ТОП-7 рецептов панцанеллы

Панцанелла — это традиционный овощной салат Тосканы (область Италии), который популярен в летнюю пору. Среди основных компонентов выделяют черствый хлеб, поддающийся особой обработке, оливковое масло, свежемолотый черный перец, помидоры, базилик и красный лук. Блюдо включают в диетический рацион питания спортсмены, беременные и люди, желающие сжечь нежелательные калории.
Советы по приготовлению панцанеллы

Прототип салата упоминается впервые в 14 столетии в книге Джованни Боккаччо «Декамерон». В нем были все ключевые компоненты, кроме помидоров. Их стали добавлять лишь в 16 столетии.
Блюдо родилось на кухне бедных крестьян, которые выпекали хлеб раз в неделю, а зачерствевшим остаткам старались найти применение. Иногда этот салат называли «стариковской едой», ведь сухари настолько пропитывались соком овощей, что не нужно было прикладывать особых усилий, чтобы пережевать их.
Есть несколько вариантов, как подготовить хлеб:
- Его замачивают на определенное время в винном уксусе, затем выжимают и нарезают крупными кубиками (3 см) в салат.
- Хлеб прожаривают на оливковом масле. Здесь важно, чтобы он был черствым и содержал меньше влаги, иначе начнет быстро размокать.
- При температуре 150-160 градусов подсушивают нарезанные кубики хлеба. Обычно хватает четверти часа. Поверхность хлеба станет хрустящей, а серединка приобретет упругость.
Чтобы лук не перебивал все резким запахом, следует его нарезать кольцами и замочить на 15 минут в холодной воде.
Рецепт панцанеллы достаточно прост. Важно придерживаться порядка добавления ингредиентов, проводить требуемую термообработку и нарезать лишь необходимое количество овощей. При несоблюдении данных условий вы рискуете получить неаппетитный салат, который и близко не будет отдавать истинным духом Тосканы.
ТОП-7 рецептов панцанеллы
Блюдо готовят из доступных и простых продуктов. Салат поражает вкусом и сочетаемостью ингредиентов. Попробуйте приготовить итальянскую панцанеллу на праздничный стол — и убедитесь, что салат съедят одним из первых.
Классический салат панцанелла

На приготовление данного блюда вы потратите минимум времени и сил, а большая часть компонентов наверняка находится под рукой.
Пошаговое приготовление классического салата панцанелла:
- Хлеб нарезают небольшими кубиками, взбрызгивают оливковым маслом и помещают на 20 минут в духовую печь.
- Помидоры моют, разрезают пополам, сок и семечки выдавливают в отдельную емкость. Небольшими дольками рубят мякоть.
- Итальянские травы и оливковое масло добавляют в сок. Солят по собственному усмотрению.
- Подсушенные кубики хлеба вымачивают в помидорной смеси.
- Болгарский перец и красный лук рубят тонкими полосками.
- Теперь переходят к приготовлению заправки. В пиале соединяют 20-25 мл оливкового масла, щепотку итальянских трав, винный уксус, мелко нарезанные оливки, пропущенный через пресс чеснок, свежемолотый черный перец и соль.
- После этого все компоненты тщательно перемешивают.
Тосканская панцанелла с заправкой

Берите цельнозерновой хлеб, поскольку он придает блюду пикантный аромат. Для удобства желательно использовать мелкие и сочные помидоры.
Ингредиенты:
- Помидоры — 550 г
- Петрушка — 1/4 пучка
- Лук красный — 1 шт.
- Винный уксус — 2 ст.л.
- Оливковое масло Extra Virgin — 1 ст.л.
- Чеснок — 1 зубчик
- Соль — по вкусу
- Оливки каламата — 6 шт.
- Руккола — 1 пучок
- Пармезан — 20 г
- Хлеб белый сухой — 150 г
Пошаговое приготовление тосканской панцанеллы с заправкой:
- В чашу блендера помещают кусочки хлеба и измельчают в крошку. Затем их выкладывают на пергаментную бумагу и ставят подсушиваться в духовую печь при 200 градусах. Вынимают хлеб, когда он приобретет золотистую корочку.
- 150 грамм помидоров, петрушку, чеснок и красный лук моют, пропускают через фуд-процессор. К измельченным овощам добавляют винный уксус, оливковое масло и соль по вкусу.
- Оставшиеся помидоры рубят на 4 части. Измельчают рукколу, шинкуют красный лук, оливки разрезают вдоль.
- Все ингредиенты салата, кроме заправки, соединяют, перемешивают и солят. Сверху через терку пропускают пармезан.
- Украсить панцанеллу можно красным луком и помидорами, разрезанными пополам.
- В отдельную емкость переливают заправку и подают вместе с салатом к столу. Затем каждый добавляет необходимое количество в свою порцию.
Панцанелла с анчоусами

Нижеприведенный рецепт салата панцанелла отличается наличием разнообразных компонентов, которые, на первый взгляд, не сочетаются. Однако блюдо непременно привлечет внимание гостей морским ароматом и изысканным видом.
Ингредиенты:
- Чиабатта — 3 куска
- Оливковое масло — 7 ст.л.
- Помидоры — 400 г
- Филе анчоуса — 1 шт.
- Красный лук — 1/2 шт.
- Каперсы — 1 ст.л.
- Листья базилика — 3 ветки
- Соль — по собственному усмотрению
- Винный уксус — 2 ст.л.
- Чеснок — 1 зубчик
- Черный свежемолотый перец — по вкусу
Пошаговое приготовление панцанеллы с анчоусами:
- Сначала требуется подготовить духовую печь и разогреть ее до 180 градусов. Чиабатту нарезают небольшими кубиками, взбрызгивают оливковым маслом и выпекают примерно 5 минут.
- Помидоры моют и нарезают маленькими дольками. Соединяют их с остывшим хлебом, солят и дают пропитаться соком в течение 15 минут.
- Через блендер пропускают филе анчоуса, очищенный зубчик чеснока, 6 столовых ложек оливкового масла и винный уксус.
- Красный лук нарезают полукольцами, помещают в отдельную тарелку и заливают частью заправки. Перемешайте компоненты и на 10-12 минут оставьте мариноваться.
- По прошествии времени ингредиенты соединяют и поливают оставшейся заправкой.
- Листья базилика мелко нарезают и вместе с каперсами присыпают сверху.
- Проверьте панцанеллу на соль, поперчите, перемешайте и подавайте к столу.
Панцанелла с огурцами

Свежий летний аромат овощного салата подарит вам истинное наслаждение. Более того, панцанелла насытит организм комплексом жизненно необходимых витаминов и минералов.
Ингредиенты:
- Черствый белый хлеб — 2-3 кусочка
- Помидоры — 6 шт.
- Огурец — 1 шт.
- Маленькая головка красного лука — 1 шт.
- Белый винный уксус — 1 ст.л.
- Оливковое масло — 1,5-2 ст.л.
- Чеснок — 1 зубчик
- Зеленый базилик — 10-15 г
- Соль — по вкусу
- Перец — по вкусу
Пошаговое приготовление панцанеллы с огурцами:
- Корочку белого хлеба срезают, а мякиш тщательно натирают зубчиком чеснока.
- Затем его рубят небольшими кубиками и до золотистой корочки просушивают на гриле.
- Помидоры и огурцы моют. Овощи нарезают небольшими кусочками. Соединяют их с хлебом, присыпают свежемолотым черным перцем, солью, измельченным базиликом и взбрызгивают оливковым маслом.
- Белый винный уксус соединяют с оливковым маслом, дают настояться примерно 5 минут и заправляют панцанеллу. Салат перемешивают и на полчаса перед подачей помещают в холодильную камеру.
Панцанелла с курицей

Благодаря тому, что в данный рецепт включена куриная грудка, салат относится к основным блюдам. Он питательный и низкокалорийный одновременно.
Ингредиенты:
- Багет французский — 1 шт.
- Масло оливковое — 3 ст.л.
- Помидоры черри — 100 г
- Сыр моцарелла (шарики) — 150 г
- Куриная грудка — 200 г
- Базилик — 1 пучок
- Глазурь бальзамическая — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Свежемолотый перец — по вкусу
Пошаговое приготовление панцанеллы с курицей:
- Прежде всего необходимо до 200 градусов разогреть духовую печь. Французский багет разрезают вдоль, со всех сторон смазывают его оливковым маслом, рубят на кубики и выпекают приблизительно 10 минут.
- Куриную грудку моют, просушивают бумажными полотенцами, нарезают маленькими кусочками и обжаривают на промасленной и разогретой сковородке.
- Помидоры черри разрезают на две части.
- Моцареллу рубят небольшими кусочками.
- Теперь все ингредиенты смешивают, солят, приправляют свежемолотым черным перцем, оливковым маслом и бальзамической глазурью. Сверху присыпают измельченными листьями базилика.
Панцанелла от Джейми Оливера

Этот рецепт разработан английским ресторатором Джейми Оливером, который славится особым подходом к приготовлению блюд. Он сделал огромный вклад в пропаганду здорового питания и помогает бороться с ожирением. Данный салат отличается минимальным количеством калорий и насыщенным вкусом.
Ингредиенты:
- Чиабатта — 200 г
- Помидоры — 600 г
- Помидоры черри — 250 г
- Перец сладкий — 1 шт.
- Лук красный — 1 шт.
- Базилик — 5-6 веток
- Красный винный уксус — 1,5 ст.л.
- Оливковое масло — 3 ст.л.
- Чеснок — 1 зубчик
- Оливки — 10-12 шт.
- Пармезан — 40 г
- Соль — по вкусу
Пошаговое приготовление панцанеллы от Джейми Оливера:
- Духовую печь разогревают до 200 градусов. Противень застилают пергаментной бумагой и выкладывают нарезанную кубиками чиабатту. Выпекать нужно около 5-7 минут, до появления золотистой корочки.
- Перец нарезают полосками, а помидоры на 4 части.
- Тонкими кольцами рубят листья базилика и красный лук.
- Все ингредиенты перемешивают, а 1/3 часть откладывают в сторону. Ее соединяют с винным уксусом, солью, очищенным зубчиком чеснока, оливковым маслом и взбивают в блендере.
- Полученной заправкой поливают панцанеллу, эстетично распределяют оливки и помидоры черри. Сверху салат присыпают пропущенным через терку пармезаном.
Панцанелла с листьями салата

Важно, чтобы листья салата были хрустящими и обладали насыщенным ароматом. Они придадут панцанелле роскошный вид.
Ингредиенты:
- Сухой базилик — 1 ч.л.
- Свежемолотый черный перец — щепотка
- Салат зеленый — 1 пучок
- Хлеб черный — 1 кусок
- Репчатый лук — 1/2 шт.
- Помидоры — 2 шт.
- Соль — щепотка
- Оливковое масло — 3 ст.л.
- Уксус винный белый — 1 ст.л.
- Уксус бальзамический темный — 1 ч.л.
- Чеснок — 1 зубчик
Пошаговое приготовление панцанеллы с листьями салата:
- Черный хлеб прожаривают на гриле до золотистого цвета.
- Салат небольшими кусочками разрывают руками.
- Помидоры нарезают дольками, лук шинкуют тонкими полукольцами, измельчают базилик.
- Все ингредиенты перемешивают.
- В отдельной емкости соединяют пропущенный через пресс чеснок, оливковое масло и два вида уксуса. Перемешивают до однородности.
- Панцанеллу присыпают солью, свежемолотым черным перцем и поливают заправкой.
Как правильно подавать панцанеллу?
Прежде чем подавать овощной салат к столу, необходимо как минимум час продержать его в холодильной камере. Сок овощей впитается в черствый хлеб, и панцанелла станет практически «сухой». Более того, начнет отчетливее проявляться аромат пряностей и помидоров.
Салат перекладывают в полусферическую глубокую тарелку и еще раз перемешивают. Подают обычно в качестве закуски или гарнира к мясу. Панцанелла отлично гармонирует с белым вином.
Видео-рецепты панцанеллы
В статье вы подробно ознакомились с тем, как приготовить панцанеллу и красиво преподнести ее к столу. Придерживайтесь требуемого количества ингредиентов, чтобы салат получился качественным. Проверяйте качество и срок годности продуктов. Имейте в виду, что срок хранения панцанеллы составляет 12 часов.