Капли для похудения OneTwoSlim

Грецкий орех

Грецкий орехКакими витаминами богат грецкий орех, его калорийность, полезные свойства и вред – почему опасно съедать более 5 штук в день?
Грецкий орех (лат. Júglans régia) является южной культурой, принадлежащей к семейству ореховых. Это высокое мощное дерево с шикарной кроной. Диаметр его ствола достигает двух метров, а высота ― тридцати метров.

Первые плоды могут появиться через 5-10 лет, а когда возраст дерева достигнет 30-50 лет, оно будет дарить людям до 400 кг орехов за один сезон. Деревья грецкого калорийного плода ― долгожители, живут они около 200 лет.

Что касается плода, то наружный околоплодник его мясистый и зелёный, а после созревания он начинает чернеть и отделяться от собственного ореха ― двустворчатой костянки. Внутри неё находится четырёхлопастное семя, которое покрыто тонкой кожицей.

Состав: витамины, микроэлементы и калорийность



В ядрах грецкого ореха имеются витамины С, А, В12, В2, В1, Е, К, РР, соли железа и кобальта, клетчатка, дубильные вещества, более 20 незаменимых аминокислот и юглон – очень ценное фитонцидное масло.

Масло, полученное из плодов при прессовании, богато ненасыщенными жирными кислотами (олеиновой, линоленовой и линолевой) и является ценным диетическим продуктом.

Калорийность грецкого ореха большая, на 100 г продукта составляет 654 ккал:
  • Белки ― 15,2 г
  • Жиры ― 65,2 г
  • Углеводы ― 7,0 г

Полезные свойства грецких орехов



Свойства - польза грецких ореховСвойства - польза грецких орехов

Полезные свойства этих орехов это кладезь сокровищ. Ешьте их по 4-5 штучек каждый день, так Вы сможете оградить себя от возможной радиации. Они спасают при авитаминозе, при дефиците в организме солей железа и кобальта.

Полезно употреблять плоды при заболеваниях почек и печени, желудочно-кишечного тракта.

В древности считали, что ядра грецкого ореха похожи на мозг и поэтому положительно влияют на развитие человеческого разума. И недаром, ведь это отличная профилактика при атеросклерозе, малокровии и заболеваниях сердечнососудистой системы. С помощью витаминов А и Е работа сосудов будет улучшена и будет стимулирован процесс рассасывания склеротических бляшек, улучшится проницаемость сосудов.

Для восстановления половой функции у мужчин будет полезно употреблять грецкие орехи вместе с мёдом или сухофруктами. А в сочетании с козьим молоком они станут хорошей профилактикой простатита и аденомы.

В лечении пяточных шпор, зоба, поноса, фибромиомы матки, мастопатии, можно приготовить настойку из скорлупных перегородок грецкого ореха. Поместите перегородки в тёмную стеклянную посуду, залейте их спиртом и настаивайте 14 дней. Принимайте по 5-10 капель, предварительно растворив их в кипячёной воде, дважды в день до приёма пищи.

Для настоев из листьев и перегородок грецкого плода свойственно гипогликемическое действие, т.е. они понижают уровень сахара в крови. В этом случае замените спирт на воду: залейте перегородки от 30-40 орехов стаканом кипятка, выдержите в течение часа на водяной бане, затем остудите и процедите, а после можно принимать по чайной ложке трижды в день.

При приготовлении детских ванн с золотушным и рахитическим заболеваниями полезно будет использовать листья грецкого дерева, приготовляемые в отваре.

Видео ― польза грецкого ореха





Вред и противопоказания



Грецкий орех может нанести вред при энтероколитах и хронических колитах, повышенной свертываемости крови и острых кишечных заболеваниях.

Если их много съесть, то можно вызвать аллергические реакции ― различные сыпи, крапивницу, диатез или аллергический стоматит, а также спазмы сосудов головного мозга.

Во время кормления грудью также следует помнить о том, что не нужно их переедать, это вызовет аллергию у ребёнка.

Вред они могут нанести и людям, страдающим псориазом, нейродермитом, экземой и другими заболеваниями кожи.

Употребляйте их в меру, ведь это может грозить неприятными последствиями: раздражением ротовой полости и воспалением миндалин.

Ещё одним противопоказанием является их высокая калорийность, что вредно для людей, страдающих ожирением.

Помните также о том, что есть заплесневелые грецкие орехи опасно. Из-за действия плесневого грибка начинают вырабатываться афлатоксины, которые могут спровоцировать развитие раковых заболеваний.
Автор: TutKnow.ru | Фото: TutKnow.ru
Похожие статьи:
Комментарии (0):
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Если вы не робот, то подтвердите это: *