Как забыть бывшего любимого человека?

Любовь – чувство прекрасное, как прекрасен и влюблённый человек, испытывающий сердечную смуту, смятение чувств и тоску. Любовные страдания приносят самый бесценный душевный опыт, но только тогда, когда они обогащают личность, а не убивают её.

Что происходит со страдающим от любви человеком? Он находится внутри своих страданий, живёт ими, становится фанатиком неразделённой любви или продолжает жить прошлыми воспоминаниями и постоянно винить себя в произошедшем.

Такова жизнь, прошлое не вернуть, хватит уже страдать от разлуки с любимым человеком, когда-нибудь это точно надоест. Помните, что не только у вас такая ситуация и раз кто-то смог быстро и достойно справиться с этой проблемой, значит и Вы сможете. Как это сделать?

1. Никто не виноват в моих ошибках

Скажите это себе и перестаньте винить во всём произошедшем бывшего любимого или окружающих. Признайтесь самому себе, задето ли Ваше самолюбие, боитесь ли Вы остаться одной, так ли сильно остаётся желание жить чужой жизнью? Эти побуждения просто маскируются под любовь и вызывают патологическую привязанность к объекту любви, что само по себе не здраво. Поэтому Вы должны потрудиться, чтобы избавиться от этих недугов и начать жить полноценной жизнью, какая была до встречи с ним.

2. Что принесла мне несчастная любовь?

Некоторые психологи советуют взять лист бумаги и написать все муки и неприятности, которые доставил Вам бывший возлюбленный. Затем следует порвать и выбросить этот лист, чтобы отграничить себя от всего произошедшего.

Но на самом деле несчастная любовь – это не только негатив и плохие воспоминания, но и незаменимый душевный опыт, который привнесла в вашу жизнь бывшая любовь.
Возьмите ещё один лист бумаги и напишите на нём все проблемы, из-за которых возникали былые ссоры и недомолвки и ваши ошибки, которые могли всё это породить. Сделайте вывод: какие качества характера нужно во мне изменить, чтобы стать лучше и сильнее? Можно сохранить этот лист и отмечать на нём, какие недостатки удалось преодолеть и какие хорошие привычки выработать в себе.

На самом деле это большая работа над собой, которая требует честности и большого труда. Важно не заниматься самокопанием и не жалеть себя, а приложить достаточно труда, чтобы сделать себя лучше.

3. Я буду радоваться жизни!

Ни в коем случае не оставайтесь наедине с собой, если вас мучают плохие мысли. Если уж хочется «излить» свою душу, то поговорите с мамой, сестрой или близкой подругой.

Старайтесь избавиться от всех вещей, которые напоминают о бывшем.

Переступите через «не хочу» и начните заниматься физическими упражнениями: посещайте фитнесс, бассейн, ходите на уроки танцев, займитесь бегом, поиграйте в теннис. Распишите ваш график на неделю вперёд, чтобы занять своё время полезными делами.

Обычно так бывает, что после активного дня, ложась спать, начинаешь думать о нём и естественно тут не до сна. Ни в коем случае не принимайте снотворных таблеток. Если совсем не спится, лучше почитайте литературу, только не «сопливые» истории, а лучше сюжеты о захватывающих путешествиях, силе духа и преодолении трудностей.

Помните, что жизнь даётся нам лишь раз, поэтому дорожите каждой минуткой, находите маленькие радости каждого дня, ведь всё, что ни делается, всегда делается к лучшему.

И, возможно, уже завтра судьба сделает вам подарок, и Вы случайно встретите своего будущего мужа.