Автор:Алла Федорченко Практикующий эндокринолог-диетолог по вопросам здоровья и молодости, сахарного диабета, щитовидной железы, ожирения, похудения и стройности.
Сегодня разговор пойдет об особенностях быстрого похудения. Поддержание веса своего тела для атлетов не менее важно, чем наращивание массы мышечных тканей.
Всем атлетам хочется знать, существует ли супер похудение. Прежде всего необходимо быть дисциплинированным и хорошо работать над собой для достижения поставленной цели.
Необходимость супер похудения
Все атлеты хотят одного и того же — добиться максимального прироста мышечной массы. Ведь именно в этом и заключается основная суть бодибилдинга — построить более сильное и красивое тело. Исходя из этого, можно утверждать, что основными для атлетов являются те препараты, которые помогают в достижении этой цели, например, креатин.
Однако есть еще один момент, общий для всех бодибилдеров — желание избавиться от избыточного накопления подкожных жиров. Какая польза от больших мускулов, которые покрыты жиром? Из-за него не видны античные пропорции, прекрасный рельеф и т.п. Таким образом, суть бодибилдинга состоит не только в построении больших объемов тела, оно должно быть сухим.
Наступает время, когда каждый бодибилдер начинает искать максимально эффективный жиросжигатель. Сейчас на рынке можно найти большое число подобных препаратов, производители которых уверяют в их высокой эффективности. Однако всегда следует помнить, что волшебные таблетки отсутствуют в природе.
Гораздо проще тем, кто генетически предрасположен иметь сухое тело, но большинство людей подобного дара не имеет. В результате желание снизить содержание подкожных жиров хотя бы процентов на пять становится серьезным испытанием.
Диета и упражнения для быстрого похудения
Каждая программа питания, призванная снизить содержание жира в организме, основана на сокращении потребляемых калорий или же на повышении их расхода. Спортсменам для достижения этого необходим интенсивный тренинг и одновременное снижение калорийности дневного рациона. Чтобы жиры сжигались максимально активно, следует достичь состояния, которое называется дефицитом калорий.
В таком случае организму придется воспользоваться жировыми запасами для получения необходимого количества энергии. Но хватит слов, пора перейти к обзору наиболее эффективных препаратов, направленных на сжигание жиров. С их помощью может быть достигнуто супер похудение.
Препараты для жиросжигания
Сейчас во всем мире очень популярными жиросжигателями являются Redux и Фен/фен. Первый из них в качестве действующего вещества использует дексфенфлурамиин, а второй — сочетание фентермина и фенфлурамина. Несмотря на то, что популярность их растет с каждым днем, часто у людей, их принимающих, появляются определенные побочные эффекты.
Таким образом, настоящую конкуренцию «убойной» комбинации аспирина, кофеина и эфедрина пока никто составить не может. Можно использовать и растительные аналоги этих препаратов — кору ивы, гуарану и эфедру. По результатам последних исследований, это сочетание практически на 30% оказалось эффективнее Redux, наиболее активно продаваемого сейчас на территории США. При этом стоимость существенно ниже, побочные эффекты весьма редки, а эффект просто впечатляет.
Механизм работы жиросжигателей
Перед тем как перейти к описанию принципа роботы ЭКА, следует предупредить, что применять препарат не следует людям, имеющим проблемы с давлением, сердцем, простатой и страдающим диабетом. Также стоит воздержаться от применения ЭКА и при различных формах язвенной болезни желудка.
Все побочные эффекты связаны только с использованием больших дозировок. Смесь является сильным препаратом, и не следует превышать рекомендуемые дозы. Эффективность это не увеличит, а проблемы может создать.
Теперь о механизме воздействия смеси на организм. Наиболее «мощным» компонентом здесь является эфедрин или его природный аналог — эфедра. Уже достаточно давно были обнаружены его термогенные свойства, но затем было установлено, что в сочетании с кофеином и аспирином средство работает еще более эффективно. Благодаря этому может быть достигнуто по-настоящему супер похудение.
При смешивании кофеина и эфедрина их воздействие на организм суммируется. Так происходит при использовании произвольных дозировок этих веществ. Однако при смешивании кофеина и эфедрина в определенном соотношении эффект становится синергическим, а, следовательно, эффективность возрастает в разы. Эта пропорция следующая: 20 миллиграмм эфедрина и 200 миллиграмм кофеина.
Однако не только мощным жиросжигающим эффектом может похвастаться смесь кофеина и эфедрина. При исследовании воздействия комбинации на животных был отмечен также 10% прирост массы мышечных тканей. Так как оба вещества являются термогениками, то они способны препятствовать образованию новых жировых отложений. Кофеин способен ускорять синтез адреналина, повышая, таким образом, и скорость протекания липолизных процессов.
Кроме этого, клинические испытания показали и способность смеси снижать аппетит, что помогает при использовании диетического питания. Благодаря ЭКА, атлеты смогут сделать свое тело более сухим. Безусловно, для этого следует составить правильную программу питания и тренировок. Так как смесь является сильным препаратом, постоянно ею пользоваться не следует.
Согласно опытам использования ЭКА, оптимальным режимом применения станет употребление смеси один раз в два дня на протяжении нескольких недель. После этого следует взять паузу. Также экспериментальным путем было найдено и наилучшее сочетание препаратов: 20 миллиграмм эфедрина, 200 миллиграмм кофеина и 300 миллиграмм аспирина. Эта дозировка должна быть разделена на три приема в течение суток.
Тем атлетам, желудок которых негативно реагирует на аспирин, можно посоветовать воспользоваться корой ивы, являющейся растительным аналогом препарата. Можно и вообще исключить аспирин, так как и с помощью только эфедрина с кофеином можно добиться отличных результатов.
Смотрите видео о быстром похудении:
Таким образом, можно констатировать, что для достижения супер похудение следует воспользоваться ЭКА. Пока лучших препаратов еще не создано, а рекламе не стоит слепо доверять.