» Боди-фитнес
Опрос на сайте
Важен ли цвет крема для лица (наличие красителя)?


Black Latte для похудения

Боди-фитнес

Уставшая женщина во время пробежкиТехника дыхания во время пробежки. Оптимальная частота и глубина, общие правила и рекомендации с учетом разных видов бега. Как не сбивать его и восстановить? Особенности тренировки дыхательной системы до и после занятий.
Девушка выполняет силовое упражнение, занимаясь кроссфитомТренировки кроссфит, которые можно проводить самостоятельно, помогут не только сбросить лишний вес, но и получить фигуру мечты.
Девушка обхватила ногу двумя рукамиПростые упражнения не помогут проработать внутреннюю часть бедра, так как это самая проблемная область. Узнайте, какие упражнения наиболее эффективные для устранения данной проблемы.
Беременная девушка сидит возле фитболаГимнастика для беременных — это уникальный комплекс упражнений, который был разработан специально для женщин, находящихся в «интересном» положении.
Слингшот на белом фонеУзнайте, что такое слингшот для жима в бодибилдинге, зачем он нужен, какие бывают виды слингшотов, как и когда использовать эту экипировку во время тренировки.
Двое мужчин подтягиваются на турникахУзнайте, можно ли набрать массу используя для тренировок только турник и брусья с собственным весом. Какая при этом должна быть программа тренировок.
Мускулистый атлет жмет штангу от грудиУзнайте, возможно ли набрать мышечную массу за пару недель. Какого тренировочного плана и диеты нужно придерживаться, чтобы накачаться в такой короткий период времени.
Чёрный фитнес-трекер крупным планомУзнайте, стоит ли вам покупать фитнес-трекер. Мы расскажем о четырёх самых популярных и лучших фитнес-трекерах, которые используют профессиональные спортсмены.
Возрастной культуристУзнайте, принесет вред или пользу вашему организму тренировки после 30 лет и стоит ли начинать тренироваться дома без присмотра профессионального тренера.
Пара боксерских лап на белом фонеУзнайте, критерии по которым боксеры отбирают лапы и изучите тактику тренировок на лапах в домашних условиях.