Опрос на сайте
Парфюмы в составе крема для лица


Коктейль Дюкана для похудения

Салат с помидорами, сыром и яйцом-пашот

Салат с помидорами, сыром и яйцом-пашот — вкусное, аппетитное и простое блюдо, которое можно приготовить за считанные минуты. Пошаговый рецепт с фото. Видео-рецепт.

Готовый салат с помидорами, сыром и яйцом-пашот

Если хочется чего-то вкусного, то не обязательно готовить изысканные и сверхсложные блюда. Устройте себе маленький праздник и побалуйте себя чем-нибудь простым и вкусным. Предлагаю вкуснейшее, легкое и простое в приготовлении блюдо — салат с помидорами, сыром и яйцом-пашот. Помидоры и сыр — это гармоничное сочетание во все века. А если его дополнить еще яйцом-пашот, так получится настоящий кулинарный шедевр. Особенностью этого угощения можно назвать необыкновенную воздушность и нежность вкупе с сочностью свежих томатов. В блюде мало калорий, зато много пользы для нашего организма. К тому же это вкусный вариант быстрого блюда, которое не отнимет много сил и не «ударит» по кошельку. Его можно приготовить к семейному ужину или приходу гостей. Да и вообще он подойдет для любой ситуации.

Как и любой другой салат, этот можно разнообразить, дополнив другими ингредиентами. Например, сюда хорошо подойдет листовой салат хрустящих сортов ромэн или айсберг, любая зелень, зеленый горошек. Еще очень пикантное будет кушанье, если добавить кусочки жареных баклажанов. Заправку выбирайте на ваш вкус. У меня сегодня ароматное оливковое масло, но можно применить соус «Цезарь», майонез, йогурт со специями, соевый соус, горчицу и т.д.

  • Калорийность на 100 г — 68 ккал.
  • Количество порций — 1
  • Время приготовления — 10 минут
Ингредиенты:
  • Белокочанная капуста — 150 г
  • Яйца — 1 шт.
  • Помидоры — 1 шт.
  • Оливковое масло — для заправки
  • Соль — щепотка
  • Сыр — 70 г



Пошаговое приготовление салата с помидорами, сыром и яйцом-пашот, рецепт с фото:

В небольшую емкость налита вода

1. Первым делом отправьте вариться яйцо-пашот. Для этого в небольшую емкость налейте воду и добавьте щепотку соли.

В емкость с водой помещено яичко

2. В воду вбейте сырое яйцо и отправьте в микроволновую печь на 1 минуту при мощности 850 кВт. Если у вас другая мощность прибора, то время приготовления увеличьте или уменьшите. Также можете приготовить пашот любым другим удобным для вас способом.

Капуста нашинкована тонкой соломкой

3. Тем временем тонко нашинкуйте капусту.

Помидоры нарезаны ломтиками

4. Помидор помойте, высушите и нарежьте кубиками.

Сыр нарезан соломкой

5. Сыр нарежьте соломкой. Сорт сыра может быть любой: твердых сортов, сулугуни, брынза, плавленый и т.д.

Яйцо-пашот сварено

6. Когда пашот и все продукты будут готовы, собирайте салат.

Продукты для салат соединены в тарелке

7. В миске соедините капусту, помидоры и сыр.

Салат приправлен маслом и перемешан

8. Заправьте их маслом с солью и перемешайте. При этом учитывайте, что посолив салат его нужно сразу сервировать к столу, т.к. соль вытягивает из продуктов сок, от чего блюдо станет водянистым и утратит свой аппетитный внешний вид. Если сервировать салат планируете не сразу, то соединяйте продукты и солите только перед подачей.

Готовый салат с помидорами, сыром и яйцом-пашот

9. Выложите салат на сервировочную тарелку и украсьте его яйцом пашот. Салат с помидорами, сыром и яйцом-пашот готов и можно приступать к трапезе.

Смотрите также видео-рецепт, как приготовить итальянский салат из рукколы, помидоров и яиц.

  • Почему 3-х фазное похудение с Dietonus - признано самым эффективным?
  • Что такого в составе ВанТуСлим, что люди худеют до 30 кг за курс?
loading...
Салат с помидорами, сыром и яйцом-пашот
Автор:

Если понравился рецепт, то поделитесь им с друзьями через социальные сети и оставьте свой комментарий. Потратив всего 10 секунд своего времени на два клика по кнопке соцсети, Вы поможете нашему проекту. Спасибо!
Другие рецепты:
loading...
Комментарии (0):
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Если вы не робот, то подтвердите это: *