Мясная запеканка из фарша с цветной капустой
Обсуждение | Раздел: Кулинария / Вторые блюда | 2013-01-10
Рецепт приготовления вкусной, сытной и необычной мясной запеканки с фаршем и цветной капустой. Фото готового блюда.
Запеканка — это всегда интересное сочетание вкусов, ароматов и цветов, которое не только прекрасно справляется с чувством голода, но и радует глаз. Мясная запеканка из фарша и цветной капусты станет замечательным обедом или ужином, отличающимся своеобразием и необычностью.
Запеканка — это всегда интересное сочетание вкусов, ароматов и цветов, которое не только прекрасно справляется с чувством голода, но и радует глаз. Мясная запеканка из фарша и цветной капусты станет замечательным обедом или ужином, отличающимся своеобразием и необычностью.
Калории, порции, время
Калорийность на 100 г
≈ 203,4 ккал.
Количество порций
1 блюдо
Общее время
1 час 20 минут
Калькуляторы пересчёта ингредиентов
Приготовление запеканки из фарша и цветной капусты:
- Мякиш хлеба замочить в молоке, дать ему хорошо пропитаться, затем отжать и смешать вместе с фаршем в глубокой чашке.
- Лук, морковь и перец, которые мы предварительно очистили, нарезать маленькими кубиками и обжарить с небольшим добавлением подсолнечного масла в течение нескольких минут.
- Обжаренные овощи добавить в фарш, тщательно перемешать и посыпать солью и любимыми приправами и специями, которые, на ваш вкус, отлично сочетаются с мясом и овощами. Мы остановили свой выбор на тимьяне, сушёном базилике, кориандре и паприке, не забыв при этом про чёрный молотый перчик и соль.
- Начинаем подготовку цветной капусты. Разделяем её на небольшие кустики (соцветия) и опускаем в кастрюлю с подсоленным кипятком на три минуты, после чего выкладываем её в чашу с холодной водой и выкидываем в дуршлаг, чтобы излишки воды удалились.
- Приступаем к сбору запеканки. В смазанную маслом формочку выкладываем часть (половину) фарша толстым слоем, разравниваем. Затем размещаем соцветия капусты на примерно одинаковом расстоянии друг к другу, аккуратно вдавливая их в фарш.
- Сверху выкладываем оставшуюся часть фарша, разравниваем и смазываем сливочным маслом.
- Отправляем запеканку в духовку, которая заранее была разогрета до 170 градусов, и выпекаем 45 минут. Здесь следует дать совет: если верх нашей запеканки с фаршем и цветной капустой начнёт сильно зарумяниваться, то накройте его фольгой или смоченной в воде пекарской бумагой.
- Готовое блюдо подаём на стол, по желанию дополнив его сметаной или любимым соусом.
Такая сытная запеканка достаточно необычно смотрится на обеденном столе, при этом радуя замечательным вкусом и несложным приготовлением. Наслаждайтесь!

2 (1.5)
Другие рецепты:
Обсуждение