О спорте
Спортивное питание
Опрос на сайте
Какую упаковку крема для лица вы предпочитаете?
Боди-фитнес
 Техника дыхания во время пробежки. Оптимальная частота и глубина, общие правила и рекомендации с учетом разных видов бега. Как не сбивать его и восстановить? Особенности тренировки дыхательной системы до и после занятий. |
 Тренировки кроссфит, которые можно проводить самостоятельно, помогут не только сбросить лишний вес, но и получить фигуру мечты. |
 Простые упражнения не помогут проработать внутреннюю часть бедра, так как это самая проблемная область. Узнайте, какие упражнения наиболее эффективные для устранения данной проблемы. |
 Гимнастика для беременных — это уникальный комплекс упражнений, который был разработан специально для женщин, находящихся в «интересном» положении. |
 Узнайте, что такое слингшот для жима в бодибилдинге, зачем он нужен, какие бывают виды слингшотов, как и когда использовать эту экипировку во время тренировки. |
 Узнайте, можно ли набрать массу используя для тренировок только турник и брусья с собственным весом. Какая при этом должна быть программа тренировок. |
 Узнайте, возможно ли набрать мышечную массу за пару недель. Какого тренировочного плана и диеты нужно придерживаться, чтобы накачаться в такой короткий период времени. |
 Узнайте, стоит ли вам покупать фитнес-трекер. Мы расскажем о четырёх самых популярных и лучших фитнес-трекерах, которые используют профессиональные спортсмены. |
 Узнайте, принесет вред или пользу вашему организму тренировки после 30 лет и стоит ли начинать тренироваться дома без присмотра профессионального тренера. |
 Узнайте, критерии по которым боксеры отбирают лапы и изучите тактику тренировок на лапах в домашних условиях. |