Как простить самого себя?

Каждому человеку присущи эмоциональные чувства и у каждого из нас есть и радостные воспоминания и такие, которые вызывают нестерпимую боль. Многие люди обладают также чувством зависти к успеху других, к взаимной любви какой-либо пары, ненавистью к кому-либо или разочарованию в близких людях, в жизни и в себе. Допущенные когда-то нами оплошности, вызывают в нас горькую обиду на самого себя, и в итоге это все хранится в нашей кладовой памяти. Эти воспоминания всплывают на поверхность, мы заново испытываем негативные чувства, которые рвут нашу душу на мелкие кусочки.

Потеряв близкого человека, мы можем обвинять себя в том, что не смогли его спасти от смерти, можем страдать и ощущать чувство вины перед теми, кого обидели. Человеку свойственно быстро забывать ситуации, когда он испытывал радость, мгновения счастья и эйфорию, но не удаётся забыть душевную боль. И каждый из нас думает, если бы была возможность вернуть тот день, ту ситуацию, когда нас предали или нанесли душевный удар, мы всё бы изменили и не испытывали бы сейчас боль.

Это огромное заблуждение, все люди испытываю боль и разочарование, но некоторые находят в себе силы и прощают своих обидчиков и самих себя, и продолжают жить дальше, а некоторые ломаются и ищут способ отомстить, или впадают в полную депрессию.

Любое совершенное нами действие в прошлом, стало прошлым, его не вернуть и не изменить. Не стоит критиковать себя и ругать, мы не можем знать жизнь других людей, и не знаем, какой бы выбор сделали они, окажись в вашей ситуации. Никто не вправе вас судить, в тот момент вы исходили из тех обстоятельств, которые вас окружали. Самое главное это настоящий момент, в котором вы живете, остальное, что относится к прошлому, вы не вернёте и изменить не в силах. Многие из нас живут прошлым, переживают заново прошлые заслуги, прошлые обиды и пытаются построить планы на будущее, но почему-то планы не сбываются. А не сбываются, потому что для осуществления своих планов необходимо совершать действия. Для того чтобы будущее было чудесным, надо изменить настоящее в лучшую сторону. Если мы будем постоянно вспоминать прошлые обиды, предательства, то можем заболеть и очень серьёзным заболеванием. Полностью почувствовать себя здоровым можно, только если простить тех, кто причинил боль, но в первую очередь простите себя. Простив самого себя, вы почувствуете энергию, весь мир засияет радужными красками, и вы обретёте заново смысл жизни.

Так как же простить самого себя?

1. Осознайте свою оплошность и оплошность того, кто вас обидел. Это необходимо для того, чтобы понять, какие вы ощущаете при этом эмоции.
   
   
2. Признайтесь себе, какие испытываете при этом ощущения, боль, ненависть, зависть или просто обиду.
   
   
3. Не бойтесь быть ответственным за свои действия, обычно в конфликте виноваты двое, но для вас важно понять, где были виноваты вы.
   
   
4. Теперь попытайтесь представить себя на месте вашего обидчика и постарайтесь понять, что им руководило на тот момент. Ведь этот человек может также ощущать чувство вины перед вами.
   
   
5. Теперь постарайтесь простить самого себя, но для начала научитесь воспринимать себя таким, каким вас создала природа и воспитали родители.
   
   
6. Если у вас есть возможность, попросите извинения перед человеком, которого вы обидели.
   

Для того чтобы выполнить все эти советы, вам понадобится время, может день, а может и год, зависит все от вас. Важно не это, важно то, чтобы ваше желание прощать других и себя, шло от души, и было очень искренним. Если человек, у которого вы попросили прощения, не смог вас простить, не огорчайтесь, значит, он не простил самого себя. Иногда простить другого человека также тяжело, как и извиниться, перед другим человеком.

Когда мы держим в своей душе обиду, нас сопровождает гнев, печаль и страх, при этом мы стараемся эти чувства скрыть. Иногда нам проще обвинить всех в своих неудачах и ошибках, но только не самих себя, что не совсем правильно, так как это говорит о низкой самооценке.

Существуют два качества, которые не позволяют нам прощать самих себя, это чрезмерная гордыня, которая не позволяет нам простить себя на маленькие ошибки, но при этом мы прощаем других за их чудовищные поступки. Неумение себя простить говорит также о том, что вы себя не можете принять естественным таким, какой вы есть и это называется заниженной самооценкой.

Запомните, простить себя не просто, намного легче давать советы со стороны, у каждого человека свои обстоятельства и своя жизненная ситуация, но для того чтобы обрести заново счастье, научитесь прощать себя. Назло всем живите, радуйтесь жизни, процветайте и докажите самому себе, не другим, а только себе, что вы достойны занимать своё место под солнцем.