Один огромный плюс блюд, приготовленных в горшочках — это то, что вмешиваться в сам процесс готовки совсем не нужно. Все, что требуется — это подготовить ингредиенты, соединить их, добавить специи, сложить все в жароупорную посуду и сказать: «Горшочек, вари!». Через 30–40 минут уже можно звать всех к столу. Блюдо, которое мы приготовим сегодня — куриные сердечки в горшочках с томатной пастой и овощами — довольно доступно: все его компоненты можно найти в магазинах круглый год. Овощи отдадут блюду свой аромат, от чего куриные сердечки приобретут более нежный вкус. Блюдо получается очень сытным и не требует дополнительного гарнира.
Калорийность на 100 г — 181 ккал.
Количество порций — 2 штуки
Время приготовления — 50 минут
Ингредиенты:
Куриные сердечки — 300 г
Морковь — 1 шт.
Лук репчатый — 1 ш.
Чеснок — 1–2 зубчика
Перец сладкий (красный) — 1 шт.
Помидоры — 1–2 средних или 5–6 черри
Томатная паста — 2–3 ст. л.
Соль, перец — по вкусу
Пошаговое приготовление куриных сердечек в горшочках с томатной пастой и овощами — рецепт с фото
Промойте сердечки. Можно положить их в горшочки целыми, а можно и разрезать напополам. Солим сердечки, по желанию добавляем специи. На дно горшочков можно налить небольшое количество растительного масла.
Займёмся овощам. Репчатый лук чистим, моем и нарезаем полу- или четверть кольцами. Морковь измельчаем соломкой. Выкладываем их поверх сердечек.
Перец моем, удаляем семена, нарезаем небольшими кусочками. Последними кладем помидоры. Если вы взяли черри, разрежьте каждый на 4 части, обычные томаты режем на средний размер дольки, каждую из которых разделим поперек. Немного присаливаем овощи.
Томатную пасту кладем поверх овощей и ставим горшочки в духовку. Выпекаем при температуре 190 градусов минут 30–40.
Ваших близких гарантировано ждет вкусный, ароматный и сытный обед. Подавая куриные сердечки в горшочках с томатной пастой и овощами, поставьте на стол тарелку со свежей зеленью, а также лаваш или лепешки. Приятного вам аппетита!
Если понравился рецепт, то поделитесь им с друзьями через социальные сети и оставьте свой комментарий. Потратив всего 10 секунд своего времени на два клика по кнопке соцсети, Вы поможете нашему проекту. Спасибо!