Другие статьи
Рецепты
Опрос на сайте
Какую упаковку крема для лица вы предпочитаете?
Омлет с орехами в микроволновке
Автор: Наталья Гофман
Повар 4-го разряда, опыт работы в ресторане более 5 лет
Комментарии: 0 | Раздел: Кулинария / Вторые блюда
Как сделать омлет в микроволновке? Как приготовить его пышным и как разнообразить? Ответы на все вопросы и рецепт с пошаговым фото. Видео-рецепт.
![Готовый омлет с орехами в микроволновке]()
Содержание рецепта:
Все знают, что завтрак очень важен для здоровья и фигуры. Однако утром не всегда хватает времени, чтобы его приготовить. Поэтому предлагаю быстрый и вкусный рецепт вкусного завтрака в микроволновке, который сделаете за считанные секунды. Вам не придется долго стоять у плиты, понадобится только чашка, несколько обычных ингредиентов и 15 минут вдохновения. Предлагаю настоящий кулинарный шедевр — омлет с орехами в микроволновке. Вкусненький и необычный, нежный и оригинальный... Такое кушанье понравится всем. И не стоит пугаться, что блюдо с орехами. Это на самом деле очень вкусно. К тому же омлет в микроволновке получается более диетическим, чем на сковороде, т.к. для его готовки не используется масло.
Многих приготовление еды в микроволновой печи пугает. Некоторые думают, что еда после нее становится менее полезной, а разогретая пища вовсе становится вредной и ее человеку нельзя употреблять. Сторонников такого мнения хочу переубедить в обратном. Продукты не разогреваются от волн, СВЧ не облучает и не меняет структуру блюда. Электромагнитные волны заставляют молекулы в пище двигаться быстрее, за счет чего пища разогревается изнутри. Это принцип магнитного поля, т.е. минус тянется к плюсу, а плюс к минусу.
![]()
Ингредиенты:
![Яйца вылиты в емкость]()
1. Яйца помойте, аккуратно разбейте их и содержимое поместите в миску.
![Яйца перемешаны]()
2. Венчиком вымешайте массу до однородности и гладкости.
![К яйцам добавлен сыр натертый на терке]()
3. Сыр натрите на мелкой терке и добавьте в яичную массу.
![Яйца с сыром перемешаны]()
4. Снова перемешайте продукты.
![В яичную массу добавлены орехи, арахис и семечки]()
5. Добавьте к яйцам грецкие орехи, арахис и семечки подсолнечника. Орехи предварительно обжарьте на чистой и сухой сковороде. Если они жареные, то этого не делайте.
![Яичная масса перемешана]()
6. Посолите и перемешайте продукты.
![Омлет с орехами готовится в микроволновке]()
7. Отправьте омлет в микроволновку и готовьте его на самой большой мощности (850 кВт) 2 минуты. Хотя время приготовления может быть больше. Это зависит от электроприбора. Будьте готовы, что во время приготовления омлета с орехами в микроволновке он поднимется, поэтому емкость берите побольше. Но после извлечения из СВЧ, омлет быстро осядет.
Смотрите также видео-рецепт, как приготовить омлет в микроволновке: рецепт в кружке и тарелке!
Оцените рецепт:
Содержание рецепта:
Все знают, что завтрак очень важен для здоровья и фигуры. Однако утром не всегда хватает времени, чтобы его приготовить. Поэтому предлагаю быстрый и вкусный рецепт вкусного завтрака в микроволновке, который сделаете за считанные секунды. Вам не придется долго стоять у плиты, понадобится только чашка, несколько обычных ингредиентов и 15 минут вдохновения. Предлагаю настоящий кулинарный шедевр — омлет с орехами в микроволновке. Вкусненький и необычный, нежный и оригинальный... Такое кушанье понравится всем. И не стоит пугаться, что блюдо с орехами. Это на самом деле очень вкусно. К тому же омлет в микроволновке получается более диетическим, чем на сковороде, т.к. для его готовки не используется масло.
Многих приготовление еды в микроволновой печи пугает. Некоторые думают, что еда после нее становится менее полезной, а разогретая пища вовсе становится вредной и ее человеку нельзя употреблять. Сторонников такого мнения хочу переубедить в обратном. Продукты не разогреваются от волн, СВЧ не облучает и не меняет структуру блюда. Электромагнитные волны заставляют молекулы в пище двигаться быстрее, за счет чего пища разогревается изнутри. Это принцип магнитного поля, т.е. минус тянется к плюсу, а плюс к минусу.
- Калорийность на 100 г — 89 ккал.
- Количество порций — 1
- Время приготовления — 7 минут
Ингредиенты:- Яйца — 2 шт.
- Арахис — 1 ч.л.
- Грецкие орехи — 1 ч.л.
- Соль — щепотка
- Семечки подсолнечника — 1 ч.л.
- Сыр — 100 г
Пошаговое приготовление омлета с орехами в микроволновке, рецепт с фото:
1. Яйца помойте, аккуратно разбейте их и содержимое поместите в миску.
2. Венчиком вымешайте массу до однородности и гладкости.
3. Сыр натрите на мелкой терке и добавьте в яичную массу.
4. Снова перемешайте продукты.
5. Добавьте к яйцам грецкие орехи, арахис и семечки подсолнечника. Орехи предварительно обжарьте на чистой и сухой сковороде. Если они жареные, то этого не делайте.
6. Посолите и перемешайте продукты.
7. Отправьте омлет в микроволновку и готовьте его на самой большой мощности (850 кВт) 2 минуты. Хотя время приготовления может быть больше. Это зависит от электроприбора. Будьте готовы, что во время приготовления омлета с орехами в микроволновке он поднимется, поэтому емкость берите побольше. Но после извлечения из СВЧ, омлет быстро осядет.
Смотрите также видео-рецепт, как приготовить омлет в микроволновке: рецепт в кружке и тарелке!
0
Другие рецепты:
Комментарии (0):