Опрос на сайте
Важен ли цвет крема для лица (наличие красителя)?


Black Latte для похудения

Творожное шоколадное суфле с яблоками на пару

Готовим нежное творожное шоколадное суфле с яблоками на пару! Процесс приготовления — легкий и быстрый, при этом десерт получается по-настоящему вкусным. Пошаговый рецепт с фото. Видео-рецепт.

Готовое творожное шоколадное суфле с яблоками на пару

Творожное шоколадное суфле с яблоками на пару без муки, манки и масла обладает нежной текстурой и великолепным вкусом, он подарит удовольствие и насыщение! Большое содержание молочного белка, присутствие минералов, витаминов и клетчатки, низкая калорийность, минимум жиров и углеводов. Это идеальное лакомство для завтрака или ужина. К тому же творог в таком виде не узнаваем и готовится буквально за считанные минуты на пару. Это дает возможность накормить маленьких деток таким бесподобным творожным лакомством. Ведь творог в самостоятельном виде кушать не все любят. Жирность основного ингредиента, творога, зависит от желаний и предпочтений кулинара.

Нежное и воздушное лакомство, для приготовления которого потребуется несколько базовых компонентов, немного хлопот и минимум ожидания. Изящный и легкий творожный десерт в домашних условиях сможет приготовить любая хозяйка, даже малоопытная. Поскольку рецепт не требует особых усилий и финансовых затрат. При этом получается действительно нежнейшее суфле, достойное лучшего ресторана. Такое лакомство оценят даже самые искушенные гурманы.

  • Калорийность на 100 г — 185 ккал.
  • Количество порций — 4
  • Время приготовления — 30 минут
Ингредиенты:
  • Творог — 200 г
  • Яйца — 1 шт.
  • Порошок какао — 1 ч.л.
  • Соль — щепотка
  • Пищевая сода — 0,5 ч.л.
  • Яблоко — 1 шт.
  • Сахар — 2 ст.л.



Пошаговое приготовление творожного шоколадного суфле с яблоками на пару, рецепт с фото:

Яйца помещены в миску

1. Яйца помойте и влейте в миску. Если есть свободное время, то можете отделить белки от желтков, и каждый отдельно взбить. Яичные белки, взбитые в крепкую пену, придадут суфле воздушность и нужную консистенцию. Но в таком случае следите, чтобы к белкам не попала ни одна капля желтка, иначе они не взобьются в крепкую пену. Для взбивания обязательно используйте миксер или блендер, так как руками и венчиком взбить белки до состояния плотной пены не удастся.

Яйца взбиты миксером

2. Добавьте к желткам сахар и взбейте их миксером в воздушную пену.

К яйцам добавлено какао и сода

3. Насыпьте к желткам порошок какао, щепотку соли и пищевую соду.

Яйца с какао взбиты миксером

4. Миксером вымешайте тесто до однородности.

В яичную массу добавлен творог

5. Добавьте в шоколадную массу творог.

Тесто перемешано

6. Блендером взбейте продукты, чтобы все творожные крупинки разбились, и масса приобрела однородность.

В тесто добавлено яблоко, натертое на терке

7. Яблоки помойте, очистите от кожуры, удалите семенную коробку и натрите на мелкой терке. Добавьте яблочную массу в творожное тесто.

Тесто перемешано

8. Вымешайте тесто до однородности.

Тесто выложено в силиконовую форму и отправлено на паровую баню

9. Разложите творожено-шоколадное тесто по силиконовым или любым другим небольшим формочкам. В кастрюлю наберите воду и ее закипятите. На кастрюлю установите сито, в которое поставьте силиконовые формы с творожным тестом.

Творожное шоколадное суфле с яблоками готовится на пару

10. Закройте кексы крышкой и варите на пару на среднем огне 10 минут.

Готовое творожное шоколадное суфле с яблоками на пару

11. Готовое творожное шоколадное суфле с яблоками на пару можно подавать, как в горячем, так и охлажденном виде.

Смотрите также видео-рецепт, как приготовить паровое творожное суфле.

loading...
Творожное шоколадное суфле с яблоками на пару
Автор:

Если понравился рецепт, то поделитесь им с друзьями через социальные сети и оставьте свой комментарий. Потратив всего 10 секунд своего времени на два клика по кнопке соцсети, Вы поможете нашему проекту. Спасибо!
Другие рецепты:
loading...
Комментарии (0):
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Если вы не робот, то подтвердите это: *