В кулинарных книжках и блогах меряют продукты по-разному: где-то даны стаканы и ложки, а дома у вас только кухонные весы; в другом рецепте — наоборот, всё в граммах, а под рукой лишь мерный стаканчик и ложки. Плюс у «стаканов» бывают разные объёмы (250 мл в России/Украине и 240 мл в США), а насыпные продукты типа муки или сахара весят по-разному при одинаковом объёме. Из-за этого легко промахнуться в пропорциях — особенно в выпечке, кремах и соусах, где точность критична.
Этот калькулятор решает задачу «как перевести стаканы ↔ ложки ↔ миллилитры ↔ граммы» правильно: он учитывает плотность (г/мл) конкретного продукта, берёт её из встроенной базы (с поиском по синонимам) или позволяет указать вручную. Так вы быстро приводите рецепт к удобной для себя мере и уменьшаете риск «пере-» или «недовеса».
Ключевые возможности:
- Два режима: «из объёма в граммы» и «из граммов в объём».
- Поддержка мер: стакан 250 мл, чашка 240 мл, ст. л. 15 мл, ч. л. 5 мл, рюмка 50 мл, мл. Если у вас другая ложка/чашка, выберите «мл» и введите свой объём, например 18, это будет означать, что у вас ложка 18 мл.
- Встроенная база плотностей с поиском по имени и синонимам, плюс ручной ввод плотности.
- Несколько строк за раз: удобно считать сразу несколько ингредиентов.
- «Умное» округление для кулинарии (можно переключить режим округления).
- Экспорт результата: копирование в буфер и печать в PDF.
Что можно посчитать нашим калькулятором
Калькулятор пересчитывает объём в массу и обратно с учётом плотности и выбранной меры. Работает как для одного, так и сразу для нескольких ингредиентов — результатом будет аккуратная таблица.
- Объём → граммы.
Примеры: 1 стакан 250 мл молока 3.2% → 258 г; 3 ст. л. сахара (без горки) → 36 г, с горкой → 60 г; 50 мл масла → 46 г.
Полезно, когда в рецепте «стаканы/ложки», а вы готовите по весам. - Граммы → объём.
Примеры: 120 г сметаны → 8 ст. л. (без горки); 9 г растительного масла → 2 ч. л.; 200 г насыпной муки → 1,3 стакана.
Удобно, если у вас нет весов и нужно отмерить ложками/стаканом. - Между мерами объёма.
Перевод в любую поддерживаемую меру: стакан 250 мл, стакан 200 мл, чашка 240 мл, ст. л. 15 мл, ч. л. 5 мл, рюмка 50 мл, мл. - Сразу несколько ингредиентов.
Добавляйте строки — калькулятор сформирует общую таблицу пересчёта для всего списка. - Учёт плотности.
Для каждого продукта берётся плотность из базы (синонимы распознаются), либо можно задать свою.
Подсказка: если знаете, что стакан (вашего продукта) 250 мл весит 300 г, то плотность = 300/250 = 1.2 г/мл. В поле вводите: 1.2. - Округление результата.
Выбирайте режим: без округления, до целого, до 0.5 или «умное» кулинарное (делает числа удобными для кухни). - Готовый вывод.
Результаты легко скопировать или распечатать в PDF — удобно сохранять и делиться.
Поддерживаемые меры
Калькулятор работает с кухонными мерами, нормированными в миллилитры — поэтому пересчёт получается однозначным.
- Стакан 250 мл (гранёный до краев) — классический мерный стакан «по края», часто встречается в русскоязычных рецептах.
- Стакан 200 мл (гранёный до окантовки) — советский/домашний стандарт.
- Чашка 240 мл — US cup, распространён в англоязычных источниках.
- Столовая ложка 15 мл — базовая мера для соусов и небольших объёмов.
- Чайная ложка 5 мл — точная мелкая мера.
- Рюмка 50 мл — для жидких ингредиентов.
- Миллилитры (мл) — ручной ввод любого объёма.
Инструкция, как пересчитать: стаканы, ложки, граммы

Из объёма в граммы:
- Вверху нажмите вкладку «Из объёма в граммы».
- В строке «Продукт» начните вводить название — выберите из подсказок (например: «Мука пшеничная (насыпанная)», «Сахар-песок», «Масло растительное»).
- Укажите количество и выберите меру: стакан 250 мл, стакан 200 мл, чашка 240 мл, ст.л. 15 мл, ч.л. 5 мл, рюмка 50 мл или мл.
- Поле «Плотность (г/мл)» можно оставить пустым — калькулятор подставит её из базы. Если продукта нет в базе, впишите плотность вручную (например, 0.6).
- При необходимости добавьте ещё строки («+ Добавить строку») или удалите лишние («Удалить»).
- Нажмите «Рассчитать» — получите массу в граммах. Режим «Округление результата» влияет на формат: без округления, до целого, до 0.5 или «умное».
Из граммов в объём:
- Переключитесь на вкладку «Из граммов в объём».
- Выберите продукт (через подсказки), введите массу в граммах.
- Укажите, в какую меру перевести (например, ст.л. 15 мл или стакан 200 мл).
- Оставьте плотность пустой (подтянется из базы) или задайте вручную, если пересчитываете свой ингредиент.
- Нажмите «Рассчитать» — получите требуемое количество выбранной меры.
Полезно знать:
- Если нужно «стакан 200 мл», выберите меру «стакан 200 мл»; для любого другого объёма используйте «мл» и введите число.
- Десятичный разделитель — точка или запятая (обе формы принимаются).
- Если результат кажется некорректным, проверьте плотность: для твёрдых/рыхлых продуктов она сильно влияет на итог.
Советы по точности калькулятора
- Выбирайте точный вариант продукта. Для муки есть варианты «просеянная» и «насыпанная» — у них разная плотность и разный результат. То же касается масла сливочного: твёрдое и растопленное дают разные граммы.
- Учитывайте температуру и жирность. Жидкости (молоко, сливки, масло) при разных °C и % жирности меняют плотность. Если есть сомнения — впишите плотность вручную.
- Сыпучие = разная «утрамбовка». Ложка/стакан сахара или муки могут быть рыхлыми или с горкой. Для выпечки лучше ориентироваться на весы; калькулятор даёт ориентир по средней плотности.
- Меры отличаются. В калькуляторе: стакан 250 мл, стакан 200 мл, чашка 240 мл, ст.л. 15 мл, ч.л. 5 мл. Если у вас другая ложка/чашка, выберите «мл» и введите свой объём.
- Плотность можно задать вручную. Нет нужного продукта? Возьмите справочное значение (г/мл) и впишите в поле «Плотность». Например, хотите 14 г в 1 ст.л. (15 мл) — поставьте 0.93 г/мл.
- Проверяйте здравым смыслом. 250 мл воды ≈ 250 г; сахара ≈ 200 г; муки насыпанной ≈ 150 г. Если сильно отличается — проверьте выбранный продукт/плотность.
- Округление влияет на итог. Для точной выпечки — «Без округления»; для повседневной кухни удобно «Кулинарное (умное)» или «До 0.5».
- Десятичный разделитель. Допустимы точка и запятая; вводите числа без экспоненты и лишних символов.
Если в списке нет какого-то продукта – пишите в комментариях, что добавить и я это сделаю.