Народные рецепты от целлюлита

Для того чтобы побороть целлюлит (узнайте про признаки целлюлита), нужно применить комплексную терапию. Только терпение и особый подход поможет избавиться от этой проблемы.

Занятия спортом

Сначала займёмся спортом. А точнее, больше пользы принесёт утренняя гимнастика. Нагружая себя физическими упражнениями, мы нормализуем обмен веществ и улучшаем микроциркуляцию крови в клетках и тканях организма. Итог – будет уменьшаться количество жировых отложений. Хорошие результаты также можно получить, занимаясь плаваньем, бегая по утрам в парке и упражняясь в тренажёрном зале.

Правильное питание – залог красивого тела

Прежде всего, надо постараться исключить из своего рациона пищу, которая провоцирует неправильный обмен веществ. Меньше употребляем полуфабрикатов и консервов. Больше отдаём предпочтение зелени, овощам, фруктам, морепродуктам и натуральным маслам. По этому поводу есть отличная статья, что предлагает особое меню антицеллюлитной диеты.

Грязевые маски для целлюлита

При применении грязи Мёртвого моря ускоряется межклеточный обмен веществ. Такую грязь можно приобрести в любой аптеке. Делаем маску и наносим на нужные участки кожи. Сверху обёртываем полиэтиленом и, расслабившись, лежим 30 минут. После смываем тёплой водой.

Это были основные и самые эффективные народные рецепты от целлюлита. Применяйте наши полезные советы, и пускай целлюлит Вас больше не тревожит!

Закалка и парилка

Занимаясь закаливанием, мы укрепляем организм и улучшаем самочувствие. Принимая контрастные водные процедуры, делаем лёгкий массаж по всему телу с использованием воды.

Эффективность от посещения бани тоже большая. Высокая температура повышает потовыделяемость и расширяет поры. Это способствует выходу токсинов и шлаков из организма, а также сжигаются лишние жиры, заметно подтягивается кожа. Читайте подробнее, как правильно парится.

Маска на основе сметаны

Смешать сметану с солью. Принять ванну и натереть всё тело этой смесью. Потом смыть и нанести на кожу мёд или кашицу из ягод. Спустя пару минут маску смыть тёплой водой.

Скраб для тела

Скраб, сделанный из кофейной гущи, эффективно борется с проблемой целлюлита и растяжек. Для его приготовления берём кофейную гущу и добавляем 1 ст. л. оливкового масла. Скраб наносим на кожу массажными движениями продолжительностью 5-10 минут. После смываем под душем тёплой водой с плавным переходом в прохладную. Меняя температуру воды, мы усиливаем эффект процедуры. Скраб применяем 3-4 раза в неделю.

Оливковое масло

Чтобы жировые отложения в организме лучше рассасывались, можно использовать нерафинированное оливковое масло. Его нужно употреблять по утрам: 1 ч.л. масла за полчаса до еды.

Массаж против целлюлита

Не забываем о массажах. Каждый день массажируем кожу с использованием эфирных масел. Хорошо подойдут эфирные масла лимона, герани, кипариса или фенхеля. Смешиваем 25 капель эфирного масла и 60 мл растительного масла. Такой массаж неплохо открывает поры.

Обёртывание с применением какао

В шоколаде и какао содержится кофеин, который способствует хорошей микроциркуляции в клетках и тканях организма.

Берём 200 грамм какао-порошка и смешиваем с 0,5 л горячей воды. Доводим до кипения. Хорошенько перемешиваем и охлаждаем до 40 градусов. Потом наносим на места проявления целлюлита. После этого обёртываем полиэтиленом и оставляем на полчаса. По истечению времени маску смыть тёплой водой.