Опрос на сайте
Парфюмы в составе крема для лица


Black Latte для похудения

Жареные тыквенные семечки в микроволновке

Купили тыкву? Не спешите при ее разделке выбрасывать семена! В них содержится множество полезных веществ, и они станут дополнением для многих блюд. Пошаговый рецепт с фото жареных тыквенных семечек в микроволновке. Видео-рецепт.

Готовые жареные тыквенные семечки в микроволновке

Семя тыквы подходят для перекуса, дополнения в салаты, выпечку, супы… Их можно употреблять в сыром виде, жареном, печеном и вареном. Хотя тепловая обработка уменьшает количество витаминов, при этом на содержании микроэлементов это не отражается. В семенах содержится до 40% жирного масла. Они выводят из организма гельминтов и нормализуют работу сердечно-сосудистой системы. В 100 г семечек находится половина суточной нормы потребления организмом цинка, а фосфора в два раза больше, чем в некоторых породах рыб. Однако при разделывании тыквы многие хозяйки забывают об этих бесценных веществах. И семечки с рыхлой мякотью, которая их окружает, отправляются в мусорное ведро. Поэтому при разделывании тыквы семечки не выбрасывайте. Очистите их от налипшей мякоти, промойте, посушите и поджарьте.  В данном обзоре расскажу, как вкусно пожарить тыквенные семечки с помощью микроволновой печи.

Как подготовить тыквенные семечки к обжарке?

Тыкву вымойте, т.к. поверхность плода покрыта слоем пыли и невидимыми глазу микробами. Протрите её полотенцем, разрежьте пополам и выскоблите рыхлую мякоть с семечками. Руками выберите все семечки, сложите их в дуршлаг и промойте тёплой водой, удаляя налипшие волокна. Семечки выложите на тканевую или бумажную салфетку и оставьте на 3-4 дня. Когда они высохнут, сложите в бумажный пакет или стеклянную банку и храните в сухом месте. Семена должны быть тщательно высушены, иначе они могут заплесневеть.

  • Калорийность на 100 г — 556 ккал.
  • Количество порций — любое количество
  • Время приготовления — 15 минут
Ингредиенты:
  • Тыквенные семечки — любое количество



Пошаговое приготовление жареных тыквенных семечек в микроволновке, рецепт с фото:

Семечки вымыты

1. Тыквенные семечки тщательно промойте, удалив налипшую мякоть.

Семечки высушены

2. Просушите их на полотенце и разложите тонким слоем на плоской тарелке или подносе.

Семечки жарятся в микроволновке

3. Поставьте их в микроволновку и на полной мощности обжаривайте семечки одну минуту.

Семечки перемешаны и снова отправлены в микроволновку

4. Достаньте тарелку из печи и перемешайте семечки. Ёмкость с семечками снова отправьте в печь на 1 минуту. В зависимости от мощности микроволновой печи обжарка семечек может продолжаться от 2 до 5 минут. Поэтому после каждой минуты проверяйте семена на готовность. Как они начнут щёлкать, значит, обжарка близится к завершению. В меру обжаренные семечки можно оставить в микроволновке до полного остывания. Но если они полностью готовы, то их достаньте и остудите разложив на полотенце.

Жареные очищенные тыквенные семечки в микроволновке добавляйте в разные блюда.

Смотрите также видео-рецепт, как приготовить жареные тыквенные семечки в микроволновке.

loading...
Жареные тыквенные семечки в микроволновке
Автор:

Если понравился рецепт, то поделитесь им с друзьями через социальные сети и оставьте свой комментарий. Потратив всего 10 секунд своего времени на два клика по кнопке соцсети, Вы поможете нашему проекту. Спасибо!
Другие рецепты:
loading...
Комментарии (0):
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Если вы не робот, то подтвердите это: *