Опрос на сайте
Парфюмы в составе крема для лица


Коктейль Дюкана для похудения

Салат с помидорами, сладким перцем и яйцами

Легкий салат с помидорами, сладким перцем и яйцами — великолепная идея для полезного и вкусного завтрака. Узнаем, как его приготовить в пошаговом рецепте с фото. Видео-рецепт.

Готовый салат с помидорами, сладким перцем и яйцами

Сделать обычный простой салат дело несложное: нарезал все имеющиеся овощи и заправил соусом. А потом мы недовольны безвкусным и блеклым результатом. Добротный, правильный и вкусный салат — сочетаемые между собой продукты и подходящая заправка. Вся композиция ломается, если нарушить эти пункты. Почему-то с салатом сразу ассоциируется башня из множества разнообразных продуктов, щедро сдобренными майонезом. От этого стереотипа будем уходить, т.к. вкусный салат может быть простым и легким! Готовим салат с помидорами, сладким перцем и яйцами.

Салаты из свежих помидоров особенно популярны. Они являются обязательным компонентом многих блюд. Плоды хорошо сочетаются с другими овощами и зеленью. Конечно, можно помидорчик просто съесть. Но в компании с другими овощами томаты значительно вкуснее. Перец — также один из наиболее распространенных овощей в кулинарии, который используется для приготовления множества блюд. Чтобы салат из помидоров со сладким перцем стал более калорийным и вкусным, в качестве добавок нужно использовать дополнительные продукты, например, мясо, курицу, яйца. Вам непременно понравится этот салат с помидорами, сладким перцем и яйцами, приготовленный по предложенному ниже рецепту.

  • Калорийность на 100 г — 85 ккал.
  • Количество порций — 1
  • Время приготовления — 10 минут
Ингредиенты:
  • Помидоры — 1 шт.
  • Огурцы — 1 шт.
  • Соль — 0,5 ч.л.
  • Растительное масло — для заправки
  • Яйца — 1 шт.
  • Сладкий болгарский перец — 1 шт.
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Горькой перец — 0,25 стручка
  • Зелень (любая) — по вкусу



Пошаговое приготовление салата с помидорами, сладким перцем и яйцами, рецепт с фото:

Сладкий перец нарезан соломкой

1. Сладкий болгарский перец помойте, обрежьте плодоножку, вычистите семена с перегородками и нарежьте соломкой.

Помидоры нарезаны дольками

2. Помидоры помойте, высушите и нарежьте дольками. Помидоры берите упругие, но мясистые. Сильно мягкие плоды дадут много сока и салат получится слишком водянистым.

Огурцы нарезаны дольками

3. Огурцы помойте, высушите хлопковым полотенцем и нарежьте тонкими полукольцами по 3-4 мм.

Зелень накрошена

4. Зелень помойте, высушите и мелко накрошите.

Чеснок и горький перец измельчены, отваренное яйцо разрезано пополам

5. Чеснок очистите и мелко нарежьте. Горький перец очистите от семян, т.к. они содержат большую часть остроты, и накрошите. Яйца отварите вкрутую, охладите в ледяной воде, очистите от скорлупы и разрежьте пополам. Как варить яйца вкрутую вы найдете пошаговый рецепт с фото на страницах сайта. Для приготовления салата вместо куриных яиц можете использовать перепелиные, корректируя их количество. К примеру, 1 куриное яйцо равно 3-4 перепелиным.

Все продукты сложены в миску

6. Сложите все нарезанные продукты в салатницу кроме отварных яиц.

Салат перемешан

7. Заправьте салат солью, полейте растительным маслом и перемешайте.

Салат выложен в миску

8. Выложите салат в сервировочную посуду.

Готовый салат с помидорами, сладким перцем и яйцами

9. Украсьте его дольками яиц и веточкой базилика. Готовый салат с помидорами, сладким перцем и яйцами сервируйте к столу сразу после приготовления.

Смотрите также видео-рецепт, как приготовить вкусный салат с болгарским перцем, помидорами, брокколи, перепелиными яйцами и сметаной.

loading...
Салат с помидорами, сладким перцем и яйцами
Автор:

Если понравился рецепт, то поделитесь им с друзьями через социальные сети и оставьте свой комментарий. Потратив всего 10 секунд своего времени на два клика по кнопке соцсети, Вы поможете нашему проекту. Спасибо!
Другие рецепты:
loading...
Комментарии (0):
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Если вы не робот, то подтвердите это: *