вы должны убедиться, что у вас нет аллергических реакций на них. Заметим, что все лекарственные растения начинают работать не сразу и для получения необходимого результата вам необходимо употреблять их на протяжении нескольких месяцев. Также рекомендуем сначала проконсультироваться с медицинским работником на предмет возможности использования того или иного лекарственного растения. Давайте рассмотрим наиболее эффективные рецепты.
  1. Отвар кукурузных рылец. Вам для приготовления этого средства очистки потребуется две столовых ложки растительного сырья и сто грамм листьев крапивы. Все ингредиенты необходимо поместить в эмалированную кастрюлю и залить их литром воды. Доведите семь до кипения и оставьте на пару часов настаиваться. Перед употреблением отвар следует процедить через марлю. На протяжении суток необходимо принимать смесь 4 раза, примерно за четверть часа до употребления пищи. Длительность курса должна составлять минимум три месяца. Заметим, что это народное средство нельзя использовать людям, страдающим гипертоническим заболеванием. Также после 60 лет стоит воспользоваться иными лекарственными травами.

  2. Отвар семян тмина. Три столовых ложки семян тмина необходимо засыпать в термос и залить литром крутого кипятка. Затем плотно закрывайте термос и оставляйте его на 24 часа. Принимайте настой по две чайных ложечки перед употреблением пищи. Длительность курса составляет три месяца. Это крайне эффективный способ проведения очищения организма весной в домашних условиях, который противопоказан людям, имеющим проблемы с работой пищеварительного тракта.

  3. Отвар листьев барбариса и петрушки. Это средство предназначено для улучшения тонуса желчного пузыря, а также отлично стимулирует процессы выделения желчи. Вам потребуется две ложки сухих листьев, которые необходимо поместить в кастрюлю и залить одним литром кипятка. Кипятить смесь необходимо на протяжении четверти часа, а затем настаивать 120 минут. Употребляйте это средство на голодный желудок утром по полстакана. Длительность курса составляет два месяца.

  4. Баня или сауна. Также крайне эффективный способ очитки организма, который используется ни одно столетие. Баня оказывает положительное воздействие на весь организм, а не только очищает его. В сауне или бане процессы потоотделения протекают максимально активно. Если в это время дополнительно употреблять мочегонные отвары, то вы значительно повысите эффективность работы почек. Не менее полезной баня является и для кожного покрова, так как отлично его очищает. Женщинам можно посоветовать перед баней, нанести на кожный покров тонким слоем мед. В результате кожа станет мягкой и шелковистой. Также сауна является превосходным средством профилактики процессов тромбообразования. Это связано с резким повышение тонуса стенок кровеносных сосудов.

Вполне очевидно, что баню можно посещать в том случае, если у вас нет проблем с сердцем и сосудистой системой. Однако даже если у вас отличное здоровье, париться следует не более четверти часа. Кроме этого не рекомендуем посещать сауну более трех раз на протяжении недели.

Как очистить организм в домашних условиях, смотрите ниже:

Автор: редакция TutKnow.ru
Похожие статьи:
Отзывы (0):
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Если вы не робот, то подтвердите это: *