Опрос на сайте
Важен ли цвет крема для лица (наличие красителя)?


Black Latte для похудения

Зеленый салат с клубникой

С клубникой можно готовить много вкусного, но чаще всего кулинарная фантазия ограничивается десертами и вареньем. Хотя эта ягода замечательно вписывается во многие закуски! Пошаговый рецепт с фото зеленого салата с клубникой. Видео-рецепт.

Готовый зеленый салат с клубникой

Десерты с клубникой в виде варенья и джемов, любят все. Но если выйти за рамки традиционных представлений о клубнике, то откроются огромные возможности для экспериментов с этой ягодой. Ведь клубника — ягода приятная во всех отношениях. Например, она роскошна в салатах, причем не только в сладких фруктовых со сливками или мороженым. Королева лета хороша даже в самых смелых сочетаниях. Она отлично гармонирует с овощами, рыбой, морепродуктами, зеленью, сыром, крупами и пр. Предлагаю в этом убедиться, и приготовить за несколько минут интересный зеленый салат с клубникой.

Стоит отметить, что такой салат низкокалорийный. Поэтому если хотите сбросить несколько лишних килограммов, то достаточно вечернюю трапезу заменить порцией предлагаемого салата. Благодаря аромату ягоды блюдо отлично взбодрит и поднимет настроение. Кроме этого угощение весьма полезно, т.к. содержит множество полезных веществ. А клубника, благодаря содержанию цинка, вообще повышает сексуальное влечение и у мужчин, и у женщин. Поэтому эта ягода считается натуральным афродизиаком.

Смотрите также, как приготовить овощной зеленый салат с яйцом-пашот.

  • Калорийность на 100 г — 89 ккал.
  • Количество порций — 1
  • Время приготовления — 10 минут
Ингредиенты:
  • Белокочанная молодая капуста — 200 г
  • Огурцы — 1 шт.
  • Соль — щепотка или по вкусу
  • Клубника — 100 г
  • Укроп — несколько веточек
  • Кинза — 2 веточки
  • Оливковое масло — для заправки
  • Грецкие орехи — 50 г
  • Зеленый лук — 1-2 перышка



Пошаговое приготовление зеленого салата с клубникой, рецепт с фото:

Капуста нашинкована

1. Капусту помойте и высушите бумажной салфеткой. Если верхние листья сильно грязные, то их снимите и выбросите, в пищу их не используйте. Затем кочан нашинкуйте тонкой соломкой.

Огурцы нарезаны полукольцами

2. Огурцы помойте, высушите полотенцем, отрежьте кончики и нарежьте тонкими четверть кольцами.

Лук нашинкован

3. Зеленый лук помойте, высушите и мелко нашинкуйте.

Зелень нашинкована

4. Кинзу и укроп помойте, высушите и измельчите.

Клубника нарезана дольками

5. Клубнику помойте и высушите бумажным полотенцем. Удалите плодоножку и нарежьте ягоду на 4 части.

Продукты соединены в миске

6. Сложите все продукты в глубокую емкость и добавьте грецкие орехи, которые можете предварительно просушить на чистой и сухой сковороде.

Зеленый салат с клубникой заправлен маслом

7. Заправьте продукты щепоткой соли и полейте оливковым маслом. Перемешайте зеленый салат с клубникой, охладите в холодильнике 10 минут и сервируйте к столу.

Смотрите также видео-рецепт, как приготовить салат с клубникой.

TutKnow.ru
Автор: Наталья для TutKnow.ru

Если понравился рецепт, то поделитесь им с друзьями через социальные сети и оставьте свой комментарий. Потратив всего 10 секунд своего времени на два клика по кнопке соцсети, Вы поможете нашему проекту. Спасибо!
Другие рецепты:
Комментарии (0):
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Если вы не робот, то подтвердите это: *