Как начать новую жизнь после развода?

Каждый из разведённых по-разному может переживать разрыв отношений. Ведь человек очень сильно был привязан к своей половинке и сейчас, после развода, так трудно начать новую жизнь. Но не будем о грустном, а давайте разберёмся, как лучше всего преодолеть депрессию после разрыва отношений и начать новую жизнь?

1) Выплесните все свои эмоции и физическую энергию. Вся та пустота, которая появилась у Вас внутри после того, как были разорваны отношения, должна заполниться новой энергией. Однако в Вашей душе прочно засели остатки прошлого. Необходимо срочно избавиться от них. «Как это возможно?» — спросите Вы. Для начала смиритесь с тем, что какая-то часть души должна всё-таки «переболеть», тем самым пережив накопившийся стресс. А вот вся остальная часть Вашего существа должна будет свободно жить дальше. Прежде всего, Вам необходимо заново научиться жить в общественной жизни, которая потребует от Вас самого активного участия. Заставьте, наконец, себя двигаться. Ведь в движении — вся жизнь. Чем более активны будете, тем быстрее поймёте, что, оказывается, наша жизнь прекрасна. Итак, с завтрашнего же дня Вы по утрам обязательно будете делать зарядку, как можно больше общаться со своими знакомыми и друзьями, обязательно пойдёте с ними в кино или театр, или же на дискотеку, где точно сможете выплеснуть всю свою энергию. Просто заставьте себя сделать это.

2) Подумайте, что Вам очень хочется сделать? Разрыв отношений, как и любую болезнь, можно победить. Вот только при болезнях тела мы обычно пьём лекарства и витамины для поддержания нашего организма. А сейчас, при болезни душевной, нам требуется укрепление психоиммунной системы. Неудивительно, что каждый человек в таком случае может вылечить себя сам. Просто задумайтесь: а что бы мне эдакое сделать, чтобы чувствовать себя намного лучше? Можно послушать любимую музыку, но не нытьё, которое так и будет напоминать о бывшем любимом человеке. Можно пойти попеть в караоке, отгадывать сканворды, заняться любимой выпечкой, сходить, наконец, в салон красоты, поехать с друзьями на охоту или рыбалку. Для многих спасением станет чтение мотивационной литературы. Постарайтесь сделать так, чтобы Ваша душа только радовалась.
3) Научитесь прощать. Несмотря на все неприятности, что были в совместной жизни, должны быть и такие приятные моменты, которые связывали вас. Постарайтесь вспомнить всё это, как бы трудно Вам ни было. Поблагодарите Вашего бывшего партнёра за всё хорошее, что было пережито с ним. Ведь лучше всего будет отпустить с добрыми мыслями. Вся обида и злость, которую мы долго храним в душе, может отразиться на нашем здоровье. Поэтому избавьтесь от всех негативных мыслей и переживаний. А в Вашей памяти должно остаться лишь то хорошее, что было между Вами.

4) Постарайтесь отпустить Вашего бывшего партнёра. Ну и что, что остались позади совместные мечты и планы? Да в новой жизни может быть ещё лучше! Наверно Вы не раз задавались вопросом: а как же жить дальше без него? Что я буду делать без него? После разрыва отношений многие люди начинают терять смысл жизни и замыкаются в себе. Вам просто нужно разорвать эту эмоциональную привязку, которая вас связывала. А вот чтобы избавиться от неё, нужно мысленно отпустить своего бывшего партнёра. Всё, теперь Вы самостоятельны, но ни в коем случае не одиноки. Вас ждёт новая, другая жизнь, более интересная, чем Вы даже можете себе представить.

5) Начните мечтать. Помните, в детстве мы часто мечтали о чём-нибудь? Наверняка у Вас остались в памяти детские мечты и желания. А сейчас представьте себе, что через какое-то время Вы станете успешным, счастливым, радостным и любимым человеком, и что у Вас обязательно будет тот, кто действительно полюбит Вас. На наших постоянных мыслях и эмоциях строится наше будущее. Не позволяйте, что какая-нибудь плохая мысль омрачала новую жизнь — как только заметите это, начинайте думать о хорошем.

Итак, если Вы постараетесь сделать всё, что было написано выше и не раскисать, то обязательно забудете про всё плохое, и тогда у Вас действительно начнётся новая счастливая жизнь!