Растяжки на бедрах – причины и способы борьбы

Растяжки на бедрах — это безвредный для здоровья, но разрушительный для женской самооценки косметический дефект. Особенно обидно бывает обладательницам стройных ножек, которые не грех бы и продемонстрировать окружающим на пляже или в бассейне! Стоит ли смириться с неприятными полосками, или есть способ одержать над ними победу?

Что такое растяжки?

В медицине кривые линии, разбросанные по бёдрам, животу и груди, называют «стрии» — в переводе с латинского «полосы». В народе их окрестили «растяжками», что, в целом, соответствует действительности: расчерченные синеватыми, красными и белыми штрихами участки кожи действительно образуются в местах её наибольшего натяжения.

Но точно выяснив, почему появляются растяжки на бедрах, понимаешь, что правильнее будет употребить слово «разрывы», ведь растягиваться наша эластичная кожа может до впечатляющих пределов, в то время как поползшая по телу растяжка свидетельствует о том, что волокна соединительной ткани, спрятанной под эпидермисом, были травмированы. Отсюда и яркий цвет свежих стрий — его даёт кровь, выделившаяся из микроповреждений капилляров.

Причины появления

От чего появляются растяжки на бедрах? Вернее, что заставляет кожу растягиваться до треска коллагеновых волокон? На то могут быть разные причины, как естественные, так и не очень:

1. Быстрое увеличение объёмов тела. Юноши и девушки в период активного роста, культуристы, слишком старательно накачивающие мышцы, и сильно потолстевшие за короткое время люди (обычно женщины, но порой и мужчины) одинаково рискуют однажды обзавестись стриями. Проблема в том, что их тело слишком быстро набирает рост или массу, и кожа не поспевает растягиваться с нужной скоростью.
2. Беременность. Вынашивая ребёнка, женщина не только приобретает округлый животик и дополнительные килограммы, но и проходит через серьёзные изменения гормонального фона. Её организм на время забывает о полноценном синтезе коллагена и эластина, переключаясь на более важные задачи, а кожа становится менее эластичной и более ранимой. Поэтому растяжки на бедрах после родов — вещь естественная.
3. Заболевания органов эндокринной системы. Одним из симптомов таких недугов, как диабет, синдром Иценко-Кушига и некоторых других, являются стрии. Что интересно, в таких случаях они могут быть не вертикальными, а горизонтальными или располагаться в неожиданных местах — к примеру, на лице.

Как избавиться от растяжек?

С уже проступившими полосками необязательно смиряться. Легче всего заставить исчезнуть красные растяжки на бедрах: их ткани ещё не зарубцевались, а кожа в этой части тела плотная, в отличие от той же груди, и легко переносит самые разнообразные манипуляции. Но и белые «шрамы» — не повод для отчаяния. По крайней мере, вы можете сделать их максимально незаметными.

Кремы, лосьоны и масла

Хорошее средство для увлажнения и питания кожи должно стать вашим постоянным спутником. Дома, на отдыхе и в командировках держите под рукой флакон специально подобранного крема или масла с пометкой «От растяжек». С его помощью вы будете дважды в сутки старательно увлажнять пострадавшие участки тела после душа.

Обратите внимание! Средства от растяжек традиционно содержат витамины А, Е и С, растительные масла, экстракты растений, эластин, гиалуроновую кислоту. Всё это помогает коже восстановиться. Совсем хорошо, если производитель сумел обойтись без парабенов, силиконов и химических отдушек.

ТОП-5 популярных средств от растяжек на бёдрах:

1. Экономным — Крем-мусс для тела Омолаживающий от Floralis. Имеет свойство не только питать и подтягивать кожу, придавая ей соблазнительную бархатистость, но и справляться со свежими стриями, однако против старых белых полосок он вам поможет едва ли. Среди компонентов замечены увлажняющее и смягчающее масло пачули, заживляющие мелкие повреждения алоэ и пантенол, бодрящий кожу витамин Е и славящийся омолаживающим эффектом экстракт плаценты. Одно плохо: как это часто бывает с продукцией Florans, здесь присутствуют сразу два парабена. Дамам в положении и тем, кто старательно избегает химических консервантов, лучше проходить мимо. Производится крем в Белоруссии. Стоит около 100-150 руб. за 225 г.
2. Будущим мамам — Anti-Stretch Marks Body Cream от Maternea. Гипоаллергенный, без добавления искусственных отдушек, лёгкий крем от Maternea создан, чтобы защищать потенциальных мам и женщин с тонкой чувствительной кожей. Его формула строится на натуральных ингредиентах: миндальном масле и масле жожоба, витаминах С и Е, пептидном комплексе Regestril. Крем помогает поддерживать нужный уровень коллагена и реставрирует повреждённые волокна, поэтому ему вполне по силам справиться с такой задачей, как убрать растяжки на бедрах. Вероятность успеха будет выше, если использовать средство немедленно после появления стрий, не дожидаясь их осветления. Производится в Болгарии. Стоит около 600 руб. за 150 мг.
3. Ценителям масляного ухода — Almond Supple Skin Oil от L'Occitane. Приобретая флакончик с этим средством, вы получаете в своё пользование лёгкое, но концентрированное миндальное масло, обогащённое липидами и натуральными эфирами перечной мяты, бессмертника и пальмарозы. Масло обеспечивает интенсивное питание и глубокое увлажнение, кожа с ним становится гладкой и эластичной, приобретает тонкий ненавязчивый аромат. При регулярном использовании количество свежих стрий и поверхность зарубцевавшихся растяжек сокращается, вероятность новых повреждений снижается. Масло производится во Франции. Стоит 1300-1500 руб. за 100 мл.
4. Перфекционистам — Skin Tone Elasticizing от Bioline Jato. Укрепляющий кожу и удаляющий растяжки крем для коррекции фигуры может быть использован как на бёдрах, так и на более нежных участках тела. Крем эффективно восстанавливает ткани благодаря растительным стволовым клеткам, делает кожу упругой, наполняя её коллагеном, питает маслами сладкого миндаля, ши, ростков пшеницы. Лимон способствует обновлению и осветлению, грейпфрут тонизирует, томат нейтрализует свободные радикалы, белая кувшинка и черника подстёгивают процессы регенерации. Производится в Италии. Стоит 3000-3500 руб. за 250 мл.
5. Для лучшего результата — Biogen Cellular Ultimate Repair Forming Body Cream от Doctor Babor. Если этот крем не сумеет совладать с вашими растяжками, значит, с ними справится только лазер! Моделирующий тело, сражающийся с несовершенствами кожи, крем давно уже вырвался из тесных рамок косметологии и перебрался одним краем своей серебристой баночки в медицину, где его целебные свойства используют для заживления швов в послеоперационный период. Состав впечатляет: трипептид-1 для стимулирования выработки клетками коллагена, эластина и других протеинов, отвечающих за юную свежесть кожи, экстракт водорослей для улучшения микроциркуляции крови, сквалан для заживления тканей и выравнивания рубцов, алоэ вера для тонуса и увлажнения, витамин Е для омоложения, масла оливы, макадамии и авокадо для совершенного ухода. Производится в Германии. Стоит от 7000 до 12000 руб. за 200 мл.

Скрабы от растяжек

Усердно умащивать тело маслами и муссами, не проведя предварительно процедуру эксфолиации, означает выбрасывать половину драгоценного средства на ветер. Как избавиться от растяжек на бедрах, когда большая часть ингредиентов целебной смеси не сумеет пробиться сквозь ряды отмерших чешуек кожи и застрянет в самых верхних её слоях? Расчистите питательным веществам путь, воспользовавшись скрабом домашнего приготовления.

Смешать его можно из простейших продуктов:

• 100 г сахара + 50 мл миндального масла;
• 100 г соли мелкого помола (морская приветствуется) + 100 г мёда;
• 100 г кофе грубого помола + 1 ст. л. яблочного уксуса + 1 ч. л. корицы + 1 ст. л. геля для душа.

Скраб наносят на разгорячённую влажную кожу в душе, несколько минут энергично растирают бёдра и смывают остатки смеси тёплой водой. Повторять процедуру нужно не реже 1 и не чаще 2 раз в неделю.

Помимо указанных масел, разрешается брать любые другие растительные, а если вы не склонны к аллергиям и в данный момент не находитесь в ожидании появления малыша, разбавьте смесь 1-3 каплями эфирного масла. Самыми эффективными в противостоянии растяжкам считаются эфиры нероли, розмарин, цитрусовых.

Обёртывания

Когда кожа распарена и очищена с помощью скраба, жаль не воспользоваться удачным моментом и не сделать обёртывание. Это простой и действенный способ насытить её питательными веществами, улучшить кровоток, вывести токсины.

На чистые, обработанное скрабом, ополоснутые под душем и слегка подсушенные полотенцем бёдра нанесите подготовленную маску:

• смесь лимонного и огуречного соков, взятых в равных пропорциях;
• натёртый на крупной тёрке вместе с кожурой картофель;
• несколько мясистых листьев алоэ, измельчённых до состояния кашицы;
• взбитые в пену белки 2 яиц;
• тёртая на мелкой тёрке морковь с растительным маслом;
• пригоршня ромашки аптечной или люцерны, залитая половиной стакана кипящего молока и настаивавшаяся в течение получаса;
• растительное масло — оливковое, касторовое (или чуть подтопленное на паровой бане масло какао).

Если масса получилась слишком жидкой, смочите в ней марлю или льняную салфетку, и лишь после этого закрепите на местах с растяжками. Оберните бёдра полиэтиленовой плёнкой, наденьте старые пижамные или спортивные штаны, лягте и укройтесь тёплым одеялом. Через 30-40 минут удалите смесь с тела и ещё раз ополосните бёдра. Нанесите крем от растяжек.

Массаж

Знаете ли вы, как бороться с растяжками на бедрах при помощи медового массажа? Скажем честно, вашей «полосатой» части тела достанется по первое число, не случайно жестковатая процедура противопоказана в уходе за кожей живота и груди. Подобное обращение ещё могли бы стерпеть ягодицы, но их самостоятельно не обработать, как полагается. Зато есть шанс хорошенечко отыграться на бёдрах.

Порядок действий:

1. Смажьте чистую кожу в местах с растяжками мёдом. Чтобы облегчить себе задачу, его можно слегка растопить.
2. Прижмите ладонь к бедру и плавным движением от запястья до кончиков пальцев с усилием оторвите её от кожи.
3. В течение 5 минут прохлопывайте внешнюю поверхность бедра, двигаясь от колена к паху — по ходу лимфотока.
4. Не делайте резких рывков и не старайтесь шлёпнуть посильнее — боль не показатель пользы. Обходите стороной области под коленями, где расположены лимфоузлы, и внутреннюю поверхность бедра.
5. Обработав обе ноги, примите душ или ванну и смажьте кожу кремом.

Курс медового массажа состоит из 10-20 сеансов, которые проводят через день. Часто после 2-3 процедуры растяжки краснеют и становятся выпуклыми. Заметив у себя подобную реакцию, прервитесь на 2-3 дня. Если кожа придёт в норму, можете продолжать, если же покраснение продержится дольше, лучше отказаться от массажа в пользу более щадящих процедур.

Если «сладкая процедура» вам не подошла, переключитесь на:

• простой ручной массаж — щипки, поглаживания, растирания;
• роликовый массаж;
• массаж вакуумной банкой;
• массаж мезороллером, острые иголочки которого доставят полезные вещества прямо в вашу кожу;
• обработку проблемных мест с помощью электромассажёра.

Ванны от растяжек на бедрах

Почему растяжки на бедрах вечно требуют от женщин драконовских мер в виде игольчатых мезороллеров, болезненных медовых шлепков и усердного натирания кожи скрабами? Отчего нельзя просто расслабиться и полежать, как это бывает в салоне красоты? А впрочем… почему бы и нет?

Порядок действий:

1. Наберите ванну тёплой воды. В идеале она должна быть лишь на пару градусов выше температуры вашего тела.
2. Растворите в ней на выбор: 200 г соли, сбрызнутой 3-5 каплями ароматического масла мандарина, 2-3 л отвара хвоща, окопника, папоротника, мяты или зелёного чая (понадобится около 100 г сухого сырья), настой из 300 г морской ламинарии, залитой литром кипятка.
3. Погрузитесь в воду и полежите около 20 минут, стараясь думать о чём-нибудь приятном.
4. Слегка промокните кожу полотенцем и завернитесь в тёплый халат — пусть она досыхает естественным путём.
5. Перед сном не забудьте смазать бёдра кремом от растяжек.

Все основные методы борьбы со стриями перечислены, стратегия намечена, а вы полны решимости довести дело до конца. Пора приступать? Почти. Сделать программу борьбы с растяжками практически совершенной вам позволит ещё парочка косметических процедур, которым надо бы найти место в вашем ежедневнике.

Возвращению кожи в безупречное состояние способствуют:

• протирание бёдер кубиком льда из травяного отвара;
• контрастное обливание;
• баня и сауна, если позволяет здоровье.

Салонные методы борьбы с растяжками

Вы честно на пределе сил бились с несовершенствами кожи, но так и не смогли добиться результата, который бы вас удовлетворил? Что ж, как ни обидно, но случается и такое. Придётся отправляться к косметологу за ответами на все волнующие вас вопросы о растяжках на бедрах: что делать, дабы избавиться от них навсегда, как долго продлится лечение и в какую копеечку вам вылетит.

К салонным способам удаления стрий относят:

• мезотерапию (инъекционное введение лекарственных препаратов);
• химический пилинг;
• дермобразию или механическую шлифовку;
• лазерную шлифовку;
• хирургическое иссечение поражённых тканей бёдер.

Какой из методов окажется наиболее полезен и безопасен для вас, определит специалист. Внимательно слушайте его советы и следуйте им. Ну, а если выяснится, что некоторые особенно упрямые стрии удалить полностью в вашем случае нельзя, постарайтесь вспомнить, что вы и без идеальных бёдер интересная и разносторонняя личность, которой не смогут испортить жизнь какие-то там растяжки. С ними или без них, у вас всё сложится отлично.

Предупредить появление стрий действительно проще, чем вернуть полосатой коже былую гладкость:

• пользуйтесь хорошим увлажняющим и питательным кремом для тела;
• занимайтесь спортом, физическая активность улучшает снабжение клеток кислородом и питательными веществами, а в меру развитые мышцы поддерживают её;
• выпивайте 1-1,5 л воды в сутки, чтобы сохранять должный уровень жидкости в организме;
• откажитесь от жирного, жареного и сладостей в пользу здоровых продуктов;
• следите за весом, даже во время беременности можно поправляться в размеренном темпе.

Делайте всё это вдвое старательнее, если рваные белёсые следы покрывают кожу вашей мамы или бабушки, велик риск, что вы унаследовали генетическую предрасположенность к стриям.

Как избавиться от растяжек на бедрах — смотрите на видео:

Пожалуй, нет косметической задачи столь же сложной, как удалить растяжки на бедрах своими силами. Но это точно не значит, что вам нужно сдаваться на милость розово-белёсым захватчикам! Привлекайте к себе в союзники знания, терпение и веру в победу и покажите нахальным стриям, кто хозяйка этому телу. Как минимум вы сумеете заставить полосы на коже стать скромнее и уже не так нагло бросаться в глаза.