| Наименование | Вес, г | Белки | Жиры | Углеводы | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | ||
| Итого на 100 г | 100г | 0 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Вес, г
|
|||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Калькулятор калорийности продуктов — это онлайн-сервис для определения энергетической ценности отдельных продуктов питания, а также готовых блюд. Результаты подсчетов позволяют легко вычислить количество потребляемых калорий в течение дня и при необходимости скорректировать меню в сторону уменьшения или повышения калорийности. Сервис является незаменимым для организации диетического питания.
Бесконтрольное потребление пищи изо дня в день часто приводит к нежелательным последствиям, а именно к появлению жировых отложений, ухудшению внешнего вида, необходимости смены гардероба, а также развитию некоторых заболеваний. Чтобы предотвратить все это, стоит не только увеличивать физическую активность, но и внимательно следить за энергетической ценностью продуктов питания.
Однако при современном кулинарном разнообразии проработать меню без помощи специалиста довольно тяжело. Именно с целью облегчения этого процесса был разработан автоматический сервис — бесплатный онлайн калькулятор калорийности продуктов.
Перечень продуктов питания и готовых блюд довольно широкий, что позволяет максимально точно определить энергетическую ценность ежедневного рациона.
Введите название блюда в соответствующую строку, и на экране появится список из нескольких позиций. Для того чтобы выбрать подходящую вам, кликните по ней. После того как укажете вес продукта в граммах, нажмите кнопку «Добавить».
Наименование отразится в таблице, а анализатор рассчитает энергетическую ценность этой порции. Кроме того, вы сможете оценить наличие в ней белков, жиров и углеводов. Рядом отражается их среднее содержание на сто грамм блюда.
Счетчик калорий позволяет добавлять в таблицу любое число продуктов, которые вас интересуют, и рассчитывать их суммарную калорийность. Для удобства встроена функция суммирования количества белков, жиров и углеводов. Также любое блюдо можно удалить из таблицы.
Используйте калькулятор калорийности продуктов питания в сочетании с другими онлайн сервисами, которые помогают рассчитать оптимальную энергетическую ценность ежедневного рациона, спланировать график похудения и т.д.
