Витамины из сухофруктов, лимона и меда

Принято думать, что сладости организму пользу не приносят. Но это не относится к сухофруктам, меду и орехам. Эти продукты можно, и даже нужно употреблять, причем в самых разных сочетаниях. Предлагаю из них приготовить полезную и витаминную смесь.
Содержание рецепта:

• Ингредиенты
  
• Пошаговое приготовление
  
• Видео-рецепт
  

Основа данной полезной витаминной массы состоит из орехов, сухофруктов, лимона и меда. Все эти продукты прекрасно сохраняют свои свойства, причем на протяжении длительного периода времени. Благодаря тому, что в продуктах содержится много влаги, т.к. они находятся в сгущенном виде, их концентрация весьма повышается. Такую смесь широко используют для здорового и спортивного питания, а так же в виде профилактики всевозможных заболеваний. Она наполняет организм минеральными солями, пектинами, клетчаткой, органическими кислотами и является биостимулятором для организма.

Разбирая каждый компонент массы, можно заметить, что это просто настающая панацея. Так, курага — источник калия, изюм — питает мозг, чернослив — оздоравливает кишечник, грецкие орехи — источник полиненасыщенных жиров, снижающие риск сердечных заболеваний. Ну, а в пользе меда и лимона вообще не приходится сомневаться. Поэтому такая смесь представляет собой уникальный продукт, который обладает общеукрепляющим и тонизирующим эффектом, активизирует обменные процессы, восстанавливает силы после умственных и физических нагрузок. Продукт полезен для укрепления иммунитета, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и нормализации уровня гемоглобина в крови.