Полезные советы » Кулинария » Салаты

Салат из свежей моркови, сухофруктов и орехов

Евгений Автор:
Автор кулинарных статей, повар-любитель, гастрономический энтузиаст и исследователь домашних рецептов.
Комментарии: 0 | Раздел: Кулинария / Салаты | 2013-01-14
Рецепт приготовления очень вкусного и полезного, витаминного салата из свежей моркови, орехов и сухофруктов (изюма и кураги с черносливом).

Витамины, витамины, витамины, а ещё минимум калорий и максимум вкуса — так можно охарактеризовать салат, который мы вам предложим приготовить.
Калории, порции, время
Калорийность на 100 г
≈ 237 ккал.
Количество порций
1
Общее время
30 минут
Ингредиенты:
  • Морковь — 2 шт. (крупных)
  • Изюм — 2 ст.л.
  • Курага — 6-7 шт.
  • Чернослив — 6-7 шт.
  • Грецкие орехи — 6-7 шт.
  • Сметана — 2-3 ст.л.
  • Соль — 1-2 щепотки
Калькуляторы пересчёта ингредиентов
👥 По порциям 🎂 Под форму другого размера

Приготовление витаминного салата:



  1. Морковку натрите на самую мелкую тёрку. Курагу и чернослив порежьте тонкой соломкой, а грецкие орехи поломайте на кусочки. Но не измельчайте их в порошок, они не будут чувствоваться в салате.

  2. Смешайте все ингредиенты, добавьте туда изюм, немного посолите салат и заправьте его сметаной — двумя-тремя столовыми ложками.

Совет на заметку. Салат из морковки можно не солить. Если добавить туда немного сахара или мёда, у вас получится очень вкусный десерт.

Приятного аппетита!
 TutKnow.ru
1
Оцените рецепт:
Если понравился рецепт, то поделитесь им с друзьями через социальные сети и оставьте свой комментарий. Потратив всего 10 секунд своего времени на два клика по кнопке соцсети, Вы поможете нашему проекту. Спасибо!
Другие рецепты:
Витамины из сухофруктов, лимона и меда Витамины из сухофруктов, лимона и меда
Конфеты из кураги и грецких орехов с миндалем Конфеты из кураги и грецких орехов с миндалем
Конфеты из орехов и кураги в шоколаде Конфеты из орехов и кураги в шоколаде
Морковь по-корейски Морковь по-корейски
Свекольный салат с грецкими орехами и черносливом Свекольный салат с грецкими орехами и черносливом
Салат из редиски, помидоров, капусты, сыра и оливок Салат из редиски, помидоров, капусты, сыра и оливок
Комментарии (0):
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Если вы не робот, то подтвердите это: *