Капли для похудения OneTwoSlim

Ананас

АнанасБлагодаря чему эти плоды так популярны и полезны в диетическом питании? Как можно использовать мякоть ананаса для жирной кожи лица? Правда ли, что они вредны для беременных? Читайте далее...
Ананас является наземным травянистым растением с колючими продольными листьями и стеблем. Родина ― Южная Америка, в Европу они попали благодаря Христофору Колумбу, который привёз их вместе с табаком и картофелем. Читайте как вырастить ананас дома.

Те, кто желает добиться похудения и стройности, обратили внимание на этот красивый тропический фрукт вскоре после того, как исследователи обнаружили в нём вещество бромелайн ― это ферментный комплекс, ускоряющий расщепление жиров и белков. Читайте подробнее статью: «Диета на ананасах».

Состав: витамины, микроэлементы и калорийность



Мякоть состоит на 86% из воды, она содержит в себе сахарозу и органические кислоты. В ананасе присутствуют следующие витамины: В12, В6, В1, В2, провитамин А. Мякоть также богата минеральными веществами ― калием, цинком, железом, медью, кальцием, марганцем, магнием, йодом и 60-ю ароматическими веществами, благодаря которым этот фрукт обладает неповторимым запахом.

Калорийность ананаса на 100 г продукта составляет 49 ккал:
  • Белки ― 0,4 г
  • Жиры ― 0,2 г
  • Углеводы ― 10,6 г

Ананас: полезные свойства



Ананас - полезные свойства, польза, видеоАнанас - полезные свойства, польза, видео

Ананас помогает стимуляции пищеварения, повышает ферментативную активность желудочного сока. Чтобы чувствовать себя хорошо при обильных приёмах пищи, рекомендуется выпить стакан ананасового сока или съесть ломтик свежего плода.

Фрукт способствует снижению артериального давления, разжижает кровь и минимизирует риск развития сердечнососудистых заболеваний: тромбоз сосудов, атеросклероз, инфаркт миокарда и инсульт.

Он также помогает при лечении инфекционных заболеваний, бронхита, артрита, пневмонии, болезней центральной нервной системы.

Употребление этих плодов повысит содержание в организме серотонина, притупляющего чувство голода. Не зря медики советуют устраивать себе один раз в неделю «ананасовый» день, чтобы очистить организм и поддерживать нормальную массу тела.

Бромелайн, содержащийся в ананасе, применяется при ангине, пиелонефрите, синусите, а также он влияет на процессы белкового и углеводного обмена. Вот почему ананасы так хорошо действуют при похудении!

Как только появились первые признаки простуды, сделайте себе витаминный напиток: измельчите в миксере 100 г свежего ананаса, добавьте полстакана домашнего кваса и лимонный сок в небольшом количестве.

Употребление этих ароматных фруктов предупреждает атеросклероз, останавливает воспалительные процессы, ускоряет заживление ран. Он поможет также убрать проявления целлюлита.

Полезные свойства в косметологии: поможет предотвратить образование лицевого жира и окажет на кожу антибактериальное действие. Протирайте каждый вечер жирную кожу мякотью ананаса и результат не заставит себя долго ждать.

Фрукт против мозолей: приложите мякоть на мозоль на ночь, утром же распарьте кожу в горячей воде и мозоль должен легко удалиться.

Видео: польза ананаса для организма





Вред и противопоказания



Вред и противопоказания ананасаВред и противопоказания ананаса

Помните, что ананас обладает высокой кислотностью, поэтому не нужно его переедать, так как это грозит раздражением слизистой оболочки желудка и развитием язвы.

Он также оказывает негативное воздействие и на зубную эмаль. Поэтому после его употребления лучше прополоснуть рот водой, чтобы избежать проблем с зубами.

Когда будете выбирать ананас, то Вам следует обратить внимание на листья, расположенные на верхушке плода ― они должны легко вытягиваться, значит этот плод действительно спелый. Кожица фрукта должна быть жёлтого цвета, а не тёмно-зелёная. Также при выборе достаточно понюхать плод ― он должен пахнуть. Может быть еле-мягкий на ощупь (но не сильно!). Жёлтый фрукт со стройными листьями и приятным ароматом ― это успешно выбранный спелый плод!

Незрелые же плоды могут выступать в качестве абортивного средства. Поэтому беременные женщины должны остерегаться чрезмерного употребления ананасового сока, чтобы лишний раз предостеречь себя.

Видео: как растет ананас и его чистка





Автор: TutKnow.ru | Фото: TutKnow.ru
Похожие статьи:
Комментарии (1):
  1. Павел   13 апреля 2013 18:59


    Ох, ананас – это мой любимый фрукт, только жалко, что его много не съешь, а то потом весь рот печь будет :) Для сжигания жиров очень полезен ананасовый сок, так, что кушайте женщины на здоровье!
    Цитировать Ответить
    Нравится0
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Если вы не робот, то подтвердите это: *