Шея – правила ухода: маски и советы

Кожа шеи подвержена достаточно быстрому старению. Как на долгое время сохранить её юность? В первую очередь, нужно всё время следить за положением головы по отношению к телу и осанкой. Голову нужно держать так, чтобы между горлом и подбородком не появлялась складка. Необходимо избегать сидения с наклонённой головой во время вязания, чтения и других кропотливых занятий. Голову нужно держать прямо, это важное правило для женщины желающей иметь красивую без морщин на шее кожу.

Охраняем овал

Ослабленное место шеи – там, где горло переходит в подбородок. Кожа на этом месте особенно тонкая и нежная, также здесь собираются избытки веса. Если это продолжается из года в год, то в определённый момент может некрасиво измениться овал лица. Работать с этим возможно разными способами, но результативно такое упражнение: сперва с напряжением повернуть голову влево и вправо 10 раз, затем напрячь мускулатуру подбородка, и отвести голову назад на 10 – 15 секунд. Такое упражнение повторять каждый день.

Есть и другие варианты:

• в продолжение 10 минут бесшумно произносить букву «ы»;
  
• положить перекрещённые руки на затылок и наклонить голову назад, держа её руками;
  
• постараться достать языком до кончика носа;
  
• взять карандаш зубами и написать на воображаемом листке не меньше 10 букв.
  

Прекрасная профилактика второго подбородка – массажные похлопывания по шее сложенным и намоченным горячей водой полотенцем. Некоторые женщины для оберегания хорошего овала лица 2 раза в неделю на полчаса обвязывают подбородок упругим бинтом или даже спят с ним.

Питание для шеи: маски и кремы

Жирной кожа на шее не бывает. Так что для шеи подходят продукты для нормальной и сухой кожи. Обыкновенно, это разнообразные питательные маски и кремы. Питательный крем применяйте таким образом: необходимо отклонить голову назад и наносить крем на шею правой ладонью на левую часть шеи, а левой на правую. Потом лёгким хлопаньем дать средству впитаться и закончить сеанс поглаживанием, растирающим мышцы. Если кожа излишне вялая или сухая, полезно до нанесения средства легко щипать шею несколько минут против направления морщин.

До нанесения маски шею необходимо разогреть и размягчить кожу компрессом, приложив на 10 -15 минут тёплую, намоченную марлю. Большим полезным действием обладают горячие компрессы с растительным маслом. Марлю или ткань, свёрнутую несколько раз, намочите в теплом натуральном масле, легко отожмите, положите на лист бумаги для просыхания, и затем приложите к шее на 20 минут.

Маска для шеи с картофелем

Отворить и размять 2 картофелины, прибавить желток яйца, 1 чайную ложку мёда, одну чайную ложку любого натурального масла (наиболее подходящие – оливковое и льняное), 1 чайную ложку глицерина. Готовую массу нанести на марлю и обвязать шею. Поверх накрыть полиэтиленом, а затем закрепить марлей или упругим бинтом. Держать смесь нужно 15-20 минут, а затем вымыть тёплой водой и ополоснуть отваром липового цвета с 1 чайной ложкой мелкой соли.

Маска из цитрусовых

1 чайную ложку перемолотой сушёной цедры апельсина или лимона, которые можно помолоть в кофемолке, разбавить 1 ложкой сметаны большой жирности и половиной желтка яйца. Наносить маску на шею, наблюдая, чтобы она не стекла, и через 20 минут вымыть тёплой водой. Маски направлены на размягчение морщин и целостного питания и омоложение шеи. Выполнять их необходимо периодически, два – три раза в неделю, предпочтительно курсами по 20 масок. За 1 год рекомендуется сделать не меньше 2 курсов с разными масками.