Сплетни и как с ними бороться?

Зачастую мы находимся в зоне повышенного внимания со стороны окружающих, они обсуждают нашу личную жизнь, ситуацию на работе, проблемы в семье, да всё, что угодно. И когда эта информация доходит до нас, понимаем, что тут сработал «испорченный телефон». Мало того, что все знают о ваших проблемах, да ещё и перевернули всю информацию с ног на голову. Сплетни можно услышать как от близкого человека, который считает своим долгом сообщить о том, что говорят, а можно и от бабушек у подъезда, которые не упустят момент узнать что-то новенькое. Многим такая ситуация может испортить настроение на день, а то и неделю, кого то вообще выведет на эмоции и выбьет из колеи, в результате – гнев, слёзы, успокоительное. Так как же реагировать на такого рода информацию? И какой реакции лучше избежать?

Не надо оправдываться. Поверьте, это жалкое зрелище, тем более, если у вас на самом деле нет того «греха», о котором все с таким удовольствием говорят.
Также не надо возмущаться, кричать, искать «виновного», чтобы наказать или отомстить. Не тратьте свои силы и здоровье.

Сохраняйте спокойствие. Достаточно спокойно сказать, что такого не было, если, например, до вашего мужа дошли какие-то слухи. А перед малознакомыми людьми вообще лучше обойтись без объяснений. И делайте свои выводы. Разве умный, хорошо знающий вас человек, будет верить информации сомнительного происхождения? А о тех, кто только и делает, что собирает сплетни, не переживайте. Поговорят и в скором времени переключатся на более интересного персонажа. А своим «разбором полётов» вы только дадите им темы для новых разговоров. Вы приходите на рабочее место и там рассуждают Вас? Тогда читайте про сплетни на работе, как с ними бороться.

Если вы обладаете хорошим чувством юмора, то можете иронично добавить новые подробности к сказанному или просто отшутиться.

Если клевета не так безобидна и грозит испортить ваши отношения с семьёй или коллективом, то спросите, кто послужил источником информации, и устройте «очную ставку». Обычно сплетники ведут себя трусливо, и вряд ли обидчик подтвердит свою информацию, или же будет мямлить что «где-то кто-то сказал, но не знаю, кто и где».
Главное помните, если не хотите, чтобы сплетни коснулись вас, сами держите язык за зубами. Не рассказывайте посторонним то, о чём потом можете пожалеть. Да и если кто-то доверил вам свой секрет, то пусть он останется с вами, не нужно «трепать» его всем подряд с пометкой «только никому не говори». Вы же не хотите стать той, о которой говорят: «Своей жизни нет, вот она чужую обсуждает».

Если уж вам ну очень хочется поделиться какими-то подробностями с кем-либо, но вы боитесь за конфиденциальность этой информации, заведите дневник или блог под вымышленным именем. Туда изливайте все ваши мысли, сплетни, в общем, всё то, что так хотите рассказать. Вам станет легче, и никто не пострадает.

И запомните. Никогда! Никогда не обсуждайте и не осуждайте руководство с коллегами по работе. В любой момент эти разговоры могут обернуться против вас.

Если хотите что-то обсудить, обсудите кино, книги и живопись, пользы будет гораздо больше. Не забывайте, что умные и успешные люди сплетни не распространяют.