Типы фигур: виды и подбор одежды

Содержание статьи:

1. Типы женских фигур
   • Груша
     
   • Яблоко
     
   • Песочные часы
     
   • Прямоугольник
     
   • Как определить
   
   
2. Особенности выбора одежды
   • Что носить
     
   • Как выбрать платье
     

К основным типам женских фигур принято относить широкобедрую «грушу», округлое «яблоко», изящные «песочные часы» и худощавый «прямоугольник». Разница между ними обусловлена множеством факторов — от наследственности и особенностей метаболизма до устоявшегося образа жизни.

Типы женских фигур

В зависимости от генетической предрасположенности и строения скелета, распределения жировой ткани и пропорционального соотношения объемов тела все женские фигуры условно разделяют на 4 категории и обозначают их сходными названиями. Рассмотрим подробнее характеристики и отличия разных типов фигур.

Фигура «груша»

Средний рост, изящный плечевой пояс, тонкая талия, подтянутый живот, выпуклые ягодицы и массивные бедра — таковы отличительные признаки фигуры-груши. Верхняя часть тела у леди с таким типом комплекции визуально уже и длиннее нижней.

Стоит отметить, что девушки с грушеподобными формами достаточно легко набирают лишний вес, причем откладывается он преимущественно ниже линии талии. В первую очередь полнеют ноги и ягодицы, затем — нижняя часть живота. Грудь при этом остается небольшой и аккуратной, а запястья и щиколотки — тонкими.

Чтобы приостановить процесс набора веса, женщинам-грушам достаточно пересмотреть пищевые привычки и изменить график питания. По мнению диетологов, дамам с таким типом фигуры свойствен «вечерний» обмен веществ. Это значит, что утренняя трапеза должна быть гораздо скромнее обеда и ужина.

Фигура «яблоко»

Девушек с «яблочной» фигурой легко отличить по следующим признакам — невысокий рост, бесформенный подбородок, покатые плечи, оплывшая талия, незаметные ягодицы, выпирающий живот и примерно равные по окружности бедра и грудь.

Как ни странно, такой «неженский» тип телосложения встречается у 15-20% представительниц прекрасного пола. Дамы с такой комплекцией отличаются слабой лимфатической системой и природной склонностью к полноте. Что примечательно, они быстро набирают лишние килограммы, но при этом совершенно не «поддаются» атакам целлюлита.

Чтобы подкорректировать проблемные зоны, женщинам-яблокам следует обогатить рацион цельнозерновыми кашами, свежими овощами, зеленью и уменьшить потребление молочных продуктов. Специалисты утверждают, что обилие молочного белка препятствует нормальной циркуляции лимфатической жидкости.

Фигура «песочные часы»

«Песочные часы» — образец пропорциональной и гармоничной фигуры. Как правило, представительницы такого телосложения отличаются ярко выраженной талией на фоне соразмерных бедер и груди, красивой линией плеч, подтянутыми ягодицами и плоским животом.

В случае небольшого набора веса девушки с такой грациозной комплекцией округляются равномерно и приобретают еще более привлекательные и соблазнительные формы.

Для восстановления идеальных параметров «песочным часам» рекомендуется подкорректировать режим питания, в частности — отказаться от углеводной пищи в пользу белковой и минимизировать потребление жирных, острых и соленых продуктов.

Фигура «прямоугольник»

Последняя из основных типов фигур — это «прямоугольник». Женщины с такой «геометрической» комплекцией отличаются относительно высоким ростом, ровной осанкой, крепким коренастым телосложением и практически одинаковыми объемами грудной клетки, бедер и талии.

Главные недостатки представительниц «прямоугольной» фигуры — излишняя угловатость и «мужественность» силуэта. От природы они не склонны к полноте, но в случаях регулярного переедания легко набирают лишние килограммы и поправляются в области торса.

Чтобы избежать появления «спасательного круга» на месте талии, девушкам из «прямоугольной» категории следует придерживаться системы рационального дробного питания.

Как определить тип фигуры

Определить принадлежность к конкретному типу фигуры поможет обычная сантиметровая лента и ответственный помощник. Алгоритм действий тут предельно прост — сначала необходимо обмерить плечевой пояс, грудь, талию и бедра, затем проанализировать полученные результаты.

При снятии замеров для определения типа фигуры желательно придерживаться следующих правил, иначе итоговые цифры могут оказаться некорректными:

1. Обмеряемая должна стоять максимально прямо, сохраняя ровную осанку и не опуская головы.
   
   
2. Руки должны быть свободно опущены вдоль туловища, а ступни ног — слегка соприкасаться пятками.
   
   
3. Наиболее узкую часть торса следует подпоясать эластичной тесьмой.
   
   
4. Обхватные измерения фиксируют в промежутке между вдохом и выдохом.
   
   
5. Лента должна достаточно плотно облегать тело, но не передавливать его.
   

По окончании снятия мерок необходимо сопоставить полученные данные:

• Тип фигуры «прямоугольник»: разница в окружности плеч, талии, груди и бедер колеблется в пределах 4-5%.
  
  
• Тип фигуры «песочные часы»: разница в измерениях плечевого пояса, грудного отдела и бедер составляет менее 2-3%, при этом обхват талии — меньше обхвата плеч примерно на 25%.
  
  
• Тип фигуры «груша»: объем бедер превышает объемы груди и плеч более чем на 6-7%.
  
  
• Тип фигуры «яблоко»: окружности плеч и груди примерно соответствуют окружности бедер, а обхват талии превышает их на 5-6%.
  

Определиться со своим типом фигуры можно и другим путем. Для этого цифру, обозначающую окружность торса в наиболее узком месте, следует разделить на цифру, обозначающую объем бедер. Теперь анализируем полученное значение. Результат 0,45 и меньше свидетельствует о принадлежности к категории «прямоугольник», 0,45-0,65 — «груша», 0,65-0,75 — «песочные часы», 0,75-1,0 — «яблоко».

Особенности выбора одежды по типу фигуры

Благодаря правильному подбору одежды практически любой фигуре можно придать совершенный вид. Главное, чтобы вещи подчеркивали достоинства и скрывали недостатки комплекции. Давайте разберемся, как правильно определить тип фигуры и что носить девушкам с конкретным типом телосложения.

Что носить по типу фигуры

«Груша» — один из наиболее распространенных типов женской фигуры. Обладательницам массивных бедер, тонкой талии и узких плеч необходимо максимально уравновесить силуэт за счет зрительного увеличения верхней части тела и уменьшения нижней. Разберемся, что носить представительницам «грушевидной» фигуры:

1. Приталенные рубашки с классическим либо воротником-стойкой и объемными рукавами.
   
   
2. Топы с глубокими фигурными декольте и открытой спиной.
   
   
3. Блузы с рюшами, оборками, оригинальными нагрудными карманами.
   
   
4. Болеро и жакеты средней длины с небольшими аккуратными подплечниками.
   
   
5. Прямые и трапециевидные юбки.
   
   
6. Брюки свободного или слегка зауженного кроя без накладных карманов.
   

Главная проблема обладательниц «яблочной» фигуры — расплывшаяся талия и бесформенные бедра, а преимущества — изящные руки и стройные ноги. Грамотно подобранный гардероб поможет замаскировать досадные изъяны и акцентировать достоинства такого телосложения. Наиболее подходящая одежда для женщин с «яблочной» комплекцией:

• Блузы и рубашки свободного кроя с ремешком/цепочкой на талии.
  
  
• Жилеты с вертикальными декоративными элементами.
  
  
• Топы с квадратной либо фигурной горловиной.
  
  
• Туники А-образного кроя.
  
  
• Приталенные жакеты и пиджаки с однобортной застежкой.
  
  
• Прямые либо широкие брюки с накладными карманами и потертостями.
  
  
• Расклешенные юбки со складками.
  

Проще всего подбирать гардероб женщинам с фигурой «песочные часы». Главная задача девушек с четко обозначенной талией и практически равной окружностью плеч и бедер — подчеркнуть гармоничную пропорциональность телосложения и плавные изгибы силуэта. В списке вещей-союзников следующие:

1. Облегающие водолазки, блузы и рубашки.
   
   
2. Топы обертывающего кроя.
   
   
3. Жакеты с баской или односторонним запахом.
   
   
4. Удлиненные пиджаки с 2-3 пуговицами ниже линии груди.
   
   
5. Брюки с прямыми либо зауженными штанинами.
   
   
6. Юбки с кокеткой или завышенной линией талии.
   

При подборе гардероба для «прямоугольной» фигуры главное — правильно завуалировать угловатые места, зрительно уменьшить талию и придать силуэту большей женственности. Именно поэтому девушкам-«прямоугольникам» следует носить:

• Свободные блузы и рубашки с широким контрастным ремнем.
  
  
• Объемные топы с открытыми плечами.
  
  
• Туники с горизонтальными сборками или драпировками на уровне груди.
  
  
• Двусторонние короткие жакеты с отделкой на поясе.
  
  
• Пышные складчатые юбки.
  
  
• Расклешенные брюки с накладными карманами и оригинальным декором.
  
  
• Штаны-сафари с приспущенной линией пояса.
  

Как выбрать платье по типу фигуры

Чтобы подобрать идеальное платье, помимо модных тенденций, следует учитывать и индивидуальные особенности телосложения. «Правильный» наряд добавит элегантности и женственности, незаметно скроет все «погрешности» фигуры и выгодно подчеркнет ее достоинства.

При выборе платья девушкам с фигурой «груша» рекомендуем учитывать следующее:

1. Леди с грушевидной комплекцией нужно выбирать наряды, привлекающие внимание к груди, спине и рукам, поэтому им подойдут модели в греческом и стиле ампир. Вышивка, рюши, воланы и кружева в зоне декольте визуально гармонизируют фигуру и отвлекут взгляды окружающих от массивного низа.
   
   
2. К числу удачных также можно отнести классическое платье-футляр. Благодаря лаконичному крою оно одновременно подчеркнет линии груди и талии, но при этом скроет проблемные бедра.
   
   
3. Сместить акцент с нижней части тела на верхнюю поможет наряд с американской проймой. Не менее красиво на девушках-«грушах» будут смотреться платья с оригинальным запахом либо драпировкой в области лифа.
   
   
4. Под запретом — наряды с активной отделкой ниже пояса. Годе, солнце-клеш и плиссировка непременно утяжелят фигуру и придадут бедрам излишней массивности.
   

При выборе платья девушкам с фигурой «яблоко» стоит учитывать такие подсказки:

• Визуально скорректировать «яблочную» комплекцию позволяет одноцветное приталенное платье с оригинальной отделкой или пояском контрастного оттенка. Правильный декор удачно скроет диспропорции фигуры, а поясок — вернет на место талию.
  
  
• Сфокусировать внимание на красивом декольте помогут наряды с фигурной и V-образной горловиной. Особенно хорошо, если вырез приоткрывает линию ключиц.
  
  
• Женщинам с округлой фигурой идеально подойдет платье-рубашка с вертикальной застежкой на пуговицах. Такой фасон зрительно стройнит и скрывает отсутствие осиной талии.
  
  
• Защипы, складки и прочая декоративная «пышность» между линией груди и бедер непременно добавит несколько ненужных сантиметров проблемной средней части тела. Именно поэтому девушкам-«яблокам» категорически не рекомендуются объемные платья мешковатого кроя.
  

Для представительниц фигуры «песочные часы» советы по выбору платьев достаточно просты:

1. Девушкам с округлыми формами и ровной осанкой идеально подойдут платья приталенного кроя, облегающие в зоне декольте и свободно ниспадающие в области бедер — они помогут сделать акцент на точеной талии и отвлечь внимание от нижней части тела. На стройных леди хорошо смотрятся платья со сложной драпировкой или ассиметричным запахом.
   
   
2. Обладательницам большого размера груди стоит отдать предпочтение однотонным платьям с жестким корсетом. Девушкам же с небольшой грудью можно смело пополнять гардероб принтовыми нарядами на бретелях.
   
   
3. При выборе платья также следует обращать внимание на фасон рукава. Идеальное решение — мягко облегающий плечи реглан. От пышных «фонариков», «летучих мышей» и подобных им лучше отказаться, поскольку они делают фигуру более массивной и приземленной.
   

Ключ к удачному выбору платьев для девушек с «прямоугольной» фигурой — в знании простых секретов:

• Настоящая находка для барышень с угловатым телосложением — платье в стиле ампир. Наряд такого кроя выгодно подчеркнет линию декольте и скроет широкую талию.
  
  
• Не менее удачное решение — модель с односторонним запахом. Такой фасон сбалансирует все недостатки телосложения и сделает фигуру более изящной.
  
  
• Для создания гармоничного силуэта подойдут платья с оригинальной кокеткой, втачными рукавами и клешеным подолом. Отвлечь внимание от неидеальной талии также помогут боковые разрезы, контрастные швы и ассиметричный декор.
  
  
• Отдельного внимания заслуживает вырез горловины. Наиболее подходящий вариант — квадратное каре либо классическая лодочка. Приветствуются такие детали в области лифа, как жабо, бахрома и рюши.
  

Какие бывают типы фигур — смотрите на видео:


Знание простых правил и приемов правильного подбора одежды поможет завуалировать все несовершенства фигуры и представить ее в наиболее выгодном свете.