Полезные советы » Кулинария » Салаты
Другие статьи
Сыр Буттеркезе: описание, польза, вред, рецепты Сыр Буттеркезе: описание, польза, вред, рецепты
Как похудеть на интуитивном питании Как похудеть на интуитивном питании
Рецепты
Кофейно-молочный коктейль Кофейно-молочный коктейль
Кофейное желе с виски Кофейное желе с виски
Мясной фарш тушеный с кабачковой икрой Мясной фарш тушеный с кабачковой икрой
Овощной салат с маринованными грибами Овощной салат с маринованными грибами
ТОП-9 летних салатов на каждый день ТОП-9 летних салатов на каждый день
Опрос на сайте
Важен ли цвет крема для лица (наличие красителя)?


Салат из свежей моркови, сухофруктов и орехов

Автор:
Повар 4-го разряда, опыт работы в ресторане более 5 лет
Комментарии: 0 | Раздел: Кулинария / Салаты
Рецепт приготовления очень вкусного и полезного, витаминного салата из свежей моркови, орехов и сухофруктов (изюма и кураги с черносливом).

Витамины, витамины, витамины, а ещё минимум калорий и максимум вкуса — так можно охарактеризовать салат, который мы вам предложим приготовить.
  • Калорийность на 100 г — 237 ккал.
  • Количество порций — 1
  • Время приготовления — 30 минут
Ингредиенты:
  • Морковь — 2 шт. (крупных)
  • Изюм — 2 ст.л.
  • Курага — 6-7 шт.
  • Чернослив — 6-7 шт.
  • Грецкие орехи — 6-7 шт.
  • Сметана — 2-3 ст.л.
  • Соль — 1-2 щепотки


Приготовление витаминного салата:



  1. Морковку натрите на самую мелкую тёрку. Курагу и чернослив порежьте тонкой соломкой, а грецкие орехи поломайте на кусочки. Но не измельчайте их в порошок, они не будут чувствоваться в салате.

  2. Смешайте все ингредиенты, добавьте туда изюм, немного посолите салат и заправьте его сметаной — двумя-тремя столовыми ложками.

Совет на заметку. Салат из морковки можно не солить. Если добавить туда немного сахара или мёда, у вас получится очень вкусный десерт.

Приятного аппетита!
 TutKnow.ru
0
Оцените рецепт:
Если понравился рецепт, то поделитесь им с друзьями через социальные сети и оставьте свой комментарий. Потратив всего 10 секунд своего времени на два клика по кнопке соцсети, Вы поможете нашему проекту. Спасибо!
Другие рецепты:
Теплый салат с картофелем Теплый салат с картофелем
Как правильно заморозить стручковую фасоль на зиму? Как правильно заморозить стручковую фасоль на зиму?
Свинина в соевом соусе Свинина в соевом соусе
Свойства и применение кофеин-бензоата натрия Свойства и применение кофеин-бензоата натрия
Сироп агавы: состав, польза, вред, рецепты Сироп агавы: состав, польза, вред, рецепты
Как улучшить цвет кожи лица Как улучшить цвет кожи лица
Как делают механическую чистку лица: цена, уход, отзывы Как делают механическую чистку лица: цена, уход, отзывы
Как сделать депиляцию народными средствами Как сделать депиляцию народными средствами
Комментарии (0):
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Если вы не робот, то подтвердите это: *