Кора крушины для похудения

Содержание статьи:

1. Разновидности
   
2. Сбор и хранение
   
3. Противопоказания крушины
   
4. Как влияет на организм
   
5. Рецепты средств для похудения с крушиной
   
6. Особенности
   

В народе известно очень большое количество растений, плоды которых можно использовать не только в кулинарии или косметологии, но и для похудения. Большинство из этих растений несет только пользу, но есть такие, плоды которых категорически запрещается употреблять. Одним из таких растений является — крушина, которая известна вам совсем под другим названием. Еще с самого детства родители запрещали вам кушать маленькие, черные ягодки, которые растут на небольших кустах, это и есть крушина. Конечно, вам она известна совсем под разными названиями «вороний глаз» или «волчьи ягоды».

Разновидности крушины

1. Ломкая (ольховидная) — кустарник или небольшое дерево, максимальная высота которого достигает 7 метров. Кора и плоды ольховидной крушины вызывают слабительный эффект, рвотный рефлекс, диарею, а иногда и сильный понос. В медицине и косметологии широко используется кора крушины.
   
   
2. Слабительная (иными словами «жостер», «ведьмин шип», «крушина ломкая», «крушина игольная», «дроздовы ягоды») — это кустарник или маленькое дерево, высота которого от 3 до 8 метров. Зеленые плоды этого растения категорически запрещается кушать, только спелые ягоды и то в ограниченном количестве. Ученые пришли к выводу, что ягоды жостера имеют регулирующее воздействие на кишечник, что является причиной того, что их добавляют как в слабительные сборы, так и в скрепляющие.
   
   
3. Американская крушина («каскара») — она является самым крупным представителем крушины, иногда ее высота достигает 15 метров. В основном используется, как сильное слабительное средство. Достаточно часто врачи назначают ее для больных, у которых должен быть жидкий стул. Но не переусердствуйте с ее употреблением, нельзя употреблять данное растение больше 10–12 дней, ведь вместе с жидкостью организм теряет полезные микроэлементы, например, калий.
   

Исходя из выше сказанного, становится понятным, почему такое растение, как крушина очень часто используется в похудении. Просто какие бы название она не носила, все ровно эффект всегда тот же — слабительный, и становится понятным механизм ее воздействия на человеческий организм.


Похудение с крушиной достаточно широко распространено. Преимущество данного растение перед аналогичными ему слабительными средствами, которые влияют на снижение веса в том, что сырье «волчьих ягод» значительно дешевле, чем дорогостоящие аптечные препараты, которые предварительно расфасованные по пакетикам и дозах, еще на предприятиях. Также, большое количество людей больше доверяют травам и народной медицине, чем непонятным средствам с неизвестных им растений или животных. Ведь много было случаев, когда под непонятными китайскими травами скрывались огромные паразиты, которые люди собственными руками размножали в своем организме.

Сбор и хранение коры крушины

• собираем ранней весной, после начала движения соков;
  
  
• почки должны уже хорошенько набухнуть, но листьев быть еще не должно;
  
  
• аккуратно с помощью маленькой пилочки, отступая 10 см. от земли, срезаем деревце;
  
  
• снимаем кору не как пергамент, срезая ножом, а как трубочка, делая надрезы по кругу ствола;
  
  
• чтобы вырасти снова деревцу необходимо 10 лет, так что раньше на этом месте делать вам нечего;
  
  
• расстилаем ее на простыню или другую ткань;
  
  
• оставляем в хорошо вентилируемом помещении, а еще лучше на чердаке, на свежем воздухе;
  
  
• использовать крушину можно после года выдержки в сухом месте или же часовой термической обработки (100 градусов), например, в духовке;
  
  
• кору в сыром виде нельзя употреблять, она может вызывать головокружение, рвоту и сильную диарею;
  
  
• если правильно собрать, высушить и хранить в надлежащем месте, то такое сырье способно сохранять свои свойства на протяжении 5 лет.
  

Если же у вас нет ни времени, ни желания самостоятельно собирать кору крушины, то ее можно купить в аптеке, уже готовой к использованию, с подробной инструкцией по применению.

Противопоказания к применению крушины

Из-за горечи, которая присутствует в коре крушины, она противопоказана:

• беременным девушкам (может привести к выкидышу);
  
  
• нельзя употреблять кормящим мамам, молоко становится горьким и ребенок может отказаться от груди;
  
  
• запрещается ее употребление при различных гинекологических заболеваниях;
  
  
• если у девушек есть склонность к маточным кровотечениям;
  
  
• нельзя употреблять если вы склонны к частым и сильным вздутиям живота;
  
  
• есть проблемы с кишечной непроходимостью или метрорагией;
  
  
• имеются злокачественные опухоли желудочно-кишечного тракта;
  
  
• у вас есть индивидуальная непереносимость компонентов, которые есть в составе коры крушины.
  

Если вы не попадаете в список людей, которым противопоказано данное растение, то оно непременно поможет вам сбросить лишние килограммы.

Как кора крушины влияет на организм?

• Главный недостаток коры «волчьих ягод» в том, что отвар с нее вызывает привыкание, а в результате необходимо увеличивать дозу, чтобы был результат. Но лучше всего этого не делать, а просто заменить крушину чем-либо другим. Чтобы не получить привыкание, не надо каждый день добавлять ее в диетическое питание, а хотя бы через день.
  
  
• Часто, при употреблении отваров и чаев из коры, люди начинают чувствовать легкость и силы. В этом случаи необходимо силы использовать для физических нагрузок, чтобы быстрее расстаться с надоевшими лишними килограммами.
  
  
• Для улучшения результата, сочетайте крушину с белковой или же водной диетой.
  
  
• В результате исследований, которые ученые постоянно проводят, было обнаружено, что в состав коры, почек, плодов и даже листьев крушины входят — антрагликозиды и алкалоиды, эфирное масло, яблочная кислота, различные сахара и дубильные вещества. Эти все вещества и делают крушину мягким, но достаточно действенным слабительным средством.
  

Крушину можно употреблять в виде чая или отвара, в таком виде она считается самой эффективной. Но также ее можно добавлять в разные сборы.

Рецепты для похудения на основе крушины

Отвар на основе коры крушины

2 ст. л. высушенной коры засыпать в стеклянный или эмалированный сосуд, затем залить кипятком 200 мл., и под закрытой крышкой 30 минут прогреть на водяной бане, постоянно помешивая. Полученный отвар после остывания (10 минут при комнатной температуре), необходимо процедить и хорошенько отжать оставшееся сырье. Принимают отвар крушины для очищения организма и естественного похудения по 0, 5 стакана на ночь.

Чай на основе «волчьих ягод»

На 250 мл. холодной, обязательно кипяченой воды, необходимо взять 1 ч. л. коры крушины. Залить кору водой на 12 часов, периодически помешивая, затем процедить. Стакан такого чая необходимо пить вечером перед сном, перед этим немножко подогрев его.

Сбор на основе чернослива и крушины

• 300 г. чернослива;
  
• 3 ст. л. коры ольховидной крушины;
  
• 8 стаканов воды;
  
• 250 мл. сиропа шиповника.
  

Чернослив и крушину залитую водой отварить полчаса, затем влить сироп шиповника и проварить еще 1 час. Затем дать чаю настоятся в течение 8 часов, процедить и пить каждый вечер по 0,5 стакана перед сном.

Сбор на основе разных трав

• 20 г. листочков мяты;
  
• 60 г. коры крушины;
  
• 20 г. фенхеля;
  
• 20 г. корешков одуванчиков;
  
• 20 г. петрушки.
  

Отвар для похудения делаем с таким расчетом: на 0,5 литра кипятка 2 ложки травяного сбора. Затем оставляем на полчаса и процеживаем. Стакан этого отвара необходимо пить утром за 30 минут до еды.

Отвар с травами и морской капустой

• 2 ч. л. морской капусты;
  
• 2 ч. л. коры крушины;
  
• 1 ч. л. крапивы двудомной;
  
• 1 ч. л. корня солодки;
  
• 1 ч. л. красной рябины;
  
• 1 ч. л. элеутерококка;
  
• 1, 5 ч. л. листья тысячелистника;
  
• 0,5 ч. л льняного семя.
  

Хорошенько смешиваем травы между собой, затем высыпаем их в термос и заливаем 250–300 мл. кипятка. Оставляем настаиваться на ночь, утром процеживаем и пьем. Стакан настоя разделяем на три приема, употребляем до еды.

Особенности похудения с помощью крушины

1. В отварах крушины ее лечебный эффект имеет способность путем механического воздействия удалять из организма непереваренную пищу. Крушина не уменьшает и не блокирует усвоение калорий, и если вы имеете привычку переедать, то похудеть с помощью коры крушина вам не удастся.
   
   
2. Если вы решили попытаться сбросить вес с помощью коры куста «волчьих ягод», то необходимо учитывать тот факт, что продолжительность употребления крушинных отваров не должна превышать 1 месяца. Ведь благодаря своему слабительному эффекту, отвары на крушине могут повлиять на кишечник таким образом, что в дальнейшем появятся проблема с частыми запорами.
   
   
3. Диета на крушине имеет большой недостаток, она вместе с жидкостью с организма выводит большое количество полезных микроэлементов: калий, железо, магний, кальций и некоторые витамины, которые очень сложно чем-то заменить. В результате можно столкнуться с проблемой обмена веществ в организме, судорогах в мышцах, а затем и значительное ухудшение здоровья.
   
   
4. Повышение аппетита. Если вы начнете часто употреблять отвары на крушине, это непременно привет к повышению аппетита. Единственным спасением от таких «приступов», станет постоянное пополнение своего организма питательными веществами.
   
   
5. Похудения на крушине, которое сочетается с другими системами похудения, не подразумевает занятие спортом. Если пренебрегать этим правилом, можно получить серьезные проблемы со здоровьем.
   

Для безопасного процесса снижения веса необходимо кушать только натуральные продукты, в составе которых много белка и витаминов. Для улучшения самочувствия необходимо принимать мультивитаминный комплекс, какие-либо антистрессовые препараты или средства для желающих сбросить лишний вес. Для результата совмещайте спорт и профессиональные средства для похудения:

• Сироп мангустина для похудения
  
• Липоксин для похудения
  
• Капсулы Raspberry для похудения
  
• Капли УанТуСлим
  

Главное, всегда следите за своим организмом, он даст вам сигнал, если будет чувствовать себя плохо. В таких случаях просто необходимо прекратить любые эксперименты над собой и своим здоровьем. Помните, никакой сбор или чудо препараты не помогут, если быть ленивым и предаваться чревоугодию.

Более детально о крушине ломкой узнаете из этого видео: