Что делать, если на тебя напала лень?

Что это со мною? Лень или слабость? Если лень, то это точно не болезнь, тогда срочно нужно начать хотя бы двигаться. Лень является таким же состоянием, как любовь, ревность или та же раздражительность.

Ну, посмотрите сами: влюбляясь, мы начинаем впадать в такое состояние, когда не видим никого и ничего, только объект очарованной любви. А при проявлениях лени скрывается, скорее всего, человеческая слабость. И такая слабость является результатом слабой силы воли. Это нормальное состояние, характерное для всех людей.

Просто иногда заканчивается запас энергии или влияет какое-нибудь обстоятельство, когда слово «надо» становится второстепенным, а делать через «не хочу» вроде бы как невозможно. Нет, конечно, можно побаловать себя, ничего не делая, находясь в заслуженном отпуске. А вот если лень уже становится привычкой, то от неё надо срочно избавляться.

Как побороть лень?

1. Если Вы просто физически устали и Вам лень уже что-либо делать, то полноценный отдых (полежать и выспаться) для Вас как никогда будет кстати. Ешьте здоровую пищу, но не переедайте. В Вашем теле просто закончились ресурсы энергии и питательные вещества. Вам требуется восстановление сил. Возьмите отпуск хотя бы дней на 10, съездите на природу, подышите свежим воздухом, почувствуйте запах леса. Активный образ жизни и спорт должны присутствовать в жизни каждого человека, а не только дом-работа, работа-дом, Ваш организм может и не выдержать этого.


2. При умственной лени дело обстоит намного сложнее. Скорее всего, тут не обойдёшься хорошим сном, полноценным питанием и питательными веществами. Ваш ум должен потратить больше времени для восстановления своих ресурсов. Особенно, в случае сильного перенапряжения. Возможно, Вам придётся сделать передышку на недельку, а может и больше, чтобы восстановить свой умственный тонус.
Единственное верное решение, как ни парадоксально это будет звучать — это заняться физическими нагрузками, чтобы работали мышцы тела, а ум был свободен от постоянного напряжения. И это доказано! Попробуйте на себе! Йога, бег, плавание, качалка — с помощью них Ваше тело будет в хорошем тонусе, что повлияет на состояние Вашего ума. Только не спать в спортзале, а тренироваться!


Занимаясь непродолжительными физическими нагрузками, тело будет расслаблено, соответственно пройдёт и умственная усталость.

Так что если на Вас напала лень, необходимо напрячь всю свою силу воли и предпринять определённые действия. Самое главное — начать, а дальше всё пойдёт своим ходом.

Пусть Ваша жизнь будет разнообразна, сочетайте физический и умственный труд попеременно и тогда проявления лени будут реже Вас беспокоить.

И не забываете, то животных эта лень цепляет также как и нас с вами людей, смотрите фотографии: