Опрос на сайте
Парфюмы в составе крема для лица


Как мыть руки при коронавирусе?

Автор:
Врач высшей категории, заведующий кабинетом семейного медико-психологического консультирования Черниговской областной психоневрологической больницы, медицинский стаж – 53 года, г. Чернигов

Статью готовил журналист TutKnow.ru: Инна Семирод

Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Не является обязательной врачебной рекомендацией. Не занимайтесь самолечением! Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Как мыть руки при коронавирусеПочему важно мыть руки при вспышке COVID-19? Рекомендации ВОЗ, частота, применяемые средства. Порядок действий, как мыть руки при коронавирусе, чем можно обработать кисти?

Мытьё рук при коронавирусе — это едва ли не главный и уж точно один из самых действенных способов защиты от COVID-19, рекомендованных Всемирной организацией здравоохранения. Ни антисептик, ни тем более маски, эффективность которых во время вирусной пандемии постоянно подвергается сомнению, не способны обеспечить такой же уровень профилактики, как эта простая гигиеническая процедура.

Почему важно мыть руки при коронавирусе?

Как правильно мыть руки при коронавирусе

Опасность нового вируса COVID-19 заключается не только в осложнениях, которые он влечёт за собой, но и в лёгкости передачи вирионов (мельчайших частичек вируса) от человека к человеку. Есть данные, что коронавирус распространяется в 2-3 раза быстрее, чем обычный грипп.

Также опасность представляет вариативность симптомов заболевания. Так, некоторые переносят болезнь на ногах без температуры и кашля и даже продолжают вести активную социальную жизнь, не подозревая, что они являются распространителями инфекции.

Паниковать по этому поводу, конечно, не стоит, но принять разумные меры предосторожности определённо не помешает. И в первую очередь выяснить, как нужно мыть руки при коронавирусе, какой антисептик использовать и как вести себя в общественных местах. Особенно если вспомнить, что пока иной защиты от COVID-19 не существует, а главной преградой на его пути в наш организм во многом остаётся только наше собственное благоразумие.

Необходимость защиты дыхательных путей от инфекции, перемещающейся с капельками слюны заражённого человека, осознаёт каждый. А вот зачем мыть руки при коронавирусе, причём мыть тщательно и с соблюдением определённой последовательности действий, понимают не все. Поясним.

У вредоносного микроорганизма есть два пути проникновения в человеческий организм:

  • По воздуху вместе с мельчайшими капельками слюны и слизи во время чихания или кашля;
  • Через различные поверхности, к которым прикасается сначала заболевший человек, оставляя инфекцию, а затем здоровый, подбирая её.

В первом случае главное — защититься от летящих по воздуху заражённых брызг. Сделать это поможет привычка держаться на расстоянии не менее 1 м от прохожих и использование индивидуальных средств защиты. К сожалению, эффективность медицинских масок, продающихся в аптеках, против коронавируса невысока, но в определённых ситуациях они смогут послужить барьером от заразы и как минимум повысить ваши шансы сохранить здоровье.

Обратите внимание! Действительно серьёзную защиту в 95-97% обеспечивают специальные маски серии FFP2, FFP3 и «Лепесток», предназначенные для медработников.

Во втором случае усилия человека должны быть направлены на то, чтобы как можно скорее удалить источник заражения с кожи. Вот почему мыть руки при коронавирусе нужно как можно чаще, ведь, находясь в общественном месте, вы просто не сможете ни к чему не прикоснуться: поручни в транспорте, ручки дверей такси, кнопки домофонов и множество других предметов будут таить в себе опасность. Дотронувшись до инфицированной кем-то поверхности, вы уже не сможете поручиться, что вирус не поселился на вашей коже. Более того, каждая секунда промедления будет увеличивать шансы на то, что вы неосознанно почешете нос или смахнёте ресничку с века, и микроскопический паразит перекочует на слизистую, а затем в организм.

Обратите внимание! Учёные подсчитали, что мы прикасаемся к своему лицу около 15-16 раз в час, хотя в большинстве случаев не замечаем этого. В период эпидемии такая привычка повышает риск заражения, поэтому одно из главных средств профилактики коронавируса — мытьё рук.

ВОЗ и российские эпидемиологи рекомендуют мыть руки:

  • всякий раз, когда добираетесь из дома на работу и с работы домой;
  • после похода в магазин, в гости, на прогулку в парк, поскольку вам в любом случае придётся иметь дело с дверными ручками и лестничными перилами;
  • само собой, после посещения общественной уборной.

Таким образом, как часто мыть руки при коронавирусе, каждый человек определяет сам в соответствии со своей социальной активностью. Для сидящего дома в самоизоляции частота гигиенических процедур будет одна, для того, кто вынужден регулярно бывать в общественных местах — другая.

Рекомендации ВОЗ, как мыть руки при коронавирусе

Хозяйственное мыло для мытья рук при коронавирусе

На фото хозяйственное мыло от коронавируса

В помощь людям, ежедневно сталкивающимся с опасностью заражения, специалисты ВОЗ составили подробный список рекомендаций, которым необходимо следовать, чтобы не заразиться коронавирусом: чем мыть руки, каким способом и как часто это делать, каким мылом проводить обработку и как поступать, когда нет доступа к воде, а также как не навредить коже усиленными водными процедурами.

Практика показала, что примитивное мытьё рук, знакомое всем с детства, на самом деле куда более сложный процесс, чем кажется. Осуществить её правильно без подготовки оказались способны единицы!

Как мыть руки при коронавирусе: схема, рекомендованная ВОЗ:

  1. Смочите руки водой. Лучше, если она будет тёплой, но это не принципиально.
  2. Нанесите на них моющее средство.
  3. Как следует вспеньте его между ладонями.
  4. Хорошенько потрите тыльные стороны кистей.
  5. Переплетите пальцы в замок и снова потрите друг о друга, чтобы пространство между ними не осталось необработанным.
  6. Отдельно помойте большой палец на каждой руке.
  7. Уделите особое внимание кончикам пальцев. Тщательная обработка мыльным раствором ногтевых пластин, прилегающих к ним валиков кожи и области под свободным краем ногтя нужна всегда, и тем более важно вспоминать о ней всякий раз перед тем, как мыть руки в период эпидемии коронавируса, поскольку именно здесь имеют обыкновение скапливаться микробы.
  8. В последнюю очередь переместитесь к запястьям. Если позволяет погода и форма одежды, руки можно намылить вплоть до локтя.
  9. Смойте пену струёй проточной воды.

Важно! Чтобы просушить кожу, следует воспользоваться бумажным полотенцем, так как мыть руки при коронавирусе и тут же подставлять их под сушилку, которая является настоящим рассадником микробов, не имеет смысла. С другой стороны, оставлять их влажными тоже не нужно: на сырую кожу быстрее оседают бактерии и вирусы.

Экспериментальным путём было доказано, что правильное мытьё рук как во время коронавируса, так и в период активизации другой инфекции должно занимать не менее 30 секунд, а в идеале минуту, каким бы долгим ни казался вам этот срок. Высчитали его так: на руки наносили гель, имитирующий вирус, а затем их мыли и делали ряд фотографий в ультрафиолетовом излучении. После 10, 15 и даже 20 секунд картина практически не менялась, зато через 30-60 кожа оставалась практически обеззараженной.

Ещё несколько рекомендаций от ВОЗ:

  1. Если посещаете уборную в общественном месте, старайтесь прикасаться к дверным ручкам через спиртовую салфетку. Прежде всего, это простое действие станет ещё одним кирпичиком в стену, которую вы будете возводить между собой и вирусом. Кроме того, вы окажете услугу людям, обладающим меньшей предусмотрительностью, и не только сами ничего не подхватите с загрязнённой поверхности, но и не оставите на ней инфекцию.
  2. Пены не может быть много! Одно из главных правил в профилактике коронавируса: при мытье рук с мылом лучше намылить их ещё раз-другой, чем не домыть. Вы должны чувствовать чистоту кожи.
  3. После водных процедур закрывайте кран обрывком бумажного полотенца, который тут же выбрасывайте в корзину с мусором.

Призывая граждан в период эпидемии коронавируса мыть руки чаще, медики советуют не забывать обрабатывать очищенную кожу антисептиками на основе спирта и щедро пользоваться увлажняющими кремами. Спирт уничтожает вирусы, но при этом сушит кожу, провоцируя появление микротрещинок, которые превращаются в ворота не только для COVID-19, но и для других микроскопических паразитов. По сути, каждому человеку в непростой период пандемии нужно освоить две науки: как правильно мыть руки при коронавирусе и как при этом не пересушить кожу, лишив её естественной защиты.


Чем мыть руки при коронавирусе?

Антибактериальное мыло от коронавируса

Фото антибактериального мыла от коронавируса

Медики убеждены, что вид моющего средства не так важен, как сам факт мытья рук. То есть, если в какой-то момент в вашем распоряжении окажется лишь гель для посуды или шампунь, используйте его. Главное, держать в голове основные положения инструкции, как правильно мыть руки при коронавирусе от ВОЗ, и старательно проделать всю описанную выше процедуру. Обильная пена и добросовестно потраченные на мытьё 30-60 секунд станут надёжной преградой на пути в ваш организм для любого инфекционного агента.

Однако, если говорить о том, каким мылом лучше мыть руки при коронавирусе, то более предпочтительным вариантом станет специально разработанное для борьбы с инфекционными агентами антибактериальное мыло, причём совершенно не важно, будет ли оно иметь вид геля или бруска.

К примеру, хозяйственное мыло не только отлично справляется с вирусами, но и достаточно бережно обращается с кожей рук, хотя и смывает липидный слой. Правда, далеко не все его подвиды делаются по строгому ГОСТу, поэтому, если при решении вопроса, каким мылом мыть руки при коронавирусе, вы сделали выбор в пользу хозяйственного, специалисты советуют:

  • покупать бруски с выбитыми на них цифрами 72% (65 и 70 хуже справляются и инфекцией);
  • читать состав на обёртке, чем он натуральнее, тем меньше вреда мыло нанесёт коже.

Чем обработать руки при коронавирусе?

Антисептик для обработки рук при коронавирусе

Чтобы не подвергать себя риску в условиях, когда мыло и вода недоступны, специалисты советуют держать в сумке, бардачке машины или кармане куртки небольшую ёмкость очищающего средства для кожи.

Чем обработать руки для защиты от коронавируса:

  • аптечным антисептиком для кожи;
  • одеколоном;
  • средством для протирки стёкол;
  • медицинским раствором (Септил, Асептолин);
  • настойкой календулы или другой лечебной травы.

Важное условие: любое из перечисленных средств должно быть произведено на основе 60-70% спирта, иначе его применение не имеет смысла. Так, обрабатывать руки водкой от коронавируса бесполезно, поскольку её крепость составляет лишь 40%.

Использовать антисептик, одеколон или медицинский раствор нужно по следующей схеме: сперва нанесите немного жидкости или геля на кожу ладоней, а затем вспомните, как надо мыть руки от коронавируса с помощью мыла и воды, и повторите описанные в инструкции действия, то есть старательно протрите внешнюю и внутреннюю сторону кистей, пальцы и промежутки между ними, ногти и запястья. Смывать, естественно, ничего не надо.

За неимением жидкого очистителя для кожи его заменят спиртовые салфетки. Протирать руки нужно по той же схеме.

Обратите внимание! Обработка спиртосодержащими растворами не может считаться равноценной заменой мытью с тёплой водой и мылом.

Правильным будет следующий порядок:

  1. Полноценное мытьё рук;
  2. Просушивание кожи бумажным полотенцем;
  3. Применение антисептика;
  4. Небольшая пауза, чтобы высох и он;
  5. Нанесение ухаживающего крема.

И пусть эта схема не кажется вам слишком сложной, а предосторожности излишними. Возможно, именно правильные действия уберегут в период пандемии вас и ваших родных.

Китайские специалисты прямо заявляли, что Хлоргексидин и Мирамистин в качестве борцов с вирусом неэффективны. Однако итальянские учёные, проведя собственные исследования, установили, что для ослабления коронавируса мыть руки и обрабатывать Хлоргексидином вполне допустимо.

Согласно их наблюдениям, в течение 2 минут после обработки заражённой поверхности этим препаратом вредоносный микроорганизм получает серьёзные повреждения и лишается возможности размножаться, а потому Хлоргексидин способен служить антисептиком. Но прибегать к его помощи лучше лишь в исключительных случаях, так как эффективность средства ещё не получила однозначного подтверждения.

Достоверных данных о Мирамистине пока нет.

Помимо водки, в список того, чем обрабатывать руки от коронавируса лучше не стоит, входит соляной раствор. Некоторые россияне пробовали пускать в ход даже рассол, полагаясь на его способность убивать микробы, и совершенно зря. Увы, соль против коронавируса не помощник.

Неэффективным окажется и облучение потенциально опасных поверхностей ультрафиолетом. Да, у медиков есть надежда, что с приходом лета активизировавшееся солнце притормозит пандемию, но, напомним, это всего лишь предположение.

Чем лучше мыть руки от коронавируса — смотрите на видео:

Твёрдо уяснив, почему надо мыть руки от коронавируса, осознавая, что меры предосторожности ВОЗ являются не проявлением паники, а разумным методом защиты здоровья, можно в значительной степени снизить риски заражения. Поверьте, всё это кажется хлопотным лишь на первый взгляд: уже через 7-10 дней новые гигиенические привычки станут для вас также естественны, как чистка зубов по утрам. И, возможно, спасут вас и ваших близких от беды.

TutKnow.ru
Другие интересные статьи:
Комментарии и отзывы (0):
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Если вы не робот, то подтвердите это: *