Опрос на сайте
Парфюмы в составе крема для лица


Мангустин для похудения

Калькулятор калорийности продуктов и рецептов

Наименование Вес, г Белки Жиры Углеводы Ккал
Итого 0 0 0 0
Итого на 100 г 100г 0 0 0 0
    Вес, г

    Калькулятор калорийности продуктов — это онлайн-сервис для определения энергетической ценности отдельных продуктов питания, а также готовых блюд. Результаты подсчетов позволяют легко вычислить количество потребляемых калорий в течение дня и при необходимости скорректировать меню в сторону уменьшения или повышения калорийности. Сервис является незаменимым для организации диетического питания.

    Зачем рассчитывать калорийность продуктов

    Калькулятор калорийности продуктов

    Бесконтрольное потребление пищи изо дня в день часто приводит к нежелательным последствиям, а именно к появлению жировых отложений, ухудшению внешнего вида, необходимости смены гардероба, а также развитию некоторых заболеваний. Чтобы предотвратить все это, стоит не только увеличивать физическую активность, но и внимательно следить за энергетической ценностью продуктов питания.

    Однако при современном кулинарном разнообразии проработать меню без помощи специалиста довольно тяжело. Именно с целью облегчения этого процесса был разработан автоматический сервис — бесплатный онлайн калькулятор калорийности продуктов.

    Перечень продуктов питания и готовых блюд довольно широкий, что позволяет максимально точно определить энергетическую ценность ежедневного рациона.

    Как пользоваться калькулятором калорийности продуктов

    Введите название блюда в соответствующую строку, и на экране появится список из нескольких позиций. Для того чтобы выбрать подходящую вам, кликните по ней. После того как укажете вес продукта в граммах, нажмите кнопку «Добавить».

    Наименование отразится в таблице, а анализатор рассчитает энергетическую ценность этой порции. Кроме того, вы сможете оценить наличие в ней белков, жиров и углеводов. Рядом отражается их среднее содержание на сто грамм блюда.

    Счетчик калорий позволяет добавлять в таблицу любое число продуктов, которые вас интересуют, и рассчитывать их суммарную калорийность. Для удобства встроена функция суммирования количества белков, жиров и углеводов. Также любое блюдо можно удалить из таблицы.

    Используйте калькулятор калорийности продуктов питания в сочетании с другими онлайн сервисами, которые помогают рассчитать оптимальную энергетическую ценность ежедневного рациона, спланировать график похудения и т.д.