Стоматологи предупреждают, что зёрна вредят здоровью, и их чрезмерное употребление не рекомендуется.
Какой вред от семечек:
- Не стоит употреблять семена подсолнуха в больших количествах желающим похудеть, в 100 граммах семечек содержится 520 ккал.
- При обжарке семечек все полезные средства уничтожаются и это стоит учитывать тем, кому нравится употреблять зёрна в таком виде.
- Также не желательно щёлкать семечки тем, у кого есть проблемы с легкими и голосовыми связками, они засоряют лёгкие.
- И последнее, если вы уделяете внимание своим зубам, то стоит отключить их из своего рациона питания, также учёные выяснили что они пагубно влияют на почечную и нервную систему.
Какая польза от семечек:
Однако они приносят ещё и пользу, если употреблять зёрна в достаточно умеренных количествах, то это благоприятно скажется на вашем организме. В продукте содержится растительные жиры и витамины - A, D и Е, которые так важны в жизнедеятельности в нашем с вами организме.
Помимо этого они понижают уровень содержания холестерина в крови, а также влияют на процесс старения. Благодаря этому можно сказать что это продукт, поддерживающий наш организм в тонусе, если ими не злоупотреблять.
Хорошо помогают зёрна укреплению волос и ногтей, в силу этого можно сказать – что это незаменимый помощник для поддержания красоты женского пола. Содержит в своем составе : цинк, йод и фтор.
Возьмите на заметку:
- У мусульман признаком плохого воспитания является то, что когда человек жуёт жвачку и щёлкает зёрна, при этом ещё и разговаривает с человеком.
- У клоунов верится, если перед выступлениями будешь употреблять семечки, то тем самым можно «выщелкать зрителей», то есть значительно уменьшится прибыль от выступления(кассовые сборы).
- Преподобная женщина по имени Феоктиста в 35 была отшельником и единственной её пищей были семечки.
- В 2002 году, во время визита в Приморский край Президента РФ - В. В. Путина, было принято решение запретить продажу семечек.
Это часть культуры русских людей, разумеется и употреблять их стоит культурно и правильно.
