Почему выпадают волосы и как это остановить?

Выпадение волос – это серьезная проблема для мужчины и настоящая трагедия для женщины, ведь пышная шевелюра испокон века считалась одним из самых ярких символов очарования представительниц прекрасного пола. Сегодня мы научимся определять, когда этот процесс является нормой, а когда пора бить тревогу, разберемся в причинах выпадения волос, а главное – выясним, какие шаги предпринять, чтобы вернуть редеющим прядям густоту и силу.

Норма выпадения волос

В волосках, остающихся на расческе, в душевой кабине или на одежде, нет ничего страшного, пока их потери остаются в пределах нормы. Наши локоны обновляются в течение всей жизни, последовательно проходя три фазы:

• Анаген, когда формируется полноценная луковица, которая выгоняет на поверхность кожи стержень волоса. Эта фаза длится от 2 до 7 лет, позволяя нам отращивать косы, челки и т. д.
• Катаген, когда волос прекращает активный рост и как бы впадает в спячку, но все еще надежно держится за фолликул. Такое положение дел длится от 2 до 3 недель.
• Телоген, когда луковица постепенно выталкивает волосок на поверхность, пока он окончательно не отделяется и не выпадает. Эта фаза занимает 1,5-6 месяцев, после чего фолликул некоторое время отдыхает, а затем вновь начинает свою работу с начала.

Подсчитано, что в любой момент времени примерно 8-9% наших волос находятся в состоянии телогена, а значит, в том, что они покидают голову нет ничего криминального – просто ваша шевелюра обновляется. При этом норма выпадения волос может составлять и 50, и 100 штук в день в зависимости от густоты шевелюры и особенностей организма. Учитывая, что на голове человека обычно растет 100 000-150 000 волосков, потери составляют какие-то 0,1%, к тому же новые волоски постоянно встают на место «павших», поэтому общий вид шевелюры не ухудшается.

Однако порой этот процесс выходит за пределы нормы, и пряди начинают стремительно редеть. Если вы замечаете, что количество волос на расческе заметно увеличилось, кожа на голове начинает просвечивать между прядями, которые лежат уже не так плотно, а коса или хвост истончились, пора принимать меры.

Основные причины, почему выпадают волосы?

Чтобы понять, как остановить выпадение волос, прежде всего нужно установить причину происходящего. Сделать это самостоятельно сложно, поскольку даже профессионалы – трихологи или эндокринологи – не всегда способны точно выявить корень проблемы.

Это может быть:

• Неудачная салонная процедура вроде химической завивки или кардинальной смены цвета.
• Заболевания самого разного вида – от инфекционных (к примеру, немало человек лишились существенной части шевелюры из-за ковида, хотя и менее устрашающие недуги, сопровождающиеся высокой температурой, приводят к тем же последствиям) до эндокринных. Так, выпадение волос у женщин часто бывает связано с нарушением функций яичников.
• Поражение кожи головы грибком.
• Нехватка минералов, связанная с неправильным питанием, жесткими диетами или сбоями нормальной деятельности ЖКТ.
• Стрессы и психоэмоциональные нарушения.
• Прием некоторых лекарственных препаратов, побочным эффектом которых становится ослабление волосяных луковиц.
• Наследственный фактор. Как правило, о нем вспоминают, когда речь идет о выпадении волос у мужчин, но и дамы не застрахованы от этой напасти. Логично, что, если кто-то из родителей пациента рано обзавелся залысинами, та же судьба может ждать и его самого.

Как видите, вариантов немало, поэтому для эффективного лечения желательно получить консультацию специалиста и сдать анализы, которые смогут прояснить ситуацию.

Что делать, если выпадают волосы?

В борьбе за спасение шевелюры все средства хороши: аптечные и косметические, предназначенные для наружного применения и приема внутрь, фармацевтические и народные. Не стоит полагаться на один-единственный бальзам или маску, какие бы хорошие отзывы они ни получали: разнообразные рецепты от выпадения волос действуют эффективнее, когда они работают комплексе.

Витаминные добавки от выпадения волос

Не секрет, что очень немногим удается получать все необходимые вещества из пищи. Организм каждого второго, если не первого, испытывает нехватку то одного, то другого минерала, что быстро сказывается на состоянии волос, а также ногтей и кожи. Чего именно недостает вашей шевелюре, подскажет исследование крови, назначенное врачом, хотя существуют и универсальные витаминно-минеральные комплексы, которые можно пить для восполнения общей нехватки полезных минералов.

Лучшие витамины для волос от выпадения:

• Алерана «День-Ночь». Блистерная упаковка содержит крупные таблетки двух цветов, одну из которых следует пить в первой, а другую – во второй половине дня в течение месяца. В результате организм получает набор витаминов B1, B2, B5, B6, C, E, бета-каротин, железо, хром, селен; фолиевую кислоту, а волосы укрепляются и идут в рост. Страна производитель – Россия. Стоимость – от 700 руб./280 грн.
• Доппельгерц актив «Витамины для здоровых волос и ногтей». Возвращает локонам крепость и густоту за счет витаминов B5, B6, цинка, вытяжки из проса, масла зародышей пшеницы, омега-6. Делает волосы блестящими, здоровыми, а луковицы – сильными, способствует лучшему росту. Капсулы принимают 1 раз в день 2 месяца. Страна производитель – Германия. Стоят около 580 руб./230 грн.
• Пантовигар. Основывается на действии витаминов B1, B2, B5, B6, B7, аминокислот, керотина, медицинских дрожжей, никотиновой кислоты. Предназначен для лечения диффузного (равномерного) поредения волос негормонального характера. Небольшие двухцветные капсулы пьют трижды в день в течение 3-6 месяцев. Страна производитель – Германия. Стоимость от 1700 руб./690 грн.

Растворы, лосьоны и сыворотки от выпадения волос

Одним из самых простых в применении и в то же время действенных средств считаются растворы на основе веществ из химической группы аминексила. Обычно их назначают при андрогенной алопеции, выражающейся в поредении волос на темени и поражающей преимущественно мужчин, однако это не означает, что выпадение волос у женщин делает применение амениксила нецелесообразным. Помимо него, эффективность демонстрируют и другие вещества – к примеру, кофеин.

Восстановить шевелюру помогают:

• Кофеин. Действует на порядок слабее названных ниже препаратов, но если проблема не запущена и локоны требуется просто взбодрить, он активизирует фолликулы, придаст волосам более живой вид, освежит, взбодрит, сделает их цвет ярче. В чистом виде почти не продается, поэтому ищите тоники и спреи от выпадения волос с кофеином. Например, швейцарский Trinity Hair Care Therapies Caffein Tonic за 1 300 руб./530 грн.
• Аминексил. Оказывает выраженное сосудорасширяющее действие, улучшает ток крови, благодаря чему оздоравливает и укрепляет бодрствующие луковицы. Правда, практически не влияет на спящие. Выпускается разными производителями, средняя цена за 50 мл стартует от 300 руб./120 грн.
• Миноксидил. Возрождает к жизни впавшие в глубокую спячку волосяные луковицы, стимулируя циркуляцию крови в капиллярах скальпа, замедляет выпадение, активирует рост. Стал единственным средством подобного рода, получившим официальное одобрение от FDA США, что говорит о его эффективности, однако из-за риска побочных эффектов его не рекомендуется применять без контроля врача. Средняя цена за 50 мл – от 900 руб./278 грн.

Косметические линейки от выпадения волос

Бальзамы, ополаскиватели и шампуни от выпадения волос поступают на рынок в таком количестве, что перечислять их можно до конца будущего года. Мы подобрали всего три примера, но зато самые интересные. Каждый из них представляет целый набор средств, которые действуют в связке, дополняя друг друга, и собирают немало положительных отзывов пользователей.

Набор для мам New Mom Kit:

• Состав: шампунь (150 мл), кондиционер (150 мл), биостимулятор (30 мл).
• Основные действующие вещества: масло бабассу и пальмы мурумуру, экстракты бурой водоросли, шалфея, цинтеллы азиатской, имбиря, аминокислоты риса, протеины пшеницы, стволовые клетки яблок, кофеин, пантенол, ментол.
• Действие: сохраняет густоту и здоровый вид волос в период беременности либо помогает восстановить их после родов. Стимулирует и укрепляет фолликулы, увеличивает плотность стержней, бережно ухаживает за кожей головы, подходит для ежедневного применения, в том числе в период беременности и лактации.
• Стоимость: 3 400 руб./1380 грн.
• Бренд: Bosley Pro
• Страна: США

Комплекс от выпадения волос System 4:

• Состав: биоботанический шампунь (250 мл), сыворотка от выпадения волос (150 мл), маска (150 мл).
• Основные действующие вещества: богатый набор растительных экстрактов, масел и других компонентов.
• Действие: прекращает «волосопад», ускоряет рост, качественно очищает, избавляет от зуда и шелушения, нормализует микрофлору кожи головы и питает фолликулы.
• Стоимость: 4 700 руб./1 900 грн.
• Бренд: SIM SENSITIVE
• Страна: Финляндия

Комплекс Healing Nourish для восстановления и стимуляции роста волос:

• Состав: шампунь (300 мл), кондиционер (250 мл), спрей (100 мл).
• Основные действующие вещества: экстракты японской локвы, корня солодки, мяты, алоэ вера, тысячелистника, каштана, плодов боярышника и масло эвкалипта, биотин, витамин С, фитиновая кислота.
• Действие: улучшает питание волосяных луковиц, снимая спазм сосудов, продлевает фазу анагена, блокирует дигидротестостерон, служащий причиной андрогенного облысения, успокаивает раздражение кожи.
• Стоимость: 9 000 руб./3 600 грн.
• Бренд: L’ANZA
• Страна: США

Народные средства от выпадения волос

Домашние средства действуют неторопливо: пройдет не одна неделя, прежде чем вы заметите результат своих усилий. Зато составляющие для самодельных масок всем доступны, стоят недорого и содержат исключительно натуральные ингредиенты, так что не стоит ими пренебрегать. Дополняйте действие шампуней, бальзамов и покупных масок для волос от выпадения рецептами народной косметологии, и ваши усилия себя оправдают.

Травы

Крапива и шишки хмеля, полевой хвощ и василек, корень и листья лопуха, мята, зверобой, листья березы – все это помогает укрепить волосяные луковицы, восстановить утраченную густоту, сделать локоны блестящими, послушными и ухоженными.

Способ применения:

1. Возьмите 3-4 ложки одного из перечисленных выше видов растений или их смеси.
2. Залейте 1 л кипятка.
3. Еще раз доведите до кипения на маленьком огне.
4. Снимите с плиты и дайте настояться под крышкой в течение получаса.
5. Полученным отваром споласкивайте чистые волосы, втирайте его в кожу головы или смешивайте с медом (2-3 ч. л.) и делайте маски, щедро смачивая настоем корни и убирая волосы под полотенце на 15-20 минут.

Масла

Частые компоненты масок от выпадения волос – масло оливы, облепихи и клещевины (касторовое). Их слегка подогревают на паровой в бане до приятной для кожи температуры, втирают в корни и оставляют под полиэтиленовым пакетом и теплым колпаком на 2 часа. Смывают большим количеством воды с шампунем. Можно подмешивать к порции базового масла 2-3 капли эфирного – мяты, лаванды, чайного дерева, если у вас не слишком чувствительная кожа головы.

Жгучие продукты

Репчатый лук, горчица, острый перец давно зарекомендовали себя как отличные средства от выпадения волос, поскольку они заставляют кровь быстрее бежать по сосудам и капиллярам, принося к фолликулам питательные вещества и кислород, а те в ответ крепнут и активнее гонят в рост новые волоски.

Пример луковой маски:

1. Пару больших луковиц очистите от шелухи, натрите и отожмите сок.
2. Добавьте 1 ч. л. меда, 1 ст. л. жирного масла и/или 2-3 капли эфирного масла мяты перечной.
3. Ватным диском нанесите сок на кожу головы по проборам.
4. Утеплите голову полиэтиленовым пакетом и колпаком из толстого полотенца. Через 20 минут все смойте, следя за тем, чтобы едкая жидкость не попала в глаза.
5. Ополосните волосы водой с яблочным уксусом (1 ч. л. уксуса на 2 стакана воды), чтобы избавиться от резкого запаха.

По той же схеме можно использовать порошок горчицы, смешанный с водой и растительным маслом или аптечную настойку жгучего красного перца.

Мезотерапия от выпадения волос

Если домашние маски – это деликатная помощь ослабленным прядям, то мезотерпия – тяжелая артиллерия. Во время этой процедуры под кожу головы посредством инъекций вводят питательные коктейли с витаминами, гиалуроновой кислотой и прочими целебными элементами, которые тут же принимаются активно питать луковицы. Состав коктейля подбирается индивидуально, средний курс составляет 10-12 процедур, первые благоприятные изменения появляются после 5-6 сеанса.

Минусом является дороговизна: стоимость одной процедуры может составлять и 3 000, и 7 000 руб. (1 200-2 800 грн).

Если вы успели огорчиться высокой цене и пожалеть, что в домашних условиях при выпадении волос делать мезотерапию нельзя, поспешим вас обрадовать. Вам вполне доступен к использованию мезороллер – своего рода бюджетный аналог салонной процедуры. Он представляет собой небольшой усеянный мелкими иголочками валик на ручке, который прокатывают по коже, предварительно обработанной витаминными косметическими смесями, которые проникают внутрь через крохотные проколы.

Порядок действий:

1. Протрите валик спиртом, а кожу головы обработайте Хлоргексидином, чтобы исключить занесение инфекции.
2. Нанесите по проборам косметическое средство.
3. Легкими движениями прокатайте валик в разные стороны от макушки, обрабатывая всю поверхность головы.

Как избежать выпадения волос?

Старый принцип «Болезнь легче предупредить, чем вылечить» в полной мере относится и к проблеме поредения шевелюры. Начинайте заботиться о своих локонах до того, как начнутся проблемы, и вам не придется искать препараты против выпадения волос и прибегать к сложным процедурам.

Возьмите за правило:

• Покупать косметику – шампуни, бальзамы, маски, предназначенные для локонов вашего типа.
• Аккуратно промакивать мокрые пряди полотенцем, а не выжимать их, и не расчесывать влажные волосы.
• Как можно реже воздействовать на локоны высокими температурами, а если без щипцов или утюжка никак не обойтись, пользоваться средствами термозащиты.
• Придерживаться здорового питания, избегая диет и злоупотребления вредными продуктами. Особенно полезны для укрепления прядей яйца, бобовые, гречка, жирная рыба, зелень и ягоды.
• Время от времени принимать витаминные комплексы.

Почему выпадают волосы – смотрите на видео:

Предупрежден – значит, вооружен. Зная, что делать при выпадении волос, вы сможете оперативно принять необходимые меры, тем самым повысите свои шансы вернуть шевелюре желанную густоту. Однако помните, что не всякий «волосопад» подвластен корректировке собственными силами. Если предпринятые меры не приносят результата, или вы чувствуете, что со здоровьем не все в порядке, не тяните с визитом к специалисту. Пытаться возродить локоны снаружи, пока не устранена причина их поредения изнутри, бессмысленно.