Капли для похудения OneTwoSlim

Как правильно организовать своё время?

Раздел: Психология
Как правильно организовать своё время?Советы для тех, кто не может успеть сделать всё необходимое. Читайте, как правильно организовать своё рабочее время.
Как часто Вы говорите, что у Вас нет лишнего времени? Время бесценно и то, насколько правильно мы его используем, определит успех нашей жизни.

Сколько сегодня полезных дел Вы успели сделать? А сколько времени потратили на бесполезные дела? Да нет же, они не такие уж бесполезные, ну подумаешь, посмотрел телевизор немного, посидел в социальных сетях, а уже нет целых полтора часа, а то и больше. Итак, давайте для начала разберёмся, какие бесполезные дела отнимают у нас драгоценное время?

1. Телевизор



Конечно, супер, если посмотреть пару хороших познавательных передач. Ужасно подумать, но когда-то давно я не могла оторваться от бразильских сериалов, такие как «Клон», «Тайна нашего лета» и много чего, я уже не припомню.

Сейчас в нашей семье мы ограничились общим семейным просмотром телевизора на пару-тройку часов. Сюда могут войти просмотр хорошего фильма, передачи из раздела «Среда обитания», детские фильмы (так как в доме есть ребёнок).

Вот что я ещё заметила: современные мультяшки действуют как-то негативно, если конечно, их долго смотреть. Поставлю дочке старые советские мультики – там и музыка добрая, и смысл есть какой-то. Не в обиду конечно современным мультсериалам. Но стараемся тоже ограничиваться временем просмотра.

Отказавшись от просмотра телевизора можно сэкономить час-другой на полезные дела: работу, или продумывания будущего бизнеса. Найти способ улучшить своё будущее материальное состояние: сменить на лучшую и более оплачиваемую работу, улучшить действующий бизнес или переместится в более «денежные» места (районы, города и если надо, то и страну сменить). Это теория «Перемещения», что твердит бизнес психолог – Балашов, Геннадий Викторович, она работает!

2. Интернет



Зарегистрированы ли Вы хоть в одной социальной сети? Если да, и не в одной, то, скорее всего, это и занимает у вас достаточное время. О социальных сетях говорить можно много. Скажу лишь одно – зашли в интернет, посмотрели то, что нужно и всё, закрыли окно. Никакого бесцельного интернет-серфинга.

Сегодня социальные сети – это самая большая проблема нашего населения. Люди практически проводят всё свою жизнь в них. Это бесполезные общения, типа: «Привет, как дела?», «Что делаешь?» и за ними ответы: «Нормально», «Ничего», и рядами тупые смайлики и непонятные отклики: «Ыыы». Мне это представляет деградацию общества в худшую сторону.

3. Ненужная болтовня



Бывает так, что начинаешь заводить разговор со знакомым, о том, что действительно важно и интересно, а разговор переходит в совсем другое русло. И пошло, поехало. Так и время уходит.

И тогда мы застреваем в разговорах и динамично меняем темы для разговора: о погоде, отношениях, деньгах, работе, еде, семье, политике, одежде и много о чём.

Бывает, что мне просто нужно выговориться. Ну так уж устроен человек! И тогда мы обмениваемся мнениями о проблемах, ситуациях. Бывает и так, что в разговоре кто-то только и говорит о себе и не даёт слова вставить.

А что, если попробовать поговорить только на ту тему, которая действительно нуждается в обсуждении? Другие темы сразу отпадут и разговор станет более продуктивным и займёт немного времени.

Говорите с родными, друзьями и знакомыми только про позитивные вещи: про отдых, деньги (с позитивной точки зрения), про новую работу, должность (о которой вы мечтаете и хотите заполучить), про бизнес и другие идеи, что могут принести удачу в материальном плане, поднять Ваш статус среди других – выйти на новый уровень жизни. Не нужно обсуждать политику, богатых (с плохой точки зрения), беды других и над ними смеяться, безденежье и плохую жизнь – это всё проявления Вашей бедной жизни, которую Вы и сами себе построили, это всё нехотение чем-то полезным заняться, а только тратите своё драгоценное время на телевизор, соцсети и бесполезную болтовню.


Это был список тех вещей, которые могут «забирать» у меня достаточное время. У вас он может немного отличаться. Подумайте сами, какие ещё бесполезные дела затягивают вас? Как вы можете их ограничить?

Как я могу организовать свой день так, чтобы у меня хватало на всё время?



1. Буду планировать весь будущий день ещё с вечера

Чтобы всё получилось, мне нужно будет планировать свои дела на следующий день, месяц, год. Так и сделаем.

В первую очередь нужно будет обозначить свои цели – к чему я стремлюсь? Чего я хочу добиться?

Затем, помните, как в школе по физике, есть цель, теперь нужно обозначить задачи. Так вот, поставленными задачами я лишь выработаю пути достижения своей цели – когда и как я буду делать это? Сколько времени на это уйдёт?

Перед тем, как лечь спать, я всегда перекручиваю в мыслях сегодняшний день, что я сделала и что не сделала, и что ещё нужно успеть сделать завтра?

Чтобы было проще, заведите себе ручку и блокнот для записей будущих дел на следующий день, а их должно быть не более 5-6, включая работу, уход за собой, приготовление пищи, отдых, сон.

Если вдобавок к этому нужно ещё и поддерживать режим дня маленького ребёнка, то чтобы ничего не забыть, повесьте расписание на видном месте, например, на холодильнике. В принципе, я так и сделала.

2. Организую свой отдых так, чтобы действительно можно было отдохнуть и набраться сил

Если человек устал, то о какой работоспособности может идти речь? Недавно тут прочитала одну «мудрость»: «чтобы подкова действительно приносила счастье, нужно вкалывать как лошадь». А это и не удивительно, потому что люди сегодня стараются заработать как можно больше, полностью отдав себя работе и зарабатыванию денег.

Причём большинство людей не могут, наконец, хорошенько выспаться и отдохнуть, не говоря уже об активном отдыхе. Вспоминая о сне, нужно сказать, что без полноценного, здорового, глубокого, ничем не прерываемого сна можно обеспечить себе депрессию и хроническую усталость.

Естественно, что тогда ничего не будет делаться, потому что «дело не будет гореть». Обычно, если нормально выспаться, провести на свежем воздухе время, то за дело охота браться с новой силой.

А если этого нет, то и на работу идёшь с неохотой, и белый свет не мил, и вообще делать ничего не хочется. Поэтому высыпайтесь и проводите своё свободное время на свежем воздухе!

А в субботу и воскресенье можно сходить в кино, театр, побыть с любимым наедине, отправиться на турбазу, устроить с друзьями пикник или же съездить с детьми на экскурсию куда-нибудь в соседний город, чтобы успеть вернуться до рабочих дней.

Уборку я обычно устраиваю в четверг («чистый четверг»), причём я стараюсь не оставлять всё сразу на четверг, а понемногу убираться и в остальные дни. Но основная работа по наведению чистоты в доме всё же производится именно в четверг, чтобы выходные были приятным времяпровождением.

В общем-то, всё. Если уж действительно не получается успеть сделать всё, что было запланировано, то не стоит расстраиваться.

Сделайте всё самое необходимое, без чего не сможете обойтись. Как говорит моя мама, если ты хозяйка и ничего не успеваешь, приготовь для начала чего-нибудь вкусненького поесть, а там уже разберёшься и в остальных делах! Счастья в Вашем доме и желаю Вам всё успеть!
Автор: Marianna для TutKnow.ru | Фото: freeimageslive.co.uk
Похожие статьи:
Отзывы (0):
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Если вы не робот, то подтвердите это: *