Растяжки на попе — это унылое «прощай» сексуальным мини-шортикам, вечное парео на бёдрах поверх бикини и неуверенность в себе во время интимных встреч. Трудно быть раскованной и соблазнительной, зная, что твоя попа напоминает расцветкой тигра-альбиноса. Конечно, стрии — ещё не конец света, но если они мешают вам в полной мере наслаждаться жизнью, есть смысл попробовать вернуть коже цветущий вид.
Что такое растяжки?
Красные, розоватые и белые растяжки на попе, из-за которых наши ягодицы становятся похожими на карту с нанесёнными кем-то руслами рек, на деле представляют собой участки атрофированной кожи. Просто однажды по какой-то причине она испытала на себе сильное давление, из-за которого волокна соединительной ткани в буквальном смысле слова начали лопаться, образуя микроразрывы.
Так как происходило это во внутреннем слое кожи — дерме, расположенный над ней эпидермис не пострадал, а вы, скорее всего, даже не заметили происходящего и лишь позже с огорчением обнаружили рваные «шрамы».
Со временем повреждённые капилляры зажили, микрокровотечение прекратилось, внутренние шрамы зарубцевались, и стрии побледнели. Но, увы, кожа на этом месте так и не восстановилась в полной мере. В частности, она утратила способность вырабатывать меланин, поэтому стрии всегда остаются вызывающе белыми и не поддаются даже загару.
Причины возникновения растяжек на попе
Причин, заставляющих коллагеновые волокна рваться, может быть несколько. Предрасположенность к появлению растяжек передаётся генетически. Если большинство ваших кровных родственниц знакомо со стриями не понаслышке, хольте и лелейте вашу кожу, памятуя, что белые непривлекательные дорожки могут разбежаться по ней от самых незначительных нагрузок.
От чего появляются растяжки на попе:
- Избыточный вес. Разрывы вызывает скопившаяся под кожей жировая ткань, которая создаёт давление на дерму.
- Подростковый возраст. Если тело тинейджера стремительно идёт в рост, кожа может за ним не поспеть.
- Заболевания, связанные с нарушением гормонального фона. Неполадки в работе эндокринной железы, сахарный диабет и прочие подобные им недуги всегда плохо отражаются на состоянии дермы.
- Слишком активные занятия спортом. Если ваша кожа от природы тонкая и сухая, излишние старания в спортивном зале могут пойти ей во вред. К тем же проблемам приводит и бурный рост мышечной массы.
- Беременность. Казалось бы, откуда взяться растяжкам на попе после родов, если основная нагрузка приходилась на кожу живота? Дело в гормональной перестройке организма, из-за которой дерма теряет часть коллагена и становится менее эластичной. При таких условиях причиной растяжек на попе способна стать даже парочка лишних кило, незаметных взгляду.
Как избавиться от растяжек на попе?
Чем более увлажнена и насыщена питательными веществами кожа, тем меньше шансов у неё обзавестись растяжками. А если стрии уже появились, совладать с ними поможет скрабирование, которое будет раз за разом удалять мёртвые сухие клетки, открывая ухаживающим средствам доступ к молодым и свежим, питание и увлажнение с помощью специальных кремов, масел и обёртываний. Массаж и физические упражнения необходимы для улучшения кровоснабжения и налаживания клеточного обмена веществ. А если домашние методы оказались бессильны перед застарелыми стриями, всегда можно обратиться в салон.
Скрабирование
Перед хорошим скрабом всегда стоит 2 задачи: ненужное удалить, нужное не поцарапать, а ещё лучше — подкормить полезными веществами. Конечно, никто не мешает вам отправиться в косметический магазин и купить подходящее средство, но с тем же успехом его можно смешать и у себя на кухне.
Пригодится старый «прабабушкин» рецепт:
- 1-2 ст. л. молотого кофе или спитой кофейной гущи;
- 1 ст. л. любого растительного масла от простого подсолнечного до драгоценного арганового в зависимости от ваших предпочтений и финансовых возможностей;
- 1-2 капли витаминов А и Е в виде масляного раствора в пузырьке или разрезанных маникюрными ножничками капсул АЕвита.
Пропорции кофе и масла можно менять по своему желанию, главное — получить густую кашицу, которую будет удобно нанести на ягодицы перед душем, как следует растереть по коже в течение 5-7 минут и смыть. Повторять процедуру скрабирования следует дважды в неделю, а в остальные дни очищать тело, аккуратно, но энергично растирая его сухой мочалкой-варежкой.
Вместо кофе можно взять:
- белый или коричневый сахар;
- соль, столовую или морскую, но обязательно мелкого помола;
- измельчённые овсяные хлопья;
- косметическую глину;
- корки мандаринов, смолотые в блендере до состояния мельчайших кусочков.
Роль полезной добавки, если под рукой не оказалось АЕвита, поручите:
- мёду;
- сметане;
- глицерину;
- кашице из молотой отварной моркови;
- 20-40 мл свежего лимонного сока или сока алоэ;
- отвару ромашки;
- настою морских водорослей, порошок которых легко приобрести в аптеке;
- 1 ч. л. корицы;
- 0,5 ч. л. молотого чёрного перца или имбиря;
- 2-3 каплям эфирного масла цитрусовых.
Обёртывания
Все перечисленные выше смеси можно использовать и для обёртываний. В этом случае вам нужно нанести подготовленную массу на кожу, обернуть попу полиэтиленовой плёнкой, а сверху натянуть старые спортивные штаны для утепления. Затем укройтесь одеялом и посидите с книжкой и чашкой вкусного чая минут 30-40, после чего отправляйтесь в душ. Не забудьте, смывая скраб, слегка помассировать тело.
Для другого варианта обёртывания вам потребуется либо помощник, либо удивительная гибкость. А ещё упаковка косметического парафина и пузырёк жирного масла.
Порядок действий.
- Растопите парафин так, как это описано в инструкции.
- Очистите кожу ягодиц любым скрабом, ополосните под горячим душем и высушите полотенцем.
- Смажьте места с растяжками маслом.
- Далее требуется смочить в жидком парафине марлю и зафиксировать её на попе с помощью пищевой плёнки и полотенца.
- Улечься под одеяло, дождаться полного остывания парафина и снять его с тела.
Скраб и горячая вода «откроют» кожу для питательных веществ, а жар парафина заставит их впитываться интенсивнее, поэтому проку от такой процедуры будет больше, чем от обычного обёртывания или маски.
Массаж
Ценность массажа в случае со стриями заключается в его способности активизировать процессы обновления кожи. Даже примитивное разминание и щипки пальцами или бьющая под напором струя воды из душа приносят свои плоды, но если пустить в ход механический или электрический массажёр, дело пойдёт веселее.
Как убрать растяжки на попе путем массажа:
- Роликовый массажёр. Пластиковый, резиновый или деревянный валик, усеянный тупыми шипами, нужно катать по телу, удерживая за ручку, чтобы ускорить ток крови и лимфы под кожей.
- Мезороллер. Тот же самый валик в данном случае будет покрыт не шипами, а довольно острыми иголочками. Они не доставляют существенных болевых ощущений, да и подобрать их можно в соответствии с чувствительностью кожи. Смысл в том, чтобы обработать попу специальным питательным составом, обеззаразить валик спиртом и несколько раз прокатить его по ягодицам. Через мельчайшие проколы от иголочек средство проникнет глубже, чем это доступно при обычном массаже, и принесёт больше пользы. Кроме того, лёгкие повреждения от игл стимулируют процессы восстановления тканей.
- Антицеллюлитные бани. Слегка надавите на бока банки пальцами, прижмите к смазанным маслом ягодицам и отпустите. Благодаря созданному вакууму, часть кожи окажется втянута внутрь банки и не выскользнет, если вы аккуратно станете передвигать массажёр в разных направлениях по телу. Таким образом вы и «апельсиновую корку» погоняете, и процессы регенерации простимулируете.
Спорт против растяжек
Так как бороться с растяжками на попе лучше всего комплексно, не оставляйте без внимания и физические упражнения.
Делайте ставку на:
- приседания;
- махи ногами из положения стоя, лёжа и на четвереньках,
- планку с подтягиванием коленей к груди;
- подъём таза из положения лёжа на спине;
- ходьбу на ягодицах;
- упражнение «Стульчик» у стены.
В фитнес-клубе отдавайте предпочтение беговой дорожке, орбитреку, велотренажёру, платформе для жима ногами лёжа и тренажёру для сведения и разведения ног, который заодно прокачает вам внутреннюю поверхность бедра. Нет возможности записаться в спортзал? К вашим услугам скакалка, велосипедные прогулки и ходьба быстрым шагом.
Кремы и масла
Крем от растяжек на попе как самостоятельное средство малоэффективен, но как вспомогательное — незаменим. Без него, поставляющего клеткам кожи витамины, микроэлементы, жирные кислоты, масла и вытяжки из растений, все прочие действия могут оказаться безрезультатными.
Существует три варианта выбора крема:
- Поиск путём проб и ошибок;
- Внимательное изучение состава;
- Обращение к чужому опыту.
С первым способом всё понятно: отправляйтесь в магазин или аптеку и выбирайте первый приглянувшийся флакон, баночку или тубу.
Если хотите подойти к делу основательно, вчитайтесь в список компонентов и удостоверьтесь, что средство содержит ретинол, токоферол, витамин С, гиалуроновую или гликолевую кислоту, жирные масла и растительные компоненты. Обилие непонятных химических соединений не приветствуется, хотя и чисто органическая косметика небезобидна, так как часто вызывает аллергию.
Наконец, третий путь. Полистайте сайты-отзовики и странички женских форумов, чтобы понять, какие средства чаще всего рекомендуют к покупке те, кто уже справился с растяжками.
Самые эффективные кремы от растяжек на попе:
- Дёшево и сердито — Evinal с экстрактом плаценты. Крем создан, чтобы предупреждать появление растяжек, поэтому рекомендован в первую очередь для ухода за кожей подростков, спортсменов и людей, имеющих проблемы с лишним весом. Однако при этом он помогает сделать незаметными уже существующие стрии и оказывает общее благоприятное действие на кожу. Имеет в составе жирные масла — в частности, масло лесного ореха, витамин Е, экстракты хвоща, лапчатки и центеллы. Производится в России. Стоит около 300 руб. за 150 мл.
- Лучшее сочетание цены и качества — Palmers Massage cream for stretch marks. Густой коктейль из масел, витаминов, коллагена, эластина и особой изюминки Palmers, комплекса Bio C-Elaste, служит для профилактики и уменьшения стрий; смягчает и увлажняет кожу, возвращает ей упругость, превращает массаж в сеанс релаксации благодаря окутывающему вас сладкому запаху какао. А ещё с Massage cream становится абсолютно не важно, почему на попе растяжки — из-за лишнего веса или беременности. В отличие от некоторых других средств его с лёгкой душой могут использовать будущие мамы и женщины в период лактации. Производится в США. Стоит от 700 руб. за 125 мл.
- На стыке косметологии и медицины — Эмульсия Bayer Бепантенол. Для самого качественного ухода за нашей кожей эксперты Bayer смешали очищенное оливковое масло с провитамином В5, экстрактом тропической центеллы, глицерином и лекарственным декспантенолом, использующимся в медицине для лечения разнообразных повреждений кожи. Производится крем в Германии. Стоит от 1100 руб. за 150 мл.
- От самой природы — Gernetic Anti-Stries. Концентрированный, воздушный, экономичный органический крем от Gernetic насыщает кожу растительными маслами, минералами и вытяжками водорослей; омолаживает её с помощью пептидов и аминокислот; противостоит растяжкам, поставляя в дерму коллаген и эластин. Разрешён для применения во время беременности, рекомендован к использованию как часть программы ухода за кожей во время похудения. Производится во Франции. Стоит от 2700 руб. за 125 мл.
- Класс Luxe — Rexaline Line Killer X-treme Body Sculpt Premium. Крем наносит прицельный удар сразу по нескольким видам дефектов кожи: растяжкам, целлюлиту, повышенной сухости, тусклому цвету, дряблости. Помимо стандартного набора «масла-витамины-растительные экстракты», содержит кофеин и липопептиды. Улучшает микроциркуляцию крови и лимфы, способствует выведению клеточного «мусора», придаёт коже упругость, тонизирует, удерживает влагу в тканях, разглаживает. Производится в Испании. Стоит от 5800 руб. за 150 мл.
Любительницы натуральной продукции могут заменить готовую косметику маслами какао, оливы, зародышей пшеницы, кокоса, льна.
Салонные процедуры от растяжек на попе
К сожалению, даже полный набор всевозможных мер иногда не даёт нужного эффекта, и старые, давно «прижившиеся» на теле стрии, а также очень широкие полоски но по-прежнему бросаются в глаза, хотя становятся меньше и бледнее. Делать нечего, надо сдаваться в заботливые руки косметологов.
Итак, это случилось. Невзирая на все старания, ваше тело явно настроено продолжать жить дальше с растяжками на попе: как избавиться от них более прогрессивными методами, чем кофе и крем? Скорее всего, вам будут предложены следующие способы удаления стрий:
- Обёртывания. От домашних они отличаются более выраженной силой действия активных смесей и профессионализмом мастера.
- Пилинг. Он может быть механическим алмазным или химическим кислотным, но и в том, и в другом случае в задачу косметолога входит удаление верхнего слоя кожи и запуск процессов её обновления.
- Инъекции питательных веществ. Сюда можно отнести мезотерапию, биорепарацию, озонотерапию, карбокситерапию. Состав бодрящих коктейлей определяется специалистом в каждом отдельном случае.
- Воздействие токами. Данная процедура называется дарсонвилизацией.
- Лазерная коррекция. Существуют разные типы лазеров и виды процедур — фототерапия, фототермолиз, фракционный термолиз, лазерная наноперфорация, шлифовка, но суть их всегда сводится к удалению верхнего тончайшего слоя кожи и стимулированию процессов регенерации.
В самых сложных случаях растяжки можно удалить хирургически с последующей обработкой шрамов лазером.
Видео-советы для борьбы с растяжками:
Хотя растяжки являются одним из самых неприятных женских страхов и неохотно уступают коррекции, добросовестный уход за телом редко не приносит результатов. Наберитесь терпения и действуйте. А главное, не позволяйте каким-то полоскам на коже испортить себе самооценку. Самое важное — ум, природный шарм, чувство юмора стриям у вас не отнять, а значит, вы в любом случае останетесь очаровательны и интересны окружающим.
