Рецепты
Опрос на сайте
Важен ли цвет крема для лица (наличие красителя)?
Салат Метелка с капустой, свеклой и томатами
Автор: Наталья Гофман
Повар 4-го разряда, опыт работы в ресторане более 5 лет
Комментарии: 0 | Раздел: Кулинария / Салаты
У вас лишний вес, от которого не можете никак избавиться? Чтобы решить эту проблему, и убрать пару килограммов с талии приготовьте салат Метелка с капустой, свеклой и томатами. Это чудодейственный салат вернет вам красивые заветные формы.
![Готовый салат Метелка с капустой, свеклой и томатами]()
Содержание рецепта:
Жесткие диеты, спортивные залы, бег по вечерам, чудодейственные таблетки для похудения… Что мы только не предпринимаем, чтобы избавиться от лишних килограммов? А стоит ли это все таких жертв? Ведь можно найти наиболее простой, а главное полезный способ скинуть килограммы. Как? Очень просто! Салат Метелка с капустой, свеклой и томатами. Приготовлен он из сырых свежих овощей, благодаря чему очень богат клетчаткой, которая хорошо чистит кишечник, выводит из организма токсины и шлаки. Употребляя этот салат, у вас наладится моторика и работа кишечника, вы будите себя легко чувствовать, тяжелые металлы уйдут из организма, будет лучше работать почки и желчный пузырь. Все это приведет к потере лишних килограммов, хорошей форме и самочувствию.
Пересмотрев свой рацион питания, исключив из него продукты, способствующие ожирению и включив в ежедневное меню (на завтрак, а лучше ужин) этот салат, вы быстро вернете себе красивые формы. Кроме того, существует недельная диета на этом салате, которая позволит избавиться до 5 килограммов.
Количество овощей в данном рецепте приведено ориентировочно, т.к. каждый едок может их соотношение менять на свой вкус. Для салата подойдут разные свежие овощи и фрукты. Заправлять его предпочтительнее растительным рафинированным или оливковым маслом, натуральным нежирным йогуртом или лимонным соком.
![]()
Ингредиенты:
![Перец нарезан]()
1. Помидор помойте, высушите бумажной салфеткой и нарежьте мелкими кубиками. Плоды берите упругие и плотные, чтобы они держали форму и не распались в блюде.
![Капуста нашинкована]()
2. От белокочанной капусты отрежьте необходимое ее количество, помойте и обсушите. Нашинкуйте мелкой тонкой соломкой и слегка посолите. Придавите ее руками, чтобы она пустила сок. Этого делать не нужно, если кочан молодой. Свежая капуста и так сочная.
![Свекла нарезана]()
3. Свеклу очистите, помойте и нарежьте тонкой соломкой или натрите на крупной терке.
![Овощи сложены в миску и заправлены маслом]()
4. Сложите все овощи в миску и добавьте измельченную зелень петрушки. Заправьте продукты растительным маслом.
![Овощи перемешаны]()
5. Перемешайте салат и сервируйте его к столу.
Смотрите также видео-рецепт, как приготовить диетический салат Щетка (Метелка) для похудения и очищения кишечника.
Оцените рецепт:
Содержание рецепта:
Жесткие диеты, спортивные залы, бег по вечерам, чудодейственные таблетки для похудения… Что мы только не предпринимаем, чтобы избавиться от лишних килограммов? А стоит ли это все таких жертв? Ведь можно найти наиболее простой, а главное полезный способ скинуть килограммы. Как? Очень просто! Салат Метелка с капустой, свеклой и томатами. Приготовлен он из сырых свежих овощей, благодаря чему очень богат клетчаткой, которая хорошо чистит кишечник, выводит из организма токсины и шлаки. Употребляя этот салат, у вас наладится моторика и работа кишечника, вы будите себя легко чувствовать, тяжелые металлы уйдут из организма, будет лучше работать почки и желчный пузырь. Все это приведет к потере лишних килограммов, хорошей форме и самочувствию.
Пересмотрев свой рацион питания, исключив из него продукты, способствующие ожирению и включив в ежедневное меню (на завтрак, а лучше ужин) этот салат, вы быстро вернете себе красивые формы. Кроме того, существует недельная диета на этом салате, которая позволит избавиться до 5 килограммов.
Количество овощей в данном рецепте приведено ориентировочно, т.к. каждый едок может их соотношение менять на свой вкус. Для салата подойдут разные свежие овощи и фрукты. Заправлять его предпочтительнее растительным рафинированным или оливковым маслом, натуральным нежирным йогуртом или лимонным соком.
- Калорийность на 100 г — 35 ккал.
- Количество порций — 1
- Время приготовления — 10 минут
Ингредиенты:- Белокочанная капуста — 150 г
- Свекла — 100 г
- Оливковое масло — для заправки
- Соль — щепотка
- Петрушка — несколько веточек
- Помидоры — 1 шт.
Пошаговое приготовление салата Метелка с капустой, свеклой и томатами:
1. Помидор помойте, высушите бумажной салфеткой и нарежьте мелкими кубиками. Плоды берите упругие и плотные, чтобы они держали форму и не распались в блюде.
2. От белокочанной капусты отрежьте необходимое ее количество, помойте и обсушите. Нашинкуйте мелкой тонкой соломкой и слегка посолите. Придавите ее руками, чтобы она пустила сок. Этого делать не нужно, если кочан молодой. Свежая капуста и так сочная.
3. Свеклу очистите, помойте и нарежьте тонкой соломкой или натрите на крупной терке.
4. Сложите все овощи в миску и добавьте измельченную зелень петрушки. Заправьте продукты растительным маслом.
5. Перемешайте салат и сервируйте его к столу.
Смотрите также видео-рецепт, как приготовить диетический салат Щетка (Метелка) для похудения и очищения кишечника.
0
Другие рецепты:
Комментарии (0):