Опрос на сайте
Парфюмы в составе крема для лица


Салат из свёклы и редиса

Автор:
Повар 4-го разряда, опыт работы в ресторане более 5 лет
Простой и очень вкусный рецепт приготовления свежего салата из свёклы и редиса.
Салат из свёклы и редиса

Данный салат отлично подойдёт для тех, кто находится в период соблюдения диеты, так как тут минимум калорий и ингредиентов, и максимум пользы для организма и удовольствия. Для заправки подойдёт любое растительное масло, но я решил немного изменить вкус свёклы при помощи добавления оливкового масла. Читайте про полезные свойства свёклы и знайте, что только этот овощ не теряет своих полезных свойств после варки!
  • Калорийность на 100 г — 75 ккал.
  • Количество порций — 2
  • Время приготовления — 20 минут
Ингредиенты:
  • Свёкла (средняя) — 1 шт.
  • Редис (средний) — 5 шт.
  • Лук репчатый (маленький) — 1 шт.
  • Яйца — 2 шт.
  • Оливковое масло
  • Имбирь мелённый
  • Соль



Приготовление салата из свёклы и редиса:



Салат из свёклы шаг 1

1. Свёклу отварить, остудить, почистить и натереть на крупной тёрке в глубокое блюдо.

Салат из свёклы шаг 2

2. Лук почистить и нарезать полукольцами.

Салат из свёклы шаг 3

3. Редис помыть, отрезать «попку» с хвостиком и нарезать тоненькими кружочками.

Салат из свёклы шаг 4

4. Яйца сварить вкрутую, почистить и нарезать кубиками.

5. Перемешать все ингредиенты, немного посолить, добавить щепотку мелёного имбиря и заправить свекольный салат оливковым маслом (кукурузным или подсолнечным).

Приятного аппетита!
TutKnow.ru
0
Оцените рецепт:
Если понравился рецепт, то поделитесь им с друзьями через социальные сети и оставьте свой комментарий. Потратив всего 10 секунд своего времени на два клика по кнопке соцсети, Вы поможете нашему проекту. Спасибо!
Другие рецепты:
Комментарии (0):
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Если вы не робот, то подтвердите это: *