Капли для похудения OneTwoSlim

Оладьи из банана

Любите вкусненькое, но не любите сложные рецепты? Тогда предлагаю простую рецептуру вкуснейших и сытных оладий из банана. Времени и ингредиентов для приготовления минимум, а результат потрясающий.

Готовые оладьи из бананаГотовые оладьи из банана

Содержание рецепта:

Оладьи — один из наиболее популярных и любимых завтраков. Можно обойтись и блинчиками, но лучше приготовить завтрак со свежими фруктами. Сегодня хочу поделиться незамысловатым рецептом вкусных и ароматных оладий с бананами. Он обязательно пригодится каждой хозяйке, особенно когда появится необходимость быстро приготовить вкусный завтрак для всей семьи. Поэтому рекомендую его сберечь и сохранить в закладках, чтобы не потерять.

Золотистые банановые оладьи чрезвычайно вкусные, готовятся быстро и без особых проблем. Огромным плюсом является, что в состав блюда входят минимальные и доступные продукты. Кроме этого, если хотите боле диетические оладушки, то муку можно и вовсе из списка ингредиентов исключить. Также для изюминки и аромата кушанья в тесто можно добавить молотую корицу или ванильный сахар. А чтобы оладьи не поднадоели, то подавайте их всегда с разными дополнениями, как растопленный шоколад, нарезанные фрукты, взбитая сметана или сливки, варенье, шарик мороженого и т.д. Кстати, этот рецепт будет прекрасным применением перезревших бананов. А по желанию по такому образу можно сделать и блинчики.

Получаются банановые оладьи пышными, нежными, ароматными и очень вкусными. Надеюсь, что мой фоторецепт поможет вам сотворить без хлопот вкусный завтрак для своих близких и любимых.
  • Калорийность на 100 г ― 130 ккал
  • Количество порций ― 15-20 шт.
  • Время приготовления ― 20 минут



Ингредиенты для оладийИнгредиенты для оладийИнгредиенты:
  • Банан — 1 шт.
  • Йогурт — 200 г
  • Мука — 4-5 ст.л.
  • Яйцо — 2 шт.
  • Сахар — 2 ст.л.
  • Соль — щепотка
  • Растительное масло — для жарки




Приготовление оладьей из банана



Очищенные бананы находятся в миске

1. Бананы очистите, нарежьте кусочками и поместите в миску для замеса теста.

Бананы рюрированы

2. С помощью вилки помните их в кашицу. Делается это очень легко, особенно если плоды перезревшие. Но для ускорения процесса приготовления можете воспользоваться блендером.

К бананам добавлен йогурт

3. К банановому пюре добавьте йогурт. Его можно заменить сметаной или кефиром.

К бананам добавлена мука

4. Насыпьте муку. Для диетического блюда ее можно не использовать или заменить ржаной или овсяной мукой.

Желтки добавлены в тесто, а белки в чистую емкость

5. Яйца разбейте. Желтки отправьте сразу в тесто, а белки в чистую сухую емкость.

Тесто вымешано

6. Тесто хорошо вымешайте, чтобы не было комков. Удобнее всего для этой процедуры использовать блендер или миксер.

Белки вымешаны и добавлены в тесто

7. Белки миксером взбейте в тугую устойчивую пену, до пиков и белой воздушной массы. После переложите их в миску с тестом.

Тесто вымешано

8. Несколькими движениями, аккуратно перемешайте тесто в одном направлении. Делайте это медленно и не долго, чтобы не осели белки.

Тесто выложено на сковороду. Оладьи жарятся

9. Сковороду нагрейте с растительным маслом и столовой ложкой выкладывайте тесто, формируя его круглыми оладушками.

Оладушки перевернуты на обратную сторону и жарятся

10. Прожарьте оладьи на среднем огне буквально по 1,5-2 минуты с каждой стороны. Когда они покроются золотистой корочкой, значит уже готовы. Сильно долго на плите их не передерживайте.

Готовое блюдо

11. Готовые оладьи подавайте к столу в теплом виде. Получаются они очень нежными, невесомыми и вкусными.

Смотрите также видео-рецепт, как приготовить оладьи из бананов.

Автор: Гречко Наталья
Если понравился рецепт, то поделитесь им с друзьями через социальные сети и оставьте свой комментарий. Потратив всего 10 секунд своего времени на два клика по кнопке соцсети, Вы поможете нашему проекту. Спасибо!
Другие рецепты:
Комментарии (0):
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Если вы не робот, то подтвердите это: *